شریف‌ترین عضو بدن چیست؟ قلب شریف‌ترین عضو بدن است ✅ برای حفظ سلامتی و تقویت قلب، لازم است: 🔸 دوری از تنش‌های روانی، اضطراب، اندوه، خشم و همّ‌وغم، که بزرگ‌ترین دشمنان قلب‌اند و داشتن آرامش و شادی معتدل 🔹 پرهیزاز هم‌نشینی با افراد بداخلاق و نامراد و معاشرت با نیکان و مؤمنان و خوش‌خلقان 🔸 بهره‌مندی از خوردنی‌های لطيف مقوی قلب چون زرده تخم‌مرغ عسلی، گوشت گوسفند و کبک، سیب و #به، پرتقال، زیتون، بادام، پسته، کشمش و مویز، گل سرخ، هل، زعفران، بادرنجبویه و گاوزبان 🔹 پرهیزاز زیادخوردن غذاهای سنگین و غليظ مانند گوشت گاو، فست‌فودها، عدس و بادنجان 🔸 استفاده از بوهای خوش روح‌نواز مانند گلاب و گل سرخ، به و سیب، دارچین، زعفران وعطرهای متناسب با مزاج 🔹 #ورزش منظم جهت تنظیم فشارخون، تعدیل سطح خونی چربی‌ها و قند، تقویت عضله قلب و ساختارهای عروقی 🔸 داشتن تنفس خوب عمیق و پرهیزاز تنفس‌های مرده و سطحی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

برای پوست‌های حساس چه ماسکی استفاده میشود؟ ماسک آلوئورا 🍃ژل آلوئه‌ورا 4 ق غ 🍚ماست 2 ق غ 🥒آب خیار 6 ق غ 📝←این مواد را با هم مخلوط و 25 دقیقه روی پوست صورت و گردن بمالید و بگذارید بماند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

۵ نشانه پوستی هشدار دهنده کدامند؟ (اینفوگرافیک)👆 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

استفاده از سرکه در کنار وعده‌های غذایی چه فوایدی دارد؟ باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی‌ها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی و کلسترول بد خون می‌شود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چرا صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است؟ توازن انسولین بدن را حفظ می کند اعمال بدن را تنظیم می کند علاقه مفرط به خوردن مواد قندی و نشاسته ای را کم می کند گلوکز بدن را متعادل نگه می دارد و در نتیجه جریان انرژی را ثابت می کند به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند تمرکز ، هوش و فعالیت ذهنی را تقویت می کند خلق و خو را آرام می کند از ضعف و خستگی مفرط در طول روز جلو گیری می کند کمک می کند فرد کالری بیشتری بسوزاند و راحت تر رژیم بگیرد از یبوست جلوگیری می کند اشتها ، گرسنگی و حرص به غذا خوردن را تنظیم می کند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

20 علامت هشداری که کبد چرب کدامند؟ 1. کم‌اشتها یا بی‌اشتها شده‌اید 2. الگوی خوابتان تغییر کرده است 3. حافظه‌تان در هشیارترین حالت خودش نیست 4. همیشه خسته‌اید 5. دچار خارش پوستی شده‌اید 6. متوجه زرد شدن چشم یا پوستتان می‌شوید 7. افزایش ناگهانی وزن را تجربه می‌کنید 8. یا به طور غیرمنتظره‌ای وزنتان را از دست می‌دهید 9. کف دستتان قرمز شده است 10. سینه‌هایتان رشد می‌کند 11. متوجه تغییر شخصیتتان می‌شوید 12. بدنتان به راحتی کبود می‌شود 13. دچار تورم در پاها و مچ پا می‌شوید 14. به راحتی گیج می‌شوید 15. به‌ سختی تمرکز می‌کنید 16. بیش از حد معمول دچار درد می‌شوید 17. احساس نفخ می‌کنید 18. ادرارتان رنگ تیره‌تری نسبت به همیشه دارد 19. به طور مرتب دچار لرز می‌شوید 20. چشم یا زبانتان خشک است ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

پیشگیری و درمان عفونت_کلیه در طب سنتی چگونه است؟ ✅علل شایع: 🔺سرماخوردگی کلیه ها و عدم حفاظت پهلو و شکم در برابر سرما 🔺زیاد نگه داشتن ادرار 🔺مصرف بیش از اندازه غذاهای با طبع سرد 🔺عدم استفاده از نوره ✅درمان و پیشگیری: 🔹شال بستن به کمر 🔹در فصل سرد گاهی مخلوط گردو و زنیان بخورید 🔹حداقل ماهی دوبار نوره طبیعی زرنیخ دار استفاده کنید 🔹گاهی عسل با ۲۱ عدد سیاه دانه بخورید 🔹عدم نگه داشتن طولانی مدت ادرار ✅درمان سریع: 🔸مرکب چهار 🔸داروی مسخن 🔸مصرف جامع+آب عسل و سیاهدانه ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

