🔰زمستان و نکات مهم آن❄️
🔻مزاج زمستان ، سرد و تر است ،این فصل برای صاحبان مزاج گرم و خشک و جوانان مناسب تر می باشد.
ولی برای صاحبان مزاج بلغمی و افراد مسن و پیر ،به هیچ وجه مناسب نیست.
❄️#زکام و #نزله (ترشحات پشت حلقی که آن را "ام الامراض" نامیده اند) از شایع ترین بیماری های زمستان هستند.
❄️افراد سرد و تر بهتر است دو وعده غذا در روز مصرف کنند و از زیاد خوردن غذاهای سرد و تر بپرهیزند ، به ویژه پیش از غذا فعالیت بدنی داشته باشند تا معده هایشان گرم شود.
❄️بیش از 8 ساعت در روز نخوابند و تا می توانند صبح زود از خواب بیدار شوند تا از تولید بلغم زیاد در بدن جلوگیری شود.
❄️در زمستان ،افرادی که تدابیر این فصل را رعایت نمایند، هضم بهتری دارند و گوشت و خون بدنشان زیاد می گردد.
🍒 @tebsonati230
🔰زمستان و نکات مهم آن❄️
🔻مزاج زمستان ، سرد و تر است ،این فصل برای صاحبان مزاج گرم و خشک و جوانان مناسب تر می باشد.
ولی برای صاحبان مزاج بلغمی و افراد مسن و پیر ،به هیچ وجه مناسب نیست.
❄️#زکام و #نزله (ترشحات پشت حلقی که آن را "ام الامراض" نامیده اند) از شایع ترین بیماری های زمستان هستند.
❄️افراد سرد و تر بهتر است دو وعده غذا در روز مصرف کنند و از زیاد خوردن غذاهای سرد و تر بپرهیزند ، به ویژه پیش از غذا فعالیت بدنی داشته باشند تا معده هایشان گرم شود.
❄️بیش از 8 ساعت در روز نخوابند و تا می توانند صبح زود از خواب بیدار شوند تا از تولید بلغم زیاد در بدن جلوگیری شود.
❄️در زمستان ،افرادی که تدابیر این فصل را رعایت نمایند، هضم بهتری دارند و گوشت و خون بدنشان زیاد می گردد.
🍒 @tebsonati230