#حرکت_اصلاحی_ساده 🧖‍♂تکرار حرکات #کگل کگل به معنای منقبض کردن ماهیچه به صورت مرتب است. به عنوان مثال می‌توانید در هنگام خروج ادرار، با منقبض کردن عضلات خود از خروج آن جلوگیری کنند. همچنین منقبض کردن ماهیچه‌های باسن و دستگاه تناسلی نیز در این زمینه کمک کننده است. 🔲تمرینات کیگل به صورت مداوم و هر روز برای درمان افتادگی روده ، رحم‌،ناف و اصلاح گودی کمر و مشکلات کمری و تقویت لگن و تقویت قوای جنسی ورفع زود انزالی اقایون بسیار موثر خواهد بود. ┄┅─✵🌸🌸✵─ http://eitaa.com/joinchat/1878327308C62d0cf4241

#رفع_چین_چروک_دور_لب و #چشم_ها ✍کافیه هر شب اطراف لب ها و چشم را با روغن نارگیل ماساژ دهید این کار رو هر شب انجام بدین تا نتیجه بگیرین😍👌 ┄┅─✵🌸🌸✵─┅┄ 📖کانال طبی و تربیتی 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1878327308C62d0cf4241

به ،میوه ی دو بعدی (تاثیرات هم در جسم و هم روح و روان دارد) پیامبر (صلی الله علیه وآله) می‌فرمایند:  «به بخورید و به یکدیگر #هدیه بدهید، میوه ی #به بینایی را تقویت می‌کند، و سبب #محبت بین افراد می‌شود.»❤️ مکارم الاخلاق، طبرسی، ص 171 ┄┅─✵🌸🌸✵─┅┄ 📖کانال طبی و تربیتی 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1878327308C62d0cf4241

💥از قم تا کربلا به یاد همه گرامیان در شب زیارتی اقا اباعبدلله الحسین ( علیه السلام ) در بین الحرمین هستیم 🙏 http://eitaa.com/joinchat/1878327308C62d0cf4241

📛افکار ،میتونه شخصیت و روان رو نابود کنه 🚫کینه توزی و در گذشته تیره سیر کردن ، آینده رو نابود می کند. 👌ذهن منفی نسبت به دیگران به ضرر خود شخص تمام می شود . 💝اگر زیبایی چهره برات مهمه یکی از کارهایی که باید انجام‌بدی حس مثبت و برداشت خوب از رفتارهای دیگران داشته باش 😊 ┄┅─✵🌸🌸✵─┅┄ 📖کانال طبی و تربیتی 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1878327308C62d0cf4241

🔴پخش زنده شبکه یک که غیر منتظره و یکباره پخش شد. مردم را بخاطر منفعت مافیا به کشتن میدن.... http://eitaa.com/joinchat/1878327308C62d0cf4241

🤕عامل #سردرد خیلی از اوقات برای مشکلات #معده است 👇👇 ✍بنابراین باید معده ،تقویت و یا پاکسازی بشه 🔸روهم خوری و پر خوری نکردن 🔸اهسته غذا خوردن 🔸میوه و غذا با هم نخوردن 🔸با ارامش غذا خوردن 🔸گفتن‌بسم الله اول هر چیزی خوردن‌ با توجه 🔸بعد از غذا به پهلوی چپ دراز کشیدن 🔸نمک دریا و اویشن نیم کوب قبل از غذا خوردن 🔸خوردن سبزی و زیتون به همراه غذا 🔸سالاد به همراه غذا نخوردن 🔸ناشتا سیب خوردن 🔸خوردن میوه به و انار در این فصل و.... ┄┅─✵🌸🌸✵─┅┄ 📖کانال طبی و تربیتی 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1878327308C62d0cf4241

از عارفی پرسیدند براۍ خوب بودن ڪدام روز بهتر است؟ عارف فرمود یڪ روز قبل ازمرگ گفتند ولى مرگ راهیچڪس نمیداند عارف فرمود: پس هر روززندگۍ را روز آخر فڪرڪن وخوب باش شایدفردایی نباشد http://eitaa.com/joinchat/1878327308C62d0cf4241

ارزش محبت از نگاه دین 💥امام رضا علیه السلام : اگر مردی به یکی از محارمش هدیه ایی بدهد که خوشحال شود خداوند تضمین کرده که روز قیامت خوشحالش کنه 😍 http://eitaa.com/joinchat/1878327308C62d0cf4241

✅کارگاه حضوری #قم 👅 زبان شناسی 🔸در تشخیص مزاج و بیماری ها (ازمایشگاه همراه ) 🎤 سرکار #خانم_منادی ☀️ 9 و10دی ساعت 8 تا 12 🔸#ظرفیت_محدود 🔆قم موسسه آموزشی #علمدار ✍ثبت نام و اطلاعات بیشتر: 👇👇 @Tebtarbiat_a

#تغذیه_سالم #عمر_طولانی مش عابدین پیرمردی که از زمان ناصرالدین شاه قاجار تا به حال را در خاطر دارد میگوید: در تمام عمرم فقط یکبار در زمان رضاشاه آمپول زدم! کره گاوی را با قاشق میخوردم و در ساخت تونل کندوان نقش داشتم.   💯او از راز سن زیاد و زندگی طولانی اش میگوید : 👌۱۴۰سال ماشاءالله http://eitaa.com/joinchat/1878327308C62d0cf4241