🔴 اصلاح آب آشامیدنی ✍ برای #سلامتی_کلیه‌ها و پیشگیری از #مسمومیت‌های_احتمالی اولین کاری که باید انجام دهیم، #اصلاح_آب_آشامیدنی است. آب آشامیدنی ما در ظرف #لوله ها قرار دارد که انباشته از املاح مختلف موجود در خود آب و لوله‌های آب می‌باشد. اگر آب آشامیدنی در #کوزه_سفالی و گلی نگهداری شود، در مدت چند ساعتی که آب در این کوزه‌هاست به خاطر منافذ و جنسی که دارد املاح مضر داخل آب را به سوی خود جذب می‌نماید و آب سالم را برای نوشیدن به ما تحویل می‌دهد. در قدیم از لوله‌های سفالی برای نگهداری آب استفاده میکردند، مانند لوله‌های آب انوشیروان، تخت جمشید کنونی و باغ فین کاشان. هم‌اکنون اگر این نوع لوله کشی میسر نیست، برای اصلاح کار آب اقدامات زیر را انجام دهید: آب آشامیدنی را بجوشانید. آب را در کوزه‌های گلی و سفالی نگهداری کنید. در هر لیتر آب نوشیدنی، 1 قاشق غذاخوری #سرکه بریزیم که بعد از حدود 2 ساعت، مجموعه املاح معدنی مضر آن ته نشین می‌شود. می توانید از آبلیمو و یا گلاب نیز استفاده کنید.(سرد مزاجان گلاب بزنند) چنانچه می‌توانید، تمام این موارد را با هم انجام دهید. 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔰 بهترین غذای رشد و تقویت کودک 🌕 مزاج کودک اغلب مزاج معتدلی است (گرم و تر) و انسان با گرمی و تری یا حرارت رشد می‌کند؛ پس غذاهای گرم و تر به کودک بدهید👇 ✅ یکی از مغزیجات مهم و موثر بادام شیرین هست به صورت حریره به کودک بدهید 🌕 گاها غذا لازم نیست که از طریق دهان وارد شود؛ بلکه بهترین تقویت برای کودکان ماساژ است ⬅️ ماساژ موجب تقویت بنیه می‌شود 🌕 پیشنهاد می‌شود که یک روز در میان بچه‌ها را حمام برده و بعد از حمام کل بدن را با روغن بادام شیرین ماساژ دهید ⬅️ از طریق پوست جذب و باعث تقویت استخوان‌ها و عضلات بدن و هم رشد بهتر می‌شود 🌕 شیره انگور نیز به عنوان شربت در کنار شیر مادر به بچه‌ها بدهید 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴 ضرورت گرم نگهداشتن کلیه‌ها ✍ تا حدود نیمه قرن نوزدهم مردم از کودکی تا کهنسالی، زن و مرد کمر و کلیه‌های خود را با کمربند و شال می‌بستند. چون اندام‌های میانی بدن مرطوب هستند و در معرض سرما و رطوبت قرار دارند، پس باید همیشه گرم نگهداشته شوند و کمر و کلیه با شال نخی یا پشمی بسته شود. بستن کمر باعث می‌شود که هم از کلیه‌ها محافظت و نگهداری شود و هم کبد گرم نگه داشته و مانع آسیب رسیدن به آن شود. اگر از کلیه‌ها محافظت نکردید و به صورت‌های گوناگون کمر و کلیه‌ها در معرض سرما قرار گرفت و کلیه سرما خورد، باید از روغن‌های گرم و نفوذ کننده برای ماساژ کمر وکلیه‌ها استفاده کنید. روغن هایی مثل #روغن_سیاهدانه، #روغن_کنجد، #روغن_نمک و بستن و گرم نگهداشتن موضع پس از روغن مالی، تا کلیه‌ها به وسیله این روغن گرم شده و سبب انبساط در نفرون های کلیه و بهبود عملکرد کلیه شود. 🍎 @tebsontii_eslaamii

🎥درمان سرفه های طولانی مدت 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔹#عرق_کردن هنگام ورزش فوایدی دارد که عبارتند از👇🏻 1. افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن 2. پاکسازی پوست 3. سم زدایی از بدن 4. ترشح هورمون‌های مربوط به شادی 🍎 @tebsontii_eslaamii

