#سلامتی چقدر با ویتامین B12 آشنایی دارین؟ 🔸می‌دونین کمبود ویتامین ب۱۲ در طولانی‌مدت عوارض عصبی غیرقابل جبرانی داره. 🔸 اگه تو برنامه‌ غذایی‌تون منابع حیوانی جایی ندارن احتمالا باید تحت نظر پزشک مکمل دریافت کنید. @TebyanOnline

مادر سربازی که سیلی خورد: شبی که این خبر رو شنیدم از غصه نتونستم بخوابم مادر سرباز راهوری که گفته شده از نماینده مجلس سیلی خورده: 🔸من به کار پسرم که برای اجرای قانون جلوی تخلف رو گرفته و در این راه سیلی هم خورده افتخار می‌کنم اما شبی که این خبر رو شنیدم از غصه نتونستم بخوابم. 🔸چون گوشی مدرن ندارم خبر سیلی خوردن بچمو یکی از بستگان که در فضای مجازی دیده بود به من اطلاع داد. پسرم عابد، چون می‌دونست از کتک خوردنش ناراحت می‌شم از این اتفاق چیزی به من و پدرش نگفته بود. 🔸اگه یک ملت هم از پسرم حمایت کنند، باز کسی باید مادر باشه تا بتونه درد کتک خوردن فرزندش رو تو شهر غریب درک کنه. 🔸۶ ماه از خدمت سربازی عابد گذشته و او از یک ماه قبل تا الان مرخصی نیومده، درسته دوری فرزند سخت بود اما این دو روز زندگی برام سخت تر شده. 🔸شاید پسرم تو چشم برخی مقامات فقط یک سرباز معمولی باشه، اما همه داشته‌ من پسرمه که با جسم و روحم هر کجای دنیا باشه ازش محافظت می‌کنم. @TebyanOnline

☕️ لیوان قهوه‌ساز @TebyanOnline

گپی با خیرین و نیکوکاران 4⃣ آشغال، وسایل انباری و لباس‌های کهنه رو به مناطق محروم نفرستید. دفتر نقاشی که خط‌خطی شده رو نفرستید. مردم عزت دارند. 5⃣ نیازمندان رو با کمک مالی تنبل نکنید. اجازه بدید خودشون هم تلاش کنند. به‌جای توزیع بسته غذایی به کشاورز گندم مرغوب بدید تا محصولش به لحاظ کمی و کیفی بیشتر بشه. سال بعد از همون گندم مرغوب کشت می‌کنه و خودکفا می‌شه. هنرهایی مثل آشپزی، نمددوزی و... رو به نیازمندان آموزش بدید تا اشتغال‌زایی صورت بگیره. 6⃣ با یک فروشگاه قرارداد ببندید و تعدادی از نیازمندان رو معرفی کنید تا هرماه به سلیقه و نیاز خودشون، آبرومندانه خرید کنند. خانم‌ها نیاز دارن خودشون خرید کنن، خرید حس خوشایند و نشاط‌آوریه. @TebyanOnline

#توییتگرام 📲 سعید برند فعال توییتری با انتشار این عکس نوشته «معرفی می‌کنم؛ جناب آقای محمد عباسی دانش‌آموز ۱۳ ساله روستای قلعه نو شفیع‌آباد که متوجه شکسته شدن ریل راه‌آهن تهران-مشهد در نزدیکی روستا می‌شه و با گزارش این موضوع از یک حادثه تلخ جلوگیری می‌کنه». @TebyanOnline

عوارض مسمومیت ناشی از آلودگی هوا رو با علائم کرونا اشتباه نگیرید 🔸فوق تخصص عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی میگه برای تشخیص بین مسمومیت ناشی از آلودگی هوا یا ابتلا به #کرونا باید دکتر برید. 🔸عوارض کرونا با آلودگی هوا تقریبا یکی هست، با این تفاوت که کرونا معمولا اختلالاتی مثل از دست دادن حس بویایی و چشایی رو داره. 🔸خلطی که به علت آلودگی هوا از گلو خارج می‌شه، سیاه رنگه، در حالی که خلط بیمار مبتلا به کرونا معمولا روشنه. 🔸سرفه‌های ناشی از آلودگی هوا و کرونا تقریبا شبیه به هم هستند. @TebyanOnline

#توییتگرام 📲 حاجی‌آبادی فعال توییتری هم این عکس رو منتشر کرده و نوشته «معاون قوه‌قضائیه هم از خط ویژه عبور می‌کنه منتها این شکلی!» @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺جدیدترین آمار #کرونا در کشور نشون میده در ۲۴ ساعت گذشته ۹۸ هموطن فوت کردند و ۶۳۰۹ بیمار جدید هم شناسایی شدند. @TebyanOnline

🎧 #بشنوید| شهید مظلوم آیت‌الله بهشتی: آژیر و ماشین پس‌رو وپیش‌رو با خصلت یک انقلابی سازگار نیست، ما هم مثل بقیه مردم... @TebyanOnline

