🌺 چهارشنبه‌های امام رضایی ما در خانه سلطان سر و سامان داریم هر چه داریم ز آقای خراسان داریم @TebyanOnline

چطور کم‌رویی رو کنار بذاریم؟ 🔸تو قسمت اول گفتیم که اصلا کم‌رویی چیه و چرا به وجود میاد، حالا ببینیم چطور می‌تونیم کنار بذاریمش💪 با موقعیت‌های کوچیک شروع کنید 1⃣ این مورد می‌تونه شامل فروشگاه‌ها، موزه‌ها یا حتی جایی باشه که تو زمان کوتاهی با جمعیت زیادی برخورد داشته باشید. می‌تونید برخوردهای اجتماعی رو با لبخند‌ زدن و گفتن سلام به هر چند نفری که می‌تونید شروع کنید. از یک نفر ساعت بپرسید، از فرد دیگه‌ای تعریف کنید و یا به کسی کمک کنید. روش‌های آسونی برای صحبت‌کردن با دیگران پیدا کنید. در مقابل شرایط تهدید‌کننده قرار گرفتن می‌تونه به آرومی کمک کنه به ترس‌هاتون غلبه کنید. مهارت‌های مکالمه‌ای رو تمرین کنید 2⃣ چند موضوع آماده برای صحبت با افرادی که می‌بینید، داشته باشید. مثلا اتفاقی، خبری و یا نظری درمورد اتفاقات دوروبرتون. سوال‌هایی با پایانِ باز بپرسید و جواب‌های فرد روبرو رو دنبال کنید. حتی می‌تونید قبل از اینکه در شرایط قرار بگیرید، برخی از این موضوعات رو با خود تمرین کنید. کارهای درستی که انجام دادید رو هدفدار کنید 3⃣ بعد از برخوردی اجتماعی به جای اینکه به اشتباهات و ایراداتتون بچسبید، به کارهای خوبی که در اون زمان انجام دادید و اینکه چطور به لحظه‌ خجالت‌آور غلبه کردید، تمرکز کنید. ترس از قضاوت و انتقاد اثر زیادی رو خجالتی بودن میذاره 4⃣ چنانچه ما نتونیم جلوی ترس‌هامون رو بگیریم در طولانی مدت، آسیب‌های خیلی زیادی به ما میزنه و نباید یادمون بره که تفکری که بر پایه ترس باشه در آخر شکست رو برای ما میاره. از طرد شدن نترسید 5⃣ شما باید کاملا شجاعانه و با جسارت زندگی کنید،بر فرض مثال اگه می‌خواید حرفی رو به دوستِتون بزنید از این مسئله ترسی نداشته باشید که منو ترک یا طرد می‌کنه چون این مسئله باعث می‌شه که شما همیشه خجالتی باشید و نتونید حرفی رو که تو ذهنتون هست رو به دیگران بزنید. خودتون رو نکوبید 6⃣ تو هیچ وقت نمی‌تونی، هیچ وقت نتونستی کاری رو درست و حسابی انجام بدی، این بدترین کاریه که می‌تونیم با خودمون بکنیم یعنی سرزنش کردن و کوبیدنِ خود. خیلی وقت‌ها همین کوبیدن‌ها و سرزنش‌ها باعث می‌شه تا ما خیلی خجالتی بشیم و چون حس می‌کنیم کاری رو بلد نیستیم انجام بدیم، تلاش می‌کنیم حرفی با دیگران نزنیم و یا چنانچه پیشنهاد کاری دادن، اونو قبول نکنیم و یا هیچ وقت داوطلب نباشیم تا کاری رو انجام بدیم. روی خودتون برچسب خجالتی بودن نزنید 7⃣ اشخاص شجاع مدام به خودشون میگن که من می‌تونم این کار رو انجام بدم، نه اینکه که به خودشون بگن که من با خجالت کشیدن بزرگ شدم و نمی‌تونم اونو عوض کنم. به خدا توکل کنید 8⃣ اگه بهتون بگیم که تنها همین یک عامل می‌تونه کاملا زندگیِ شما رو عوض کنه و اعتماد به نفس شما رو به شدت بالا ببره و از خجالت کشیدن شما کم کنه، دروغ نگفتیم. 😍 @TebyanOnline

همیشه مجرم به محل جنایت بر می‌گرده 😍😁 @TebyanOnline

پدری که سر قبر پسرش می‌خوابد! 😔تصویر پدری که سر قبر پسرش خوابیده، خشم مردم افغانستان رو برانگیخته. 🔸در روزهای گذشته تصویری از پدر یکی از قربانیان انفجار ایالت «پروان» در شبکه‌‌های اجتماعی منتشر شد که واکنش‌‌های گسترده‌‌ای داشت. خیلی از کاربران افغان ضمن ابراز همدردی با این پدر، خواستار متوقف شدن روند انفجار و کشتار در این کشور شدند. @TebyanOnline

از کاندیداهای ریاست‌جمهوری چه خبر؟ 🎥 مهرعلیزاده گفته با از بین بردن رانت‌ها، برخورد بی‌رحمانه با خویشاوندسالاری، بکارگیری افراد باسواد و شایسته و شفاف‌سازی تبادلات کاری دولت در شبکه‌های اطلاع رسانی مشخص، راه‌های فساد بسته میشه. #انتخابات۱۴۰۰ @TebyanOnline

رای بی رای نمیخواد رای بده، میگه فرقی نمی‌کنه کی بیاد، هرکی بیاد تو زندگی ما تاثیری نداره اما... #انتخابات۱۴۰۰ @TebyanOnline

🎥 دلالی این روزها به یکی از شغل‌های پرطرفدار تبدیل شده. برای اینکه جلوی این رویه غلط گرفته بشه مجلس طرحی تصویب کرده که در تمام کشورهای توسعه‌یافته اجرا می‌شه. ببینید @TebyanOnline

از کاندیداهای ریاست‌جمهوری چه خبر؟ 🎥قاضی‌زاده هاشمی گفته تو دولتم وزارتخانه جدیدی با عنوان «خانواده و امور اجتماعی» تشکیل میدم که از ادغام مرکز زن و خانواده ریاست جمهوری، سازمان ملی جوانان و سازمان بهزیستی شکل می‌گیره. #انتخابات۱۴۰۰ @TebyanOnline

تکنیک‌های انتخاباتی در رسانه‌ها 🗳 اهریمن‌سازی #انتخابات۱۴۰۰ @TebyanOnline

آموزشگاه مجازی اشل آنلاین😍 ✅ارائه انواع دوره های خیاطی ✅ ارائه انواع دوره های جذاب آشپزی، روبان دوزی، تریکو بافی، سرویس سیسمونی وکیف مکرومه و اوریگامی... https://eitaa.com/joinchat/723845140Cb3fb5c2563

🗳 با کسانی که میگن «رای نمیدیم» چطوری برخورد کنیم؟ 👆🏼توضیح بدید که رای یک نفر چه تاثیری داره... #انتخابات۱۴۰۰ @TebyanOnline

حال اینا رو بپرس! 😔 بعضی از نشونه‌ها نشون میدن که حال آدم‌ها خوب نیست، با دیدن این نشونه‌ها در دیگران جویای احوالشون بشیم که شاید به ما نیاز داشته باشن. @TebyanOnline