ســــــلام صبح چهارشنبه تـون بـخیر 🌸🍃 صبحتون پراز حس خوشبختی🌸🍃 خوشبختی نگـاه خــداسـت..... در این صبـح زیبـا دعا میکنـم🌸🍃 خــــدا هیچوقت چشم ازتون برنداره روز و روزگارتون پربرکت🌸🍃 و زندگیتون سرشار از نعمت های الـهی🌸🍃 #صبح_بخیر 〰〰🌸

🔴چگونه تست سلامت بگیریم؟🤔 مقداری ابغوره بخورید حدود ۵۰ ثانیه صبر کنید اگر : دهان اب افتاد قند بالا دهان خشک شد مشکل کبد دهان چسبناک شد چربی خون سردرد داشتید فشار خون داری ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴خاصیت به چیست؟🤔 به میوه یست غنی از پتاسیم و می تواند کمک تان کند فشار خون بالای تان را تحت کنترل درآورید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴آجیلهای درمانی کدامند؟🤔 گردو: دشمن التهاب فندق: کنترل دیابت پسته: بهبود خلق و خو تخمه کدو: کاهنده کلسترول بد کشمش: کاهنده علائم افسردگی بادام زمینی: بهبود دهنده حافظه ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴عادت غذایی خوب کدامند؟🤔 ۱-روز را با میوه شروع کنیم ۲-بگذاریم چای ما اندکی خنک شود ۳-قندهایمان را ریز کنیم ۴-با نوشابه قهر کنیم ۵-برنج را آبکش نکنیم ۶-ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم ۷-با روغن جامد خداحافظی کنیم ۸-سیر و پیاز رو در برنامه غذاییمان بگنجانیم ۹-آب زیاد بخوریم ۱۰-هیچ وعده غذایی را حذف نکنیم! ۱۱-ماهی بخوریم ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 آبمیوه طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن کدام است؟🤔 سیب، هویج و پرتقال پرتقال و گریپ فروت آب گوجه فرنگی خانگی کلم کالی، گوجه فرنگی و کرفس تربچه، هویج، زنجبیل و زردچوبه توت فرنگی و انبه هندوانه توت فرنگی، کیوی و نعناع تخم کدو تنبل (با شیر مخلوط کنید) اسفناج، کاهو و کلم ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴علت درد گرفتن پهلو هنگام دویدن چیست؟🤔 آن است که پای راست همزمان با بازدم به زمین میخورد و باعث فشار دیافراگم میشود. برای دچار نشدن به این درد، بازدم را وقتی پای چپ روی زمین قرار میگیرد همزمان کنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴خاصیت گیاه جنسینگ چیست؟🤔 جنسینگ روی فعالیت حافظه، استرس و شادابی تاثیر گذار است و با پیری مبارزه می‌کند زیرا هنگامی که انسان شاداب است دیرتر پیر می‌شود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴خاصیت خرمالو چیست؟🤔 یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است.خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد وچربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها(سردوتر)چیست؟🤔 تخم مرغ عسلی یا نیم برشت پنیر با گردو و زیره یا سیاهدانه شیرگرم شده به مقدار کم با عسل یا گلاب ارده‌کنجد با عسل یا شیره انگور مربای سیب و مربای زنجبیل سرشیر ، خامه ، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴چگونه پیچیدگی عضلات را درمان کنیم؟🤔 هنگام رگ به رگ شدن و پیچیدگی عضلات ۱۰۰ گرم آویشن را در یک لیتر آب جوشانده صاف نموده و روی محل درد را با آن کمپرس کنید و تا ۴ بار تکرار کنید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴خاصیت جوانه گندم چیست؟🤔 سرطان یعنی کمبود ویتامین B17 , جوانه گندم بخورید.جوانه گندم منبع غنی اکسیژن مایع و حاوی قویترین ماده ضد سرطان طبیعت میباشد، که این ماده در هسته سیب نیز موجود است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