آیا مصرف رازیانه در همه زنان می تواند کیست_تخمدان را درمان کند؟ 🔸کیست تخمدان در زنان مختلف می تواند اندازه های متفاوت داشته باشد و دارای شدت یا ضعف باشد. مطمئنا اگر کیست تخمدان، کوچک و ضعیف باشد، راحت تر از حالتی که بزرگ و شدید باشد قابل درمان می باشد 🔸از بین این سه عامل کیست تخمدان، فقط عامل عدم تنظیم بودن هورمون ها می تواند با رازیانه درمان شود و نمی توان از رازیانه انتظار داشت که سردی تخمدان و عفونت تخمدان را نیز درمان کند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

برای مدیریت استرس چیکار کنیم؟ استرس و اضطراب بالا بدن را خسته می‌کند و سبب بی‌ثباتی و ضعف بدن می‌شود. این موضوع به شدت بر رشد موها اثر منفی دارد و سبب توقف یا کندی رشد موها می‌شود. . مراقبت‌های فردی استفاده مفرط از محصولات بهداشتی به نفع سلامت موها نیست و سبب خفه شدن ریشه موها و تحریک شدید پوست سر می‌شود. تا جای ممکن به موهایتان فرصت تنفس بدهید. بعد از شستشوی موها می‌توانید از ماسک مو استفاده کنید، اما تنها یک بار در هفته. ما معمولا شستشوی روزانه موها را توصیه نمی‌کنیم زیرا این کار سبب خشکی پوست سر می‌شود و این مساله خودش به رشد موها آسیب می‌زند. دکتر محمدعلی نیلفروش‌زاده- متخصص پوست و رئیس انجمن متخصصان پوست و موی ایران منبع: هفته نامه سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چرا به نان جو «اکسیر سلامت» ميگن؟ ❇️⇦زیرا مفید برای↯↯ 🔺لاغری ⚜کمخونی ⚜سلامت قلب ⚜آرامش اعصاب ⚜حفظ شادابی پوست ⚜پاکسازی دستگاه گوارش 🔻جلوگیری از سفیدشدن مو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

⁣کودک شما هم گوشت نمیخورد؟ اگر كودك شما #گوشت نمیخورد حتما هر روز بادام زمینے به او بدهيد. 🔹پروتئین موجود دربادام زمینے باگوشت برابرے مے ڪند. به علاوه بادام زمینے از پوڪے استخوان هم جلوگیرے میڪند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

*عسل و سیاهدانه* در طب سنتی چه فوایدی دارد؟ 🔹(1 واحد سیاهدانه، 3 تا 5 واحد عسل) 🔹معجون دو سین براي درمان سردرد ، درمان روماتیسم وآرتروز ، تقویت سیستم ایمنی ، درمان عفونت ادراری، سنگ کلیه و مثانه، برای دستگاه گوارش و درمان انگل روده، درمان نفخ معده و تنظیم ضربان قلب ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چرا خوردنی‌ با کالری بالا قبل از خواب ممنوع است؟ ۶ ماده غذایی مقوی و خوشمزه که میتوانید پیش از خواب میل کنید: ▫️بادام ▫️شیر ▫️موز ▫️پنیر محلی ▫️کیوی ▫️گردو اگر شما هم جز آن دسته افرادی هستید که قبل از خوابیدن گشنه می‌شوند و باید حتما پیش از خواب میان وعده‌های مختلفی را مصرف کنند بدانید که خوردن غذای زیاد قبل از به رختخواب رفتن مضرات زیادی دارد و در همین راستا باید از مواد غذایی که کالری کمی دارند استفاده کرد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چرا در زدن ماسک دقت کنیم؟ ببینید 👆 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

شما هم اضافه وزن دارید؟ به جای دنبال کردن رژیم های سفت و سخت،در روز چند بار آب کرفس بخورید. کرفس یک گیاه چربی سوز بشمار می آید و برای از بین بردن چربی های شکمی عالی است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چرا شب ها غذای سرد نخوریم؟ زیرا صبح همراه با کسالت بیدار می‌شوید ! 🔷 در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید چون احتمال سکته را به شدت افزایش میدهد. 🔷 شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید . 🔷 شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است و غذاهای گرم زود هضم تر نیز هستند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

