مزایای #سبزیجات برای #چشم
✍🏻اسفناج برای سلامت چشمها بسیار مفید است. سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج دارای زاکزانتین و لوتئین هستند. این دو ماده برای سلامت چشمها ضروری محسوب میشوند.
🔸همچنین این سبزیجات برای خونرسانی خوب به چشمها
🔸و محافظت از آنها در مقابل نور آبی مضر که از صفحه نمایشگر میتابد، ضروری است
کانال طب سنتی👇
@teb_sonatii🌿
غذاهای مفید برای #چشم
🔸نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا
البته خنک نه یخ ونه آبی که در آن یخ باشد
آب باید در یخچال خنک شود
🔸استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج. زردک، کدو حلوایی، گوجهفرنگی، خرمالو، انبه،
🔸مهمترین توصیه برای محافظت از چشم
کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است
آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند
کانال طب سنتی👇
@teb_sonatii🌿
#چشم
🌱 برای درمان شوره چشم
باید سرکه طبیعی
به روی مژه ها بمالید
به طوری که وارد چشم نشود
⏰ مدت زمان ❸ روز
ادامه دهید
🎓 دکتر حسین روازاده
🍏 @tebsoonatii
🔴 عواملی که برای چشم ضرر دارد ↯
💠 گرد و خاک
💠 غبار گچ و سیمان
💠 مواد قندی شیمیایی
💠 چربی زیاد
💠 روغن جامد
💠 تخم مرغ
💠 سیگار و قلیان
💠 سرخ کردقلیان
#چشم
@tebsoonatii
✅ برای از بین بردن چین و چروک چشم
⚜ قبل از خواب روغن نارگیل را به آرامی اطراف چشم ماساژ دهید.
⚜ قرص حاوی روغن ویتامین E را کمی سوراخ کنید و اطراف چشم بمالید.
#چشم
@tebsoonatii
🔴 چطوری آسیب های وارد به چشم رو کمتر کنیم؟
⚜ اگر بیش از ۸ تا ۱۰ ساعت در روز با کامپیوتر یا گوشی کار میکنید،حتما هر روز سیب بخورید
⚜ سیب از صدمه به سلول های چشم و مغز جلوگیری میکند.
#چشم
@tebsontii_eslaamii
🔴 علت چروک های دور چشم کمبود ویتامین B2 ست، که روی سلامت چشم و پوست تاثیر می گذارد و باعث ترک خوردگی پوست نیز می شود.
🌀 با مصرف پنیر، بادام و تخم مرغ که از منابع خوب B2 است می توان مانع چروک دور چشم شد
#چشم
@tebsontii_eslaamii