🔶🔹پیری و علل و عوامل آن 🔹بر مبنای طب سنتی 💛عادتهای #پیر کننده را بشناسیم 💎دیر #خوابیدن💎 💎کم تحرکی و #ورزش نکردن 💎تمایل به خوراکی های شیرین 💎#سیگار کشیدن💎 💎مالیدن #چشم💎 💎تغییر پی در پی #وزن💎 💎خوابیدن روی #شکم💎 💎کنترل نکردن #استرس💎 💎نداشتن برنامه غذایی سالم 💎نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان💎 💎خصومت و دشمنی💎 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 علت و درمان عدم #جذب_غذا ♻️ می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد، مانند خشکی عروق ماساریقا، خشکی #کبد، و یا غلظت غذا. ✅ درمان: 🌀 نوشیدن ترکیب نصف لیوان آب جوش + ۱ قاشق مرباخوری #روغن_بادام_شیرین + کمی #عسل صبحِ ناشتا (قبل از مصرف هرگونه خوراکی و با شکم خالی) 🌀 خوردن غذاهای رطوبت‌بخش مانند آش و سوپ 🌀 #ورزش روزانه ‼️ توصیه می‌شود کودکان و نوجوانان و افراد گرم مزاجی که دارای چنین مشکلی هستند، بدون تشخیص و تجویز دقیق پزشک، درمانی را آغاز نکنند! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 پیامدهای عصبانیت مطالعات پزشکی و روانشناسی نشان داده است که شما هر چقدر هم #ورزش کنید و #برنامه_غذایی_سالمی داشته باشید، ولی نتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید، همواره در معرض خطر خواهید بود، زیرا #عصبانیت اگرچه واکنشی مثبت برای حفظ حیات است، ولی می تواند تاثیرات منفی زیادی بر تمام بدن بر جا بگذارد. دانستن این موضوع که هنگام عصبانیت چه اتفاقاتی در بدن می افتد بسیار مهم است. در اثر عصبانیت مزمن ممکن است به #زخم_معده، یبوست، اسهال، درد معده و روده، سکسکه، سوء هاضمه مزمن، حمله قلبی، سکته، مشکلات کلیوی، چاقی و یا سرماخوردگی های مکرر مبتلا شوید. عصبانیت طولانی مدت و مکرر، مانند کسانی که به دلیل شرایط شغلی همواره با خشونت زندگی می کنند، می تواند به وسیع ترین بخش بدن، یعنی #پوست، آسیب بزند. آسیب های پوستی در این افراد منجر به بروز بیماری هایی نظیر بثورات پوستی، #زگیل، #اگزما و آکنه می گردد. محققان ارتباط عصبانیت و اختلالات پوستی را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند زمانی که فرد عصبانیت خود را کنترل می کند، اختلالات پوستی به طور شگفت انگیزی بهبود می یابند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 پیامدهای عصبانیت مطالعات پزشکی و روانشناسی نشان داده است که شما هر چقدر هم #ورزش کنید و #برنامه_غذایی_سالمی داشته باشید، ولی نتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید، همواره در معرض خطر خواهید بود، زیرا #عصبانیت اگرچه واکنشی مثبت برای حفظ حیات است، ولی می تواند تاثیرات منفی زیادی بر تمام بدن بر جا بگذارد. دانستن این موضوع که هنگام عصبانیت چه اتفاقاتی در بدن می افتد بسیار مهم است. در اثر عصبانیت مزمن ممکن است به #زخم_معده، یبوست، اسهال، درد معده و روده، سکسکه، سوء هاضمه مزمن، حمله قلبی، سکته، مشکلات کلیوی، چاقی و یا سرماخوردگی های مکرر مبتلا شوید. عصبانیت طولانی مدت و مکرر، مانند کسانی که به دلیل شرایط شغلی همواره با خشونت زندگی می کنند، می تواند به وسیع ترین بخش بدن، یعنی #پوست، آسیب بزند. آسیب های پوستی در این افراد منجر به بروز بیماری هایی نظیر بثورات پوستی، #زگیل، #اگزما و آکنه می گردد. محققان ارتباط عصبانیت و اختلالات پوستی را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند زمانی که فرد عصبانیت خود را کنترل می کند، اختلالات پوستی به طور شگفت انگیزی بهبود می یابند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

۴تمرین برای رفع خشکی عضلات گردن👌 ▫️اگر عضلات گردن ضعیف و خشک باشد ممکن است باعث دیسک گردن بشود + پس روزانه باید تمرین کنید و هر تمرین رای برای ۳۰ ثانیه انجام دهید. #ورزش l 🌾طب ایرانی اسلامی🌾 ☘️ @ReyhanTeb_Mi ☘️

