🎥درمان #اضطراب و #استرس در طب سنتی #حکیم_حسین_خیراندیش 🍎@tebsontiieslaamii🍎

🔴 برای کاهش #استرس و ایجاد شادابی چه باید خورد؟ ✍البته تعریف بیماری #اعصاب در افراد، متفاوت است.در افراد صفراوی مزاج که زود عصبی می‌شوند، ترشیها مثل آبلیمو و آب انار و... آرام‌بخش است ولی اگر بلغمی و سوداوی مزاج باشند این موارد موجب افسردگی و استرس می‌شود، بنابراین مواردی چون اسطوخدوس و بابونه و ... موجب تعدیل مزاج و آرامش آن‌ها می‌شود 🍎@tebsontiieslaamii🍎

💥درمان خودخوری و استرس #استرس 🎥حکیم#خیراندیش ❤️#یا_عباس_ابن_علی💥 ✨عضو شوید🌹👇👇 🍎@tebsontiieslaamii🍎

💥درمان خودخوری و استرس #استرس 🎥حکیم#خیراندیش ❤️#یا_عباس_ابن_علی💥 ✨عضو شوید🌹👇👇 🍎@tebsontiieslaamii🍎

💥درمان خودخوری و استرس #استرس 🎥حکیم#خیراندیش ❤️#یا_عباس_ابن_علی💥 ✨عضو شوید🌹👇👇 🍎@tebsontiieslaamii🍎

💥درمان خودخوری و استرس #استرس 🎥حکیم#خیراندیش ❤️#یا_عباس_ابن_علی💥 ✨عضو شوید🌹👇👇 🍎@tebsontiieslaamii🍎

💥درمان خودخوری و استرس #استرس 🎥حکیم#خیراندیش ❤️#یا_عباس_ابن_علی💥 ✨عضو شوید🌹👇👇 🍎@tebsontiieslaamii🍎

💥درمان خودخوری و استرس #استرس 🎥حکیم#خیراندیش ❤️#یا_عباس_ابن_علی💥 ✨عضو شوید🌹👇👇 🍎@tebsontiieslaamii🍎

🔖درمان #استرس و #اضطراب 🔖 🔖🔖🔖🔖 🎙پاسخ#دکتر_خیراندیش👆👆 🖤#یا_حسین_مدددد 🍎@tebsontiieslaamii🍎 عضو شوید👆👆👆 و کانال مارو به دیگران معرفی کنید🖤🖤

🔖درمان #خودخوری و #استرس 💚#یا_علی_مددددد 🎙پاسخ#دکترخیراندیش👆👆 🍎@tebsontiieslaamii🍎 عضو شوید👆👆👆 و کانال مارو به دیگران معرفی کنید💚💚 منتظر پست های بعدی ما باشید..🌹

. 🔺بابونه، گیاه همه کاره ! ✍#بابونه به دکتر گیاهان معروف است؛ یکی از مهمترین خواص بابونه، درمان #زخم_معده و #ورم_معده است این گیاه به آسانی این مرض را درمان میکند. ✅همچنین به دلیل دارا بودن خواص #آرامش_بخش، به خواب راحت کمک میکند و کاهش دهنده #استرس و تقویت کننده #مغز است. 🔸درمان #التهاب، تسریع کننده روند بهبود زخم ها و #تبخال، درمان #آکنه و جوش های چرکی است به طوریکه اسانس آن مخلوط با روغن بادام برای دفع ناراحتی های پوستی نظیر کهیر و خارش مفید است. 🔸بابونه تسکین دهنده دردهای #عادت_ماهانه بوده و اختلالات #یائسگی را بر طرف میکند. #سلامت_روان 🍎@tebsontiieslaamii🍎

نوشیدنی برای کاهش استرس ✍شربت‌هایی که در آن‌ از عرق #بهارنارنج و #گاوزبان استفاده شده استرس را کم می‌کند. نحوه تهیه به این صورت است که عرق بهارنارنج یا گاوزبان را به صورت جدا یا از هر کدام نصف، با کمی شکر یا عسل ترکیب کرده، آب اضافه کرده و میل می کنیم. 🔻یکی از دمنوش‌هایی که برای کم کردن اضطراب و آرام‌بخشی بسیار موثر است؛ دمنوش «به» است. به خشک‌شده را مانند چای در قوری ریخته و با کمی آبجوش دم می‌کنیم. سیب خشک شده با همین روش تهیه هم خاصیت مشابه دارد. از دمنوش‌های مشابه دیگر برای رفع اضطراب می‌شود به «به‌لیمو» و «بادرنجبویه» اشاره کرد. هرکدام از این دمنوش‌ها را مثل دم کردن چای می‌شود به صورت جداگانه دم کرد. البته افرادی که کم‌کاری تیروئید دارند بهتر است از دمنوش بادرنجبویه استفاده نکنند. مصرف دمنوش به و سیب حتی برای خانم‌های باردار هم منعی ندارد . 🔰علاوه بر اینکه برای رفع #استرس خود می‌توانیم از دمنوش ها کمک بگیریم باید از مصرف بعضی خوراکی‌ها مانند قهوه، نسکافه و شکلات تلخ خودداری کنیم. کسانی که عادت به استفاده از این موارد دارند بهتر است مصرفشان را کم و یا قطع کنند. چون این مواد خوراکی تحریک‌کننده هستند #سلامت_روان 🍎@tebsontiieslaamii🍎