🌸🍃 🍃 🔖 راهکارهای افزایش شیر مادر 🔸برای افزایش میزان #شیر_مادر رژیم غذایی متناسب، خواب و استراحت کافی، دوری از استرس و تنش و همچنین ورزش و حرکات بدنی کافی نیاز است. 🔹رژیم غذایی مادر باید غنی از مواد غذایی سالم با انرژی کافی باشد. گوشت گوسفند و مرغ که با مقداری نخود خوب پخته شود بسیار مناسب است. 🔸همچنین مصرف زرده تخم مرغ عسلی، شیره انگور، مویز، بادام و کمپوت سیب خانگی می تواند در افزایش میزان شیر موثر باشد. 🔹استفاده از سوپ جو با اسفناج و کرفس که چند برگ کاهو و چند قاشق پودر بادام نیز به آن افزوده اید می تواند یک سوپ مناسب #شیرافزا باشد. 🔸برای افزودن شیر می توانید #کاهو و #سکنجبین مصرف کنید و یا کاهو را ته دیگ غذاها کنید. 🔹همچنین آب کاهو را در مخلوط کن تهیه کرده و با کمی شیره انگور طعم دهید و مصرف نمایید. 🔸مصرف قرصهای شیرافزا که حاوی هورمونهای گیاهی یا فیتواستروژن هستند، برای همه مادران نمی تواند توصیه شود و شواهد کافی برای مصرف آنها وجود ندارد. 🍎 @tebsontii_eslaamii

⭕️#نخود غذائیت بالایی دارد؛ تهیه نخودآب به دو روش👇 🥣نخود‌آب به همراه گوشت که همان آبگوشت بدون سیب زمینی و گوجه و رب در هفته حداقل ۲ یا ۳ وعده از این غذا میل شود 🥣نخود آب ساده به این صورت که ۲۴ ساعت نخود خیسانده شده و با همان آبی که خیس خورده پخته شود کمی دارچین و آویشن اضافه شود و به صورت میان وعده میل شود 🥣خواص نخود آب : 🌟پاک کننده‌ی ریه، کبد و طحال🌟مقوی قوه باه🌟 مقوی بنیه🌟 تصفیه رنگ رخسار🌟تصفیه صوت🌟سنگ شکن 🍎 @tebsontii_eslaamii

✍ توصیه‌ها‌ی درمانی #پوکی_استخوان 🔹 ماساژ روزانه با روغن‌های بادام تلخ و شیرین، روغن قسط، روغن زیتون، سقز و اسانس نعنا 🔹 نوشیدن جوشانده گزنه، دمنوش رازیانه، کله‌جوش با نعناع، آب پاچه گوسفند یا قلم گاو همراه با کمی دارچین، گوشت گوسفند جوان، شیر گاو و لبنیات همراه مصلحشان 🔹 مصرف دانه‌‌ی کنجد، و سبزیجاتی مانند برگ چغندر کاهو و کلم بروکلی ⬅️ همچنین؛ 🔹نوشیدن روزانه مخلوط ۲.ق سویق سنجد همراه با یک لیوان شیر بادام یا شیرگاو گرم و مقداری عسل، می‌تواند معجون مناسبی برای جلوگیری و یا کاهش عوارض پوکی استخوان باشد 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴 علت و درمان #سوزش_مجاری_ادرار ✍ وقتی در مجاری ادراری #صفرا زیاد شود، سوزش مجاری پدید می‌آید. در ابتدا فقط سوزش است. سوزشی که بعد از دفع، مجاری ادراری #خارش دارد، چه در زن و چه در مرد ناشی از زیادی صفرای موجود در مثانه است. حتی ممکن است در برخی افراد شدت وجود صفرا، مجاری ادرار را مسدود کند و ببندد. برای درمان میتوانید از سردیهایی که در اختیارتان بود استفاده کنید مثلاً #لعاب_تخم‌های_شربتی یا #رب_انار یا... زیرا صفرا آتش است و با سردی درمان می‌شود. 🍎 @tebsontii_eslaamii

تقویت حافظه باسبزی خوردن #سبزی تازه دارای‌ آنتی‌اکسیدان بوده و‌ با خنثی ‌کردن رادیکال ‌های آزاد حالت ارتجاعی رگ ‌ها راحفظ وباعث خون ‌رسانی به مغز و درنتیجه باعث تقویت حافظه میشود 🍎 @tebsontii_eslaamii

🎥مراقبت بعد از سرماخوردگی 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴 درباره #اگزما ی دست و پا چی می‌دونید؟ 🔰 در اگزمای دست و پا تاول‌ها و زخم‌هایی شکل می‌گیرن که می‌تونن ناراحت کننده و دردناک باشند اما دائمی نیستند. 🍎 @tebsontii_eslaamii