#نکته_بهداشتی 🔰 ادرار انسان خاصیت ضد عفونی کننده دارد! جالب است بدانید که ادرار شما می تواند مجرای تناسلی شما را کاملا ضد عفونی کند. √ یکی از خطراتی که سلامت شما را بعد از داشتن یک رابطه جنسی تهدید می‌کند ورود باکتری های کولایی به مجرا های ادراری است که که باعث ایجاد عفونت در این اندام‌ها می شوند. @tebson🍃

خواص هلو 😋 • اشتها آور • درمان ورم پروستات • تقویت نیروی جنسی • رفع بوی بد دهان • رفع یبوست • رفع تشنگی و کم‌آبی • تقویت کننده‌ی بدن ‼️ بعد از خوردن هلـو آب ننوشید. 🍃 @tebson 🍑

⛔️بعد از غذا خوردن: 1⃣ چای ننوشید 2⃣ بلافاصله میوه نخورید 3⃣ کمربند خود را محکم نبندید 4⃣ حمام نکنید 5⃣ قدم نزنید 6⃣ بلافاصله نخوابید 7⃣ سیگار نکشید ____ @tebson 🌸

🔰علل احتمالی سوزن سوزن شدن سر انگشتان 💉💉💉 1⃣كم‌خونی 2⃣اختلالات قند خون 3⃣فشارهای عصبی 4⃣بالا بودن چربی و كلسترول خون 5⃣انسداد عروق @tebson 💉💊💉

‼️علائم پركاری تیروئید: ①عصبی شدن ②تحریك پذیری ③افزایش تعریق ④نازك شدن پوست ⑤نازك و شكننده شدن موها ⑥ضعف عضلانی مخصوصا در بالای بازو و رانها ⑦لرزش دستها ⑧اضطراب و اختلال حواس ⑨بی خوابی ⑩تپش قلب ⑪افزایش حركات روده ⑫كاهش وزن علیرغم افزایش اشتها ⑬كم شدن تعداد و میزان خونریزی ماهیانه #پر_کاری_تیروئید @tebson🍃🌼

مطالعه 📔📕📗📙 استرس را كاهش ميدهد 📓 مطالعه کردن در کنار اعمالی مانند شنيدن موسیقی آرامش بخش، پیاده روی و ... یکی از روش های مناسب برای غلبه به استرس است. 🍃 @tebson 📚📚

⭕️🔰⭕️ لیف‌تان را در آفتاب خشک کنید! √ قرار دادن لیف خیس در محیط مرطوب و تاریک به مدت طولانی می‌تواند منبعی از آلودگی ها که باعث ابتلا به بیماری‌های قارچی و عفونی می‌شود تبدیل شود. 🍃 @tebson 🎗🎗

🔰روش رهایی از دست سوسک‌ها : 🐜🕷 🚨 به جای استفاده از سم‌های خطرناک که تماس آن‌ها با بدن می‌تواند خطرناک باشد از ترکیب زیر استفاده نمایید: ○• مقدار مساوی شکر و جوش شیرین را ترکیب و در محل عبور آن‌ها بپاشید؛ سوسک‌ها جذب شکر می‌شوند و مصرف جوش شیرین سیستم داخلی آن‌ها را از بین برده و باعث مرگشان می‌شود‼️ 🍃 @tebson 🐜🐜

💢 نشستن طولانی مدت و کنترل نکردن خشم و کم خوابی جزء عادت‌هایی هستند که به قلب آسیب می رسانند. 🌺 @tebson 🍃

🔰 استرس، 💥💥 ناراحت‌یهای عصبی و اضطراب روی سیستم گوارش اثر گذاشته و سبب تحریک سیستم گوارش می‌شود. این امر در نهایت زخم معده و عثنی عشر را در پی دارد. 🍃 @tebson 💥💥⚡️

#کبد_چرب ❤️  به دلیل کاهش تحرک و تغذیه نادرست ایجاد می‌شود❗️ در واقع به اختلال مزمن و بدون علامت در کبد که به دلیل تجمع چربی و التهاب در کبد بروز پیدا می‌کند، کبد چرب می‌گویند. 🔰شایع‌ترین دلیل ایجاد کبد چرب آب خوردن بین غذا، استرس، مصرف الکل، مصرف دارو بیش از حد معمول و مصرف غذاهای فست‌ فودی مثل سوسیس و کالباس و پنیر پیتزا است. #ادامه_دارد ❤️ @tebson🍃❤️

💔💉راههای ساده برای پیشگیری از ابتلا به #سرطان ⭕️عدم استعمال دخانیات ⭕️عادات غذایی سالم(استفاده از منابع غذایی گیاهی، دوری از الکل و مواد غذایی چرب) ⭕️فعالیت بدنی و داشتن وزن ایده آل ⭕️محافظت در برابر نور آفتاب ⭕️معاینه کردن خود و توجه به تغییرات بدنی 🍃 @tebson 💔 💔