#نباید شبها با شکم خالی خوابید؛ همچنین خوردن سالاد بدون غذا نیز برای لاغری در افراد چاق نیز توصیه نمیشود.
شام باید سبک باشد و حداقل ۲-۳ ساعت قبل از خواب مصرف شود!
🍃 @tebson
#نباید شبها با شکم خالی خوابید؛ همچنین خوردن سالاد بدون غذا نیز برای لاغری در افراد چاق نیز توصیه نمیشود.
شام باید سبک باشد و حداقل ۲-۳ ساعت قبل از خواب
@tebson
#نباید شبها با شکم خالی خوابید؛ همچنین خوردن سالاد بدون غذا نیز برای لاغری در افراد چاق نیز توصیه نمیشود.
شام باید سبک باشد و حداقل ۲-۳ ساعت قبل از خواب مصرف شود!
🍃 @tebson