آیا میدانید خواب کافی بر سلامت پوست اثر می‌گذارد ؟ 👈اگر افراد خواب عمیق شبانگاهی ندارند بهتر است شب قبل از خواب چند عدد سیب را رنده کنند و با کمی گلاب یا بیدمشک یا عرق بادرنجبویه، عسل و زعفران مخلوط کنند و مصرف فالوده سیب قبل از خواب به عمیق شدن خواب کمک می‌کند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

لرزش دست و احساس ضعف در رژیم غذایی نشانه چیست؟ افت ناگهانی قند خون،از آن دست اتفاقاتی است که تقریبا همه افراد در طول زندگی خود تجربه می کنند که با نشانه هایی چون ضعف و بیحالی همراه است ومعمولا ازمصرف ناکافی مواد غذایی ، رژیم های غلط و فقر کربوهیدارت گرسنگی طولانی،ورزش طولانی مدت،استرس، تالمات روحی وترس ناشی میشود. می دانید که قندخون در افراد طبیعی باید بین 65 تا 115 باشد و اگرقندخون از مرز 40 کمتر شود فرد مذکور دچار کومای کمبود قند میشود. دراین لحظه مرکزی در مغز پیامهایی بصورت احساس گرسنگی و ضعف ، لرزش دست ، حالت گیجی، رنگ پریدگی، سیاهی رفتن چشم ، سردرد ، عرق کردن، عصبی بودن میفرستد. در این حالت و با آغاز لرزش دست و احساس ضعف و بنا به باورغلط و مرسوم، بلافاصله اطرافيان، برای جبران افت قند خون نبات داغ، آب قند و ياچای شيرين وياساير مواد قندی مثل شيرينی و شكلات استفاده خواهند نمود كه در فاصله نه چندان طولانی، ترشح انسولين فراوان و هدايت قند خون به درون سلول‌ها آغاز خواهد گرديد همین امر براحتی زمینه چاقی و افزایش وزن را در فرد ایجاد می کند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

علائمی که ثابت می کند سنگ کلیه دارید کدامند؟ 🔸دل درد، درد کمر و پهلو 🔸خون در ادرار 🔸درد متناوب در طول ادرار 🔸ادرار بو دار و تیره 🔸عدم توانایی در کنترل مثانه 🔸تهوع / استفراغ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

ویروس کرونا چگونه از بین میرود؟ ویروس کرونا پوششی از جنس لیپید یا چربی داره که با شستن دستها و صورت با مواد شوینده ساده مثل صابون و مایع دستشویی از بین میره! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چه خوراکی برای چه بیماری مفید است؟ آسم دارید: پیاز بخورید تب دارید: ماست بخورید بیخوابی دارید : عسل بخورید سرتان درد میکند: ماهی بخورید ورم مفاصل دارید : ماهی بخورید مشکل‌استخوانی داری: آناناس بخورید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

خواص درمانی چای ریحان چیست؟ 👈درمان نفخ وزخم معده 👈رفع بی‌اشتهایی 👈درمان عفونت‌های ادراری 👈رفع بی‌خوابی 👈به عنوان دهان‌شویه برای رفع زخم‌های دهانی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چرا وقتی‌ گرسنه هستید به هیچ وجه شیرینی نخوریم؟ شکر تنها قند خون شما را بالا می‌برد و شما را گرسنه‌تر می‌کند و البته چاق تر! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چرا هرگز دوران قاعدگی خود را با دارو به تاخیر نیندازیم؟ به تاخیر انداختن عادت ماهیانه جداره رحم را ضخیم کرده و موجب امراض بدخیم واژنی و افسردگی بعد یائسگی میشود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

موسیقی چه فوایدی دارد؟ طبق مطالعات پزشکی 60% افرادیکه دچار آلزایمر میشوند، در دوران جوانی به موسیقی گوش نمیدادند ! گوش دادن به موسیقی در طول دوران زندگی، احتمال ابتلا به آلزایمر را به میزان زیادی کاهش میدهد 👌 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چرا تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است؟ سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

مواد غذایی که هوش را کم میکنند کدامند؟ 🔹شیرینی 🔹نمک، شکر 🔹چیپس، پفک 🔹سوسیس،کالباس 🔹سیب زمینی سرخ کرده 🔹آدامس (به عقیده برخی محققان) 🔹پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