#توصیه‌هایی_برای_داشتن_سلامت_معده_و_دستگاه_گوارش: 🔰 اجتناب از مصرف غذاهای فرآیند‌شده و کنسروی و دودی 🔰 استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک 🔰 مصرف غذاها پس از پخت کامل 🔰 جویدن غذا به آرامی جهت هضم بهتر و ارسال پیام سیری به مغز 🔰 داشتن دو وعده اصلی غذا و سه میان‌وعده در ۱۰ صبح ، ۴ عصر و ۸ شب کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

#توصیه‌هایی_برای_داشتن_سلامت_معده_و_دستگاه_گوارش: 🔰 اجتناب از مصرف غذاهای فرآیند‌شده و کنسروی و دودی 🔰 استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک 🔰 مصرف غذاها پس از پخت کامل 🔰 جویدن غذا به آرامی جهت هضم بهتر و ارسال پیام سیری به مغز 🔰 داشتن دو وعده اصلی غذا و سه میان‌وعده در ۱۰ صبح ، ۴ عصر و ۸ شب 🔰 استفاده از دمنوش قولنجان (موجود در پیج) کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