🎥 نماز خوندن خالصانه کودکِ کار ❤️ @TebyanOnline

#چی_بپزیم سوپ سبزیجات فصلی مواد لازم 🍎 یک سیب زمینی متوسط 🥕 یک هویج، یک کدو سبز 🧄 ۲ حبه سیر رنده شده 🥄 یک ق غ کره 🥄 ۲ ق غ روغن زیتون 🚰۱.۵ لیتر آب گرم 🧂نمک و فلفل 🥣 ۳ ق غ ماست، ۲ ق غ آرد 🥚 شما می‌تونید از ۱ زرده تخم مرغ یا تخم مرغ کامل استفاده کنید. طرز تهیه 🫕 کدو سبز، هویج و سیب زمینی رو به نگینی یا رنده کنید. روغن زیتون و کره رو تو قابلمه بریزید و در حالی که داغه، اول هویج‌ها رو اضافه کنین و بذارین نیم دقیقه بپزه. بعد بقیه سبزیجات رو اضافه کنین، چند بار تفت بدید و مخلوط کنین. آب گرمو اضافه کنین و بذارین بپزه تا سبزیجات نرم بشن. 🫕 تخم مرغ، آرد و ماست رو تو یک کاسه مناسب بریزین و مخلوط کنین تا یکدست بشه. وقتی سبزیجات نرم شدن، ۲ لیوان آبغوره در حال جوشیدن اضافه کنید. 🫕 تو این مرحله، در صورت تمایل می‌تونید سبزیجات رو مخلوط کنید. چاشنی رو کم‌کم مثل ویدیو تو سوپ بریزین و سریع مخلوط کنین. بذارین روی حرارت کم بجوشه. ۲ برش سیر رنده شده و شوید ریز خرد شده رو هم به سوپ اضافه کنین و در آخر هم نمک و فلفل اضافه کنین. بعد از ۱۵ دقیقه استراحت، سوپ آماده خوردنه. 😋 نوش جانتون @TebyanOnline

🎥 اگر بچه کوچیکتر از سه سال دارید، لازمه این ویدیو رو ببینید و جدی بگیرید 🔸این موضوع رو روزهای بعد هم ادامه میدیم @TebyanOnline

🎥 چه کسی بر محدودیت‌های کرونایی نظارت می‌کنه؟ 🔸تو شهر شما فروشگاه‌ها و پاساژها در شرایط قرمز کرونایی بسته شده؟ @TebyanOnline

🎥 اگه بهت بگن: فردا روز آخر زندگیته، چیکار می‌کنی؟ ‌ 🔸از بچه شیش ساله تا آدم شصت ساله به این سوال پاسخ دادن. جوابای هر کدومشون جالب بود! ‌ واقعا اگه از جایی برات خبر بیاد که فلانی، فردا روز آخر زندگیته، چیکار می‌کنی؟ ‌‌‌@TebyanOnline

🎉یک پیشنهاد رد نشدنی🎉 شرکت در دوره #فن_بیان و سخنوری بدون پرداخت اولیه در این دوره شرکت کنید و در پایان دوره، در صورتی که از محتوای دوره رضایت داشتید هزینه دوره رو پرداخت کنید😉 ..........🗣.......... ثبت نام و اطلاعات بیشتر در کانال [🍃رویش نو🍃] ↙️ 📥 http://eitaa.com/joinchat/3207462942C82ced3bfff .........🗣.......... مدرس: علیرضا قهرمان نیا ←با سابقه همکاری با برخی نامزدهای انتخاباتی و دانشگاه فرهنگیان →

لاکچری‎ها تا خرداد شناسایی میشن 🔸رئیس سازمان امور مالیاتی گفته خونه‌هایی با قیمت بالاتر از ۱۰ میلیارد تومن و خودروهای بالاتر از ۱ میلیارد باید مالیات بدن. تا خرداد هم افراد مشمول شناسایی و میزان مالیاتی که باید پرداخت کنن اعلام میشه. @TebyanOnline

تا ۲ هفته دیگه فوتی‌ها به ۳۰۰ نفر در روز میرسه/ زمان طلایی برای درمان کرونا نداریم/ اگر کسی سرفه کرد و گفت حساسیت فصلی دارم، اونو از جلسه بیرون کنید، قطعا کروناست و نیازی به تست نداره 👆🏼سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا میگه حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد بستری‌های #کرونا مثبت فوت می‌کنن و کاری نمی‌شه کرد. @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۴۱۵ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۴۱۵ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#جامعه‌کبیره اوصیا و جانشینان پیامبر(ص) 💠 سی‌ام شعبان| امامان وصی پیامبرند و آنچه در اختیار پیامبر(ص) قرار گرفته، بطور کامل در اختیار معصومین قرار گرفته است. @TebyanOnline

با تغذیه سالم و ورزش پوکی استخوان نمی‌گیرین #سلامتی| یکی از بهترین راه‌های حفظ سلامت و قدرت استخوان‌ها ورزشه. فعال کردن بدن با پیاده‌روی، دوی آهسته، شنا، بدنسازی یا انواع ورزش‌ها، تراکم استخوان رو حفظ می‌کنه و جلوی پوکی استخوان رو می‌گیره. @TebyanOnline

#کار_خوب 😍 مهرداد فرهادی عزیز یک جوان دهه هفتادیه که تمام پس‌اندازشو تو ۲۱ سالگی که قرار بود باهاش، یک ماشین بخره، خرج راه‌اندازی یک مرکز نگهداری بچه‌های بی‌سرپرست کرده. حالا هم با تولید خیارشور، هزینه نگهداری از ۴۰ فرزندخوندش رو تأمین می‌کنه👏 @TebyanOnline

