✅راه‌های درمان #استرس مصرف سبزی‌جات (جعفری، پونه، نعنا، آویشن، ریحان، کاهو بدون سُس) میوه‌جات (گلابی رسیدۀ شیرین، لیموشیرین، خوردن سیب قرمز رسیدۀ شیرین معطّر طبیعی) مصرف روغن زیتون طبیعی، یا زیتون خوراکی استفاده از ارده و شیره انگور درصبحانه استفاده از #فسنجان بادام(نصف گردو ونصف بادام) استشمام عطر محمدی یا گل نرگس  در زمان خواب مصرف روزی ۲۰ عدد کشمش سیاه ورزش‌های مناسب و نرمش‌های مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک برای افراد دچار استرس مفید است. @tebsontii_eslaamii