#کم خونی ✅بیماری کم‌خونی به دلیل از دست دادن خون، تخریب گلبول‌های قرمز یا عدم توانایی بدن در تولید گلبول‌های قرمز، ایجاد می‌شود. ✅ سبزیجات برگ‌ تیره مانند چغندر و اسفناج، گوشت، ماهی و جگر، میوه‌هایی مانند انجیر، لیموترش، موز، لوبیا و حبوبات، انواع آجیل و دانه و غلات و کشمش و خرما باعث رفع بیماری کم‌خونی می‌شود. ┏━✨🌹✨🌸✨━┓    @tebsoonatiihamsaran ┗━✨🌸✨🌹✨━┛

#کم خونی ✅بیماری کم‌خونی به دلیل از دست دادن خون، تخریب گلبول‌های قرمز یا عدم توانایی بدن در تولید گلبول‌های قرمز، ایجاد می‌شود. ✅ سبزیجات برگ‌ تیره مانند چغندر و اسفناج، گوشت، ماهی و جگر، میوه‌هایی مانند انجیر، لیموترش، موز، لوبیا و حبوبات، انواع آجیل و دانه و غلات و کشمش و خرما باعث رفع بیماری کم‌خونی می‌شود. ┏━✨🌹✨🌸✨━┓    @tebsoonatiihamsaran ┗━✨🌸✨🌹✨━┛