نارگیل🥥 ❄خوب است در خوردن نارگیل به نکات زیر دقت کنیم: 🍃 گوشت نارگیل دیرهضم است برای هضم آسان با شکر خورده شود. 🍃 خاکستر پوست نارگیل باعث سفیدی دندان می‌شود به این طریق که مسواک را آغشته به پودر خاکستر نارگیل کرده و طبق روش مسواک زدن دندان‌ها را مسواک بزنید. 🍃 نارگیل برای تقویت حافظه مفید است. 🍃گوشت نارگیل برای رفع درد مثانه استفاده می‌شود. 🍃 برای اخراج احشام کرم معده و روده و کرم کدو گوشت نارگیل را میل کرده و کمی سرکه همراه آب بالای آن بخورند. @tebsontii_eslaamii🍎

روغن زیتون سرشار از چربی های اشباع نشده سالم است روغن زیتون حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است روغن زیتون دارای خواص ضد التهابی قوی است روغن زیتون ممکن است به جلوگیری از سکته مغزی کمک کند روغن زیتون با افزایش وزن و چاقی ارتباط ندارد. @tebsontii_eslaamii🍎

🔴طرز تهیه شربت خانگی ضد استرس و کمر درد در این ویدیو با حضور آرمان غفاریان در مورد طرز تهیه شربت بیدمشک و گلاب که خواص بی نظیری مانند ضد استرس و کنترل تپش قلب به همراه دارد و با مصرف آن از آسیب های روحی و کمر درد در امان خواهید بود صحبت می کنیم. @tebsontii_eslaamii🍎

زعفران☕️ زعفران می‌‌تواند متابولیسم بدن را از لحاظ وجود چربی و گلوگز بهبود بخشد. این ماده غذایی سوخت و ساز چربی‌های دریافتی از طریق غذا را کاهش می‌‌دهد و سوخت و ساز گلوگز را بهینه می‌‌کند. بدین ترتیب انرژی فرد افزایش یافته و حتی از ابتلای وی به دیابت جلوگیری می‌‌شود. در نتیجه توده‌ های چربی در بدن فرد تجمع نمی‌‌کند و وزن او کاهش می‌‌یابد. @tebsontii_eslaamii🍎

✍خواص عناب 📝تصفیه کننده خون و مولد خون پاک است 📝فشار خون را پایین می آورد درد کبد را از بین میبرد 📝درمان کننده یبوست است @tebsontii_eslaamii🍎

♦️اگر آب کافی ننوشید چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد؟ 🔹اگر آب کافی ننوشید یبوست می‌گیرید. عدم تحرک، تغییر رژیم غذایی، بیماری و حتی استرس می‌تواند به این مشکل بیافزاید. 🔹یبوست معمولاً خود به خود از بین می‌رود، اما می‌توانید همراه با ورزش، داروهای بدون نسخه و البته آب به جابجایی اشیا کمک کنید. 🔹اگر یبوست شما بیش از یک یا دو هفته طول کشید یا دچار سرگیجه، درد بد در شکم یا خون در مدفوع هستید، به پزشک مراجعه کنید. اینها می‌تواند نشانه های چیز جدی تری باشد. @tebsontii_eslaamii🍎

راز طول عمر ۱۰۰ ساله‌ها چیست؟ ◽️دن بوتنر ده‌ها سال است که روی ۱۰۰ساله‌های مناطق آبی جهان مطالعه می‌کند تا به اسرار طول عمر آنها پی ببرد.او به دو ماده غذایی ساده که در همه جای دنیا پیدا می‌شود، یعنی لوبیای سیاه و گردو، رسید. به‌گفته این محقق، مصرف روزانه یک قوطی لوبیای سیاه و یک مشت گردو در روز می‌تواند طول عمر فرد را افزایش دهد. ◽️از طرفی با بررسی ۱۰۰ساله‌های ژاپن، سوئد و یونان مشخص شده که این افراد بیش از دیگران لوبیا می‌خورند و تحقیقات نشان داده هرچه فردی لوبیا را بیشتر در رژیم غذایی خود گنجانده، بیش از دیگران عمر کرده است. درواقع مصرف هر ۲۰گرم لوبیا در روز، ۷درصد از خطر مرگ‌ومیر می‌کاهد. + درضمن بررسی‌ها نشان می‌دهد، افرادی که بیش از ۵ بار در هفته گردو مصرف می‌کنند، حداقل ۱٫۳ سال به عمرشان اضافه می‌شود. @tebsontii_eslaamii🍎

میش گوش؛ دمنوشش برای سرماخوردگی فوق‌العاده‌ست! خواص میش گوش: آنتی بیوتیک، ضد التهاب، ضد باکتری و ضد میکروب، درمان بیماری سینوزیت، درمان آسم، درمان روماتیسم، بهبود سرماخوردگی، بهبود عفونت ادراری و سوزش ادرار، درمان عفونت داخلی زنان، ضد عفونی کردن دستگاه تنفسی طبع پولک گرم و خشک است. مصرف زیادش برای افراد گرم مزاج ضرر دارد. @tebsontii_eslaamii🍎

چطور با غم و غصه مبارزه کنم؟ ♦️در صورتی که احساس غم و غصه دارید به شستشو و پاکیزگی خود و محیط اطرافتان بپردازید! 🔹طبق مطالعات روانشناسی، تمیز و مرتب بودن ظاهر و محیط زندگی بر شادابتر شدن روحیه نیز تاثیرگذار است. @tebsontii_eslaamii🍎

♦️انواع درمان‌های خانگی و نکاتی که باید بدانیم کدامند؟ 🔹درمان‌های خانگی لزوماً جایگزینی برای درمان‌های دارویی یا جراحی نیستند و اغلب بخشی از مراقبت‌های پزشکی و دارویی را تشکیل می‌دهند. یک سری از راهکارهای خانگی مؤثر و ثابت شده هستند؛ اما دور برخی دیگر را باید کاملاً خط بکشید! #سلامتی @tebsontii_eslaamii🍎

♦️با این آجیل به جنگ فشار خون بروید 🔹فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. 🔹اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری می‌کند، همچنین در تنظیم قندخون موثر بوده و حاوی آپوپروتئین A-۱ است که در پیشگیری از بروز بیماری‌های عروق سیاهرگ نقش دارد و از افزایش آپوپروتئین Bکه برای بدن مضر است جلوگیری می‌کند. 🔹مصرف فندق حدود ۴۶ میلی گرم منیزیم به بدن می‌رساند که با کاهش فشارخون و خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. @tebsontii_eslaamii🍎