میزان #ورزش سودمند و ضرر افراط در آن کسانی که ورزش می کنند و یا کارهای سخت انجام می دهند غذا را در بدن زودتر هضم می‌کنند و کمتر به بیماری مبتلا می‌شوند. ولی همین اشخاص زودتر بدنشان خشک شده و پیری میرسد. از این نظر نباید در ورزش هم زیاده‌روی کرد و به اندازه‌ای که حرارت طبیعی بدن را برافروزد کافی است نه تا حدی که شخص را رنج دهد و خسته کند که با این عمل فضولات در بدن منتشر گردیده و رطوبت اصلی که باید به تدریج وارد خون شود. در اعضای بدن باقی می ماند در حالی که خود اعضا بدن به آن رطوبت احتیاج دارند. منافع الاغذیه و‌دفع مضارها ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 در زمان عطش چگونه آب بنوشیم..؟ بدن انسان در هر شرایطی آمادگی پذیرش نوشیدن آب را ندارد.. پس از پایان #ورزش یکی از این موارد است که باید از نوشیدن #آب به جد پرهیز کرد. توصیه #شیخ_الرئیس برای اینگونه مواقع تر کردن دست و صورت و شستن پاها قبل از شروع به نوشیدن آب است.. لذا بهتر است در مواقعی که بدن گرم است ابتدا با آب خنک #وضو گرفته و خشک نکنید و اگر هنوز میل به نوشیدن آب باقی بود شروع به مزمزه کردن آب کنید و با نوشیدن یکباره‌ی آب به بدن، بویژه به کبد خود را #آسیب نرسانید.. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 ورزش مناسب صفراویها ♻️ انتخاب نوع #ورزش هم باید با توجه به #مزاج فرد باشه! 🔉 دکتر زنده دل 📝#نسخه_های_شفابخش ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 علت و درمان عدم #جذب_غذا ♻️ می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد، مانند خشکی عروق ماساریقا، خشکی #کبد، و یا غلظت غذا. ✅ درمان: 🌀 نوشیدن ترکیب نصف لیوان آب جوش + ۱ قاشق مرباخوری #روغن_بادام_شیرین + کمی #عسل صبحِ ناشتا (قبل از مصرف هرگونه خوراکی و با شکم خالی) 🌀 خوردن غذاهای رطوبت‌بخش مانند آش و سوپ 🌀 #ورزش روزانه ‼️ توصیه می‌شود کودکان و نوجوانان و افراد گرم مزاجی که دارای چنین مشکلی هستند، بدون تشخیص و تجویز دقیق پزشک، درمانی را آغاز نکنند! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 سلامتی در پرتو قرآن ♻️ الْحَمْدُ لِلَّـهِ رَبِّ الْعالَمِينَ 🔹سلامتی بزرگ‌ترین #نعمت الهی و امانتی است که باید با #حفظ_الصحه آن را پاس داشت. گفتن «الحمدلله» یعنی پذیرفتن مسئولیت مراقبت از بدن با تغذیه سالم، خواب کافی و #ورزش منظم. پروردگار جهانیان بدن را با نظمی دقیق آفریده؛ قلب، کبد، مغز و ریه هر یک نقش ویژه‌ای دارند و سلامتشان وابسته به سبک زندگی ماست. شکر عملی سلامتی یعنی دوری از #غذاهای مضر و پیشگیری از بیماری. در نگاه معنوی، مراقبت از تندرستی بخشی از #عبادت است؛ چون امانتی الهی را نگه می‌داریم و سپاس حقیقی را به جا می‌آوریم. #قرآن ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔰 در حین ورزش آب نخوریم !! 🏃🏻‍♂️ مصرف آب بلافاصله بعد از زمانهایی که بدن دچار کمبود ناگهانی رطوبت شده مناسب نیست و حرارت اصلی و غریزی بدن را تضعیف می کند. 🏃🏻‍♂️ از جمله: بعد از تعریق زیاد ، خواب ، رابطه جنسی ، ورزش سنگین ، خونریزی مانند حجامت و فصد. 🏃🏻‍♂️ در این اوقات بهتر است اجازه بدهید بدن استراحت مختصری داشته و بعد یک نوشیدنی مناسب مثل آب ولرم مصرف کنید. همواره سلامت باشید🍎 #ورزش ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

سـلام جاااان 💕 من سارام ، شمالی ام ✋ 🌳ولی ساکن مشهــد✨ یه خانواده ۳۰ هزار نفــری از بانوان شاد و قوی داریم کنار هم از #آشپزی_شمالی و #ورزش و #خانه_داری و #ترفنــد گرفته تا پستای آموزشــی و #پزشکـی ،همه چی داریــم ... 🌻یه کانال جامع برای بانــوان 🫀🌻 خوشحال میشم به جمع ما بیای 🥰💕👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3367240459C7396aac2b7