✅ آبگوشت رو همراه با پیاز یا ترشی بخورید
💠 ترشی : جذب بهتر آهن، هضم بهتر غذا
💠 پیاز : آبگوشت افزایش دهنده کلسترول بد خون است اما پیاز با کاهش کلسترول بد مانع از افزایش چربی خون میشود
#آبگوشت
@tebsoonatii
✅ بدترین کاری که میتوانید انجام دهید مصرف دوغ گاز دار یا نوشابه با آبگوشت است
💠 مواد غذایی حاوی کلسترول بالا
همراه با نوشیدنی گازدار به قلب آسیب میرساند
#آبگوشت
@tebsontii_eslaamii