#فرزندداری بچه‌ها اینجوری بی‌ایمان میشن! 🎧 #بشنوید| نکته‌ای ظریف در مورد خراب شدن پایه‌های ایمان در فرزندان توسط یک رفتار غلطِ پدر و مادر @TebyanOnline

زنگ خطر كاهش جمعيت کشور 🎥 مشاور عالی وزیر بهداشت میگه در رشد جمعیتی کشور وضعیت خوبی نداریم و در آینده وضعیت بسیار بدتری هم پیدا می‌کنیم. 🔺امروز نرخ باروری در ایران به گزارش مرکز آمار حدود ۱.۸ دهم درصد هست. @TebyanOnline

🎥 اگه می‌خواید تو فضای مجازی بلایی سر بچه‌هاتون نیاد، این پنج تا راهکار رو انجام بدید #کودک_اینترنت @TebyanOnline

رهبرانقلاب: همسران شهدا در اجر آنها شریک هستند 🔸رهبرانقلاب عصر امروز در این دیدار با خانواده دانشمند شهید فخری‌زاده خطاب به همسر وی فرمودند همسران شهدا در اجر آنها شریک هستند و از خداوند می‌خواهیم که صبر و آرامش خود را بر دل‌های شما نازل فرماید و به توفیق الهی بتوانید حرکت خود را متناسب با شأن شهید ادامه دهید. @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺سخنگوی صنعت برق گفته جدول خاموشی‎های برنامه‎ریزی شده اعلام می‎شه و از فردا خاموشی برای هر منطقه حداکثر ۲ ساعت خواهد بود. 🔺اگه مردم فقط ۱۰ درصد صرفه‎جویی کنند خاموشی نداریم. @TebyanOnline

چطور پرحرفی رو درمان کنیم؟ راهنمای خویشتن‌داری در حرف زدن و سکوت بیشتر 🔸آدم‌های پرحرف آدم‌هایی هستند که بزرگترین آسیب رو خودشون به خودشون می‌زنند اما متوجه این موضوع نیستند. 🔸حضرت علی(ع) فرمودند پرحرفی مقدمه لغزش و لغزش مقدمه بی‌حیایی و بی‌حیایی مقدمه بی‌تقوایی و بی‌تقوایی مقدمه دلمردگی و در نتیجه گرفتار در آتش دوزخ شمرده شده‌. 🔸پرحرفی حتی در گزاره‌های روانشناسی هم نوعی اختلاله که باید درمان بشه. چون آدم پرحرف جذابیت و ارزش شخصیتی خودش رو برای دیگران از بین میبره. پس اگه آدم پرحرفی به حساب میاید و دوست دارید از این عادت غلط دور بشید این نکته‌ها رو رعایت کنید. قسمت اول؛باید سکوت رو تمرین کنید 1⃣ دلایل زیاد صحبت کردن رو پیدا کنید از خودتون بپرسید آیا به دلیل اضطراب و یا بی‌دست و پا بودن این‌قدر صحبت می‌کنید یا دلیل دیگه‌ای داره. یکی از راه‌های حفظ آرامش در این لحظات اینه که خودتون رو آروم تصور کنید و اجازه صحبت به دیگران بدید. 😉 از امشب تمرین کنیم. ادامه داره... @TebyanOnline

#مشاوره_حقوقی ⚖ زن می‌تونه مهریه رو بعد از جاری شدن عقد ببخشه @TebyanOnline

😔 دروغ مثل علف هرزه... زود بزرگ میشه! @TebyanOnline

#معرفی_بازی کسب و کار 🎮 تو این بازی ماموریت پیش روی شما اینه که با توجه به محدودیت زمان هر مشتری و پیش از عصبانی شدنش، کارش رو راه بندازید، این بازی هم برای شما و هم کودک‌تون مناسبه. @TebyanOnline

💌 دعای بی‌کسان را می‌خرد آخر خدا یک شب... 🌙 شبتون بخیر @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه 💌 می‌توان با این خدا پرواز کرد سفره دل را برایش باز کرد @TebyanOnline

📖 صفحه ۳۳۸ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۳۳۸ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🌱 چگونه فراموشت کنم در حالی که تو پیوسته به یاد منی؟ @TebyanOnline

😍 صبحتون بخیر ☃️ هفته به نیمه رسید، سه‌شنبه‌ای پر از خیر و برکت همراه با سلامتی واستون آرزو می‌کنیم @TebyanOnline

🧠 ۱۱ راهکار برای باهوش‌تر شدن! #اینفوگرافیک| مغزتون رو با راهکارهای ما فعال‌تر کنید، درسته هوش یک مؤلفه وراثتی داره، اما این راهکارها به شما کمک می‌کنه تیزتر و باهوش‌تر باشید. @TebyanOnline