اولاد کمتر، زندگی بهتر؟ تنظیم خانواده یا کنترل نسل #بشنوید| حرف‌های شنیدنی استاد قرائتی درباره رزق و روزی بچه‌ها @TebyanOnline

باکتری و ویروس‌ها کجاها قایم میشن! کفش‌ها 🦠 قبل از بردن کفشتون داخل خونه، ته کفش رو ضدعفونی کنید. اگه مجبورید برای پا کردن یا درآوردن کفش از دستتون استفاده کنید، حتماً بعد از انجام این کار دستتون رو ضدعفونی کنید. دستگیره‌های اجاق‌گاز 🦠 دستگیره‌های اجاق‌گاز رو یک‌بار تو هفته با یک قاشق چای‌خوری سفیدکننده مخلوط شده در یک فنجان آب تمیز کنید. ماشین ظرف‌شویی 🦠 ماشین ظرف‌شویی رو هفته‌ای یک‌بار خالی، در حرارت بالا و به همراه یک لیوان پر از سرکه در طبقات بالای ماشین ظرف‌شویی شست‌وشو بدید. جاروبرقی 🦠 با اسپری کردن محلول ضدعفونی‌کننده در قسمت برس جاروبرقی میکروب و ویروس‌ها رو از بین ببرید. آب‌سردکن 🦠 موقع استفاده از آب‌سردکن، لیوان شخصی‌تون رو با فاصله زیر شیر آب بگیرید. برس و شانه 🦠 هر ۶ ماه یک‌بار برستون رو عوض کنید و حتماً هفته‌ای یک‌بار شونه‌تونو با آب گرم و کمی شامپو بشویید و در آفتاب خشک‌ کنید. کیف لوازم‌آرایش 🦠 هفته‌ای یک‌بار مواد آرایشی‌تونو با آب و صابون بشویید و از اسپری الکلی روی برس‌ها استفاده کنید. لوازم‌آرایشی رو هر ۶ ماه یک‌بار عوض کنید. #ترفند @TebyanOnline

😔 چجوری به کسی که سوگواره کمک کنیم؟ خیلی از ما در مواجهه با آدم داغدار معذب می‌شیم و نمی‌دونیم باید چی کار کنیم. کلمه «تسلیت» رو تو کانال تبیان جستجو کنید و در این باره بیشتره بخونید. @TebyanOnline

🎥 مدیرعامل سازمان بهشت زهرا میگه در ۲ روز گذشته آمار قربانیان #کرونا در تهران به ۱۰۰ نفر رسیده. 🔺وزارت بهداشت هم گزارش داده که متاسفانه در شبانه‌روز گذشته هم ۲۹۱ هموطن مبتلا به کرونا فوت کردند. @TebyanOnline

چرا من اینقدر زشتم؟ 🪞قسمت اول و دوم این سوال رو مطرح کردیم که چرا دچار زشت‌انگاری میشیم و چرا دائم از بدنمون ایراد می‌گیریم و این قسمت درباره اختلال خود زشت‌انگاری حرف می‌زنیم... 🔸این اختلال در رده اختلالات وسواس فکری و عملی قرار داره. چون به نوعی وسواس شدید در مورد شکل ظاهری بدن مربوط میشه.. این اختلال معمولاً تو دوره نوجوانی اتفاق می‌افته چرا که مسائل ظاهری بین همسالان اهمیت بیشتری داره و بر احساس اعتماد به نفس و خود باوری فرد اثر میذاره. 🔸البته اینجا مسأله جنسیت مطرح نیست ، چرا که زن‌ها و مردها به یکسان تحت تأثیر قرار می‌گیرن، با این حال، برخی مطالعات میگن که شیوع این اختلال در زن‌ها کمی بیشتر از مردهاست. 🔸این علائم تو افرادی که مرتباً به متخصص پوست مراجعه می‌کنند، کاملاً شایع هست. معمول‌ترین «نقص» ممکنه آکنه، جوش‌های پوستی، لک‌های مربوط به بارداری یا آفتاب یا چین و چروک و غیره باشه. 🔸همچنین این اختلال در افرادی که خیلی به موهاشون ور میرن، یا وسواس دارن که هر روز چند تار مو از دست میدن، یا اینکه نسبت به رنگ موهاشون بیش از حد حساسیت به دارن هم شایع هست. 🔸این مطلب ادامه داره... @TebyanOnline

🎥 توصیه‌های یک متخصص برای روزه‌اولی‌ها 🔸دکتر فرشچی، پزشک متخصص تغذیه و متابولیسم میگه سحری خوردن برای همه لازمه مخصوصا برای نوجوانان 🌙 پیشاپیش ماه رمضان مبارک @TebyanOnline

🌙 اعمال شب اول ماه مبارک رمضان 📿 آرزوی توفیق بندگی در این ماه @TebyanOnline

🛳 حمل‌ونقل دریایی مهم‌ترین بخش تجارت جهانیه. ۸۰ درصد کالاهای جهان از روی آب حمل میشن. 🛳 یکی از مسیرهای دریایی آبراهه‌ها و تنگه‌های استراتژیک هستند که خطراتی خاص اونا رو تهدید می‌کنند. 👆🏼 در اینجا نگاهی انداختیم به آسیب‌پذیرترین گلوگاه‌های جهان @TebyanOnline

🌙 اللَّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضَانَ الَّذِي أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرآنَ 🌺حلول ماه مبارک رمضان، ماه رحمت الهی مبارک. @TebyanOnline