چرا برای مقابله با افسردگی از زردچوبه استفاده کنیم؟ ▪️کورکومین، ماده موثر موجود در زردچوبه، سلامت مغز را تقویت کرده و می‌تواند به عنوان یک ترکیب ضد افسردگی عمل کند. ➕کورکومینِ زردچوبه که منشا رنگ زرد این ادویه هم هست، همچنین خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضد ویروسی، ضد قارچ و حتی ضد سرطان نیز دارد. @tebsoonatii🍏

🎥 ترمیم زخم ها و جراحت های ساده و پیچیده عفونی به آسانی با طب سنتی 👤 استاد حسین خیراندیش @tebsoonatii🍏

برای خواب راحت نارنگی بخورید ▫️اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید. ▫️این میوه خوشمزه حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است. مصرف نارنگی قبل از خواب می‌تواند موجب خواب خوب و آرامش اعصاب شود. @tebsoonatii🍏

🔹داروی خاص اعصاب و روان 🔰 این دمنوش را دریابید! نصف قاشق غذاخوری (حدود ۴گرم برای هرلیوان) برگ بادرنجبویه را با یک لیوان آب‌جوش، در قوری چینی ریخته، ۱۵-۲۰ دقیقه روی بخار دم‌کنید و تا گرم است آن را صاف‌کرده، با کمی عسل یا نبات، یک‌ساعت پیش یا دوساعت پس‌از غذا بنوشید. ⚠️ برای تشخیص برگ بادرنجبویه اصلی، آن را کف‌مال‌کنید و ببویید. بویی شبیه لیموترش از آن به مشام می‌رسد. 📌 برخی از مهم‌ترین کاربرد‌های بادرنجبویه: ۱. تقویت قلب و مغز و اعصاب ۲. بهبود حافظه و تمرکز ۳. بهبود خواب و کاهش بی‌خوابی ناشی از نگرانی و فکرهای منفی ۴. بهبود مشکلات معده و روده، به‌ویژه نفخ و دل‌پیچه‌های عصبی ۵. کاهش تپش قلب، لرزش و بی‌تابی ناشی از اضطراب ۶. خون‌سازی ۷. تاثیر در درمان زودانزالی مردان ⛔️ مصرف این دم‌نوش در دوره بارداری و در صورت داشتن مشکل کم‏‌کاری تیروئید توصیه‌نمی‏‌شود. ⛔️ دقت‌کنید: مصرف همزمان بادرنجبویه و داروهای آرامبخش، ممکن است خواب‌آلودگی را افزایش‌دهد. @tebsoonatii🍏

۵چیز رو همیشه بخور 🔸آب سیب:درمان جوش 🔹آب هویج:تقویت چشم 🔸آب کرفس :درمان چاقی 🔹آب لیمو ترش:افزایش چربی سوزی وپیشگیری از کبد چرب 🔸خاکشیر گرم: درمان یبوست @tebsoonatii🍏

🦻 صدای شرشر در گوش ✅ درمان گوشی که صدای شر شر آب می دهد. ۱_روغن مالی ملاج سر با روغن کنجد هر شب (۴۰ شب) ۲_ غذای گرم شبانگاه ( بادام روزی ۱۴ عدد) ۳_عطسه آور (۳ واحد پودر تنباکو +۲ واحد پودر سیاه دانه + ۱ واحد پودر زنجبیل) شبی یک مرحله (۱۴ شب) ۴_استشمام عطر گرم موقع خواب (۴۰ شب) @tebsoonatii🍏

✍برای گرم‌ مزاجانی که دچار ریزش صفرا به معده هستند (مثلا احساس سوزش یا درد گزنده‌ای سر معده دارند، دهان‌شان خیلی بدبوست، تحریک‌پذیر و عصبی شده‌اند) 🥃 شربت سکنجبین ولرم در شروع کار بسیار مفید است تا معده را از صفرا بشوید. @tebsoonatii🍏

🔰 خوراکی‌هایی که پوست را روشن میکند! 📌 در طب سنتی استفاده متعادل از خاکشیر، هویج، انار موجب نیکویی رنگ رخسار و روشن شدن پوست میشود. 📌 همچنین مواردی مانند تنظیم نبودن دستگاه گوارش و معده باعث جلوگیری از نیکویی رنگ رخسار میگردد بنابراین تغذیه و سبک زندگی سالم به رفع تیرگی پوست کمک میکند. @tebsoonatii🍏

👷🏻 توصیــه هایی برای سلامت دستــگاه گــوارش 🔹حجم غذای خود را کاهش دهید 🔹به مقدار کافی آب بنوشید 🔹ورزش کنید 🔹استرس خود را کاهش دهید 🔹سیگار را ترک کنید 🔹به آرامی غذا بخورید 🍏 @tebsoonatii

میدونستید که اگر در فصول سرد زیاد خوراکی های چرب می خورید بهتره بیشتر پرتقال مصرف کنید ، تحقیقات نشان می دهد رنگدانه ی نارنجی رنگ پرتقال می تواند باعث کاهش مضرات خوراکی های چرب شود. @tebsoonatii🍏

چرا باید آبی که روی ماست جمع می‌شود را هم بزنیم؟ 🔹چون منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی است و سلول های ایمنی بدن را فعال و قوی می‌کند. آب ماست مقوی و حاوی پروتئین است. @tebsoonatii🍏

خواص باورنکردنی موز سیاه شده چیست؟ 🔹موز‌های ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موز‌های سالم و زرد رنگ خاصیت دارند. 🔹نقاط سیاه روی موزهای سالم دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلول‌های تومور و سرطان کمک می‌کند. موزها میزان زیادی فیبر دارند که برای حفظ سلامت بدن مفید است. بعضی از این خواص که در صورت سیاه شدن موز تقویت می‌شوند عبارتند از: 🔹مبارزه با سرطان 🔹ضد فشار خون 🔹انرژی زا 🔹درمان سوزش معده 🔹ضد اضطراب و افسردگی 🔹هضم کننده غذا 🔹کاهنده فشار‌های روحی و عصبی @tebsoonatii🍏