#ماهی برای سیستم ایمنی بدن مفید است !🐟 ▫️ماهی‌های روغنی، مخصوصاً ماهی سالمون و ماهی تن سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. ترکیبی که در کاهش التهاب ناشی از بیماری در بدن بسیار موثر است + التهاب مزمن از عملکرد صحیح سیستم ایمنی جلوگیری می‌کند و می‌تواند به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی مفید است کانال طب سنتی و اسلامی👇 @tebsontii_eslaamii🌿

🔺#ماهی کوچک بخرید 🔸هرچه ماهی بزرگتر باشد، عمر بیشتری دارد و ماهیهای کوچک بیشتری خورده، درنتیجه مواد آلودۀ بیشتری مثل جیوه که فلزی سمی است در گوشتش وجود دارد ! کانال طب سنتی و اسلامی👇 @tebsontii_eslaamii🌿

🔻#ماهی رو با چی بخوریم، با چی نخوریم؟ 🐟 خوردن ماهی همراه با دوغ، ماست، سرکه، ترشی‌ها و بقیه خوردنی‌هایی که سردی و تری رو زیاد می‌کنن، نهی شده. 🐟 در پختن ماهی‌ها بهتره از سبزی‌ها و ادویه گرم و مایل به خشکی استفاده بشه و همراه‌ش زیتون، سیر، دارچین، زنجبیل، فلفل، جوز هندی، گردو و خرما مصرف بشه. 🐟 اگه تو زمستان خواستید ماهی بخورید از ماهی‌های جنوب که به نسبت گرم‌ترن اونم تو وعده‌ ناهار همراه مصلحاتی که گفتیم، استفاده کنید. 🔹️تنها چاشنی ترشی که از نظر متخصصین طب سنتی مجاز به مصرفش با ماهی هستید آب نارنج هست. کانال طب سنتی و اسلامی👇 @tebsontii_eslaamii🌿

🔺تا 2ساعت بعد از خوردن #ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود. 🍎 @tebsontii_eslaamii

❗️اگر شما افسرده هستید، #ماهی و #گردو زیاد بخورید. مغز گردو٬ سرشار از سروتونین است و از آنجا که سرشار از چرب های امگا ۳ هم هست، به پیشگیری از افسردگی و شاترد شدن شما کمک زیادی می کند👌 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴 تخم‌مرغ، بایدها و نبایدها ✍ مزاج زرده‌ی #تخم‌مرغ، گرم و تر است اما سفیده‌ی آن مزاج سرد و تر دارد. #زرده‌ی‌_تخم‌مرغ_نیم‌برشت(عسلی) بسیار مغذی بوده(#کثیرالغذا) و #خون_سالم و معتدل در بدن تولید می‌کند(#صالح‌الکیموس) که براحتی جذب بدن شده(#لطیف)و مواد دفعی بسیار کمی دارد. به همین جهت وقتی فردی نزد امام رضا(ع) از مشکل گوارشی اظهار ناراحتی کرد، ایشان توصیه به خوردن زرده تخم مرغ نمودند. اما #سفیده‌ی‌تخم‌مرغ سرد و دیر هضم است. امام صادق(ع): زرده تخم مرغ سبک و سفیده‌ی آن، سنگین است. امام رضا (ع): افراط و زیاده روی در مصرف تخم مرغ، باعث ایجاد #کک‌و‌مک در صورت و ایجاد #بادهای_سرد در #طحال و #معده می‌شود، زیاده‌روی در مصرف #تخم‌مرغ_آب‌پز سبب #تنگی‌نفس و #بریدگی‌نفس می‌شود. از مصرف همزمان تخم‌مرغ و #ماهی پرهیز شود که در صورت تکرار، موجب نقرس، درد روده، بواسیر و درد دندان می‌شود. تخم مرغ و تاثیر آن در #توان‌جنسی: پیامبر اکرم(ص): مصرف تخم مرغ با #گوشت، بر توان جنسی می‌افزاید. طبق روایت امام صادق (ع)، وقتی یکی از پیامبران، از خداوند #طلب‌فرزند کرد، خداوند فرمود گوشت به همراه تخم مرغ بخور. امام کاظم (ع): خوردن تخم مرغ با #پیاز و #روغن‌زیتون بر توان‌جنسی می افزاید.(یکی از غذاهای مفید برای باروری، تخم مرغی است که در پیاز و روغن‌زیتون یا روغن حیوانی پخته شده، می‌باشد.) 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅ ماهی قزل آلا شامل بالاترین سطوح اسیدهای چرب امگا 3 است : 🐟 🌀 برای سلامت مغز توصیه می شود. 🌀 بدن قادر به تولید اسیدهای چرب امگا3 نیست. #ماهی @tebsontii_eslaamii

🔴 علائمی که نشان می دهند باید امگا 3 بیشتری مصرف کنیم عبارتند از: 💠 خستگی، 💠 درد عضلانی، 💠 خشکی و خارش پوست صورت، 💠 جوش صورت، 💠 زخم دهان ، 💠 سردرد ،  💠 دیابت نوع 2، 💠 بیماری های قلبی #امگا3 #ماهی @tebsontii_eslaamii

✅ اگه حال روحی خوبی نداری، ماهی بخور ! ⚜ خوردن ماهی به دلیل دارا بودن امگا۳ به رفع نگرانی و دلواپسی کمک میکند ⚜ همچنین با خوردن آن میتوانیم به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کنیم #ماهی @tebsontii_eslaamii

✅ ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است. ⚜ آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی ‌در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد. #ماهی @tebsontii_eslaamii

✅ فواید مصرف ماهی ⚜ خوردن ماهی به دلیل دارا بودن امگا 3 به رفع نگرانی و دلواپسی کمک میکند. ⚜ همچنین با خوردن آن می‌توانیم به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کنیم. #ماهی @tebsontii_eslaamii

✅‌ خواص ماهی : 🐟 🌀 کاهش روند پیری 🌀 افزایش تمرکز وحافظه 🌀 تامین ویتامین D 💠 حداقل هفته ای ۱ وعده ماهی مصرف کنید 💠 جایگزین های ماهی : 🌀 زیتون یا روغن زیتون 🌀 آجیل 🌀 آووکادو #ماهی @tebsontii_eslaamii