🔴افراد #لاغر برای #چاق_شدن
✅صبحانه موز کره بادام زمینی بخورند
✅کره بادام زمینی طعم شیرینی دارد.
✅ انرژی این صبحانه خوشمزه را با افزودن موز و کنجد به آن تا ۲ برابر زیاد کنید.
🍏 @tebsoonatii
#چاق_شدن
🌸✨برای چاق شدن صبح ها
آب هویج بخورید✨
🍹➕🍶 آب هویچ به علاوه شیر
برای نرم کردن سینه مفید است
🍏 @tebsoonatii