تاثیر ظروف بر لاغری! 🍝 اگه می‌خواید لاغر بشید دقت کنید تو چه ظرفی غذا می‌خورید، مثلا کاسه یا بشقاب بزرگ قرمز رنگ اشتهاتون رو تحریک می‌کنه و بیشتر می‌خورید😉 @TebyanOnline

🤲 فرمول استجابت دعا #پیشنهاد_شنیدنی @TebyanOnline

از کاندیداهای ریاست جمهوری چه خبر؟ 🗳 رییسی گفته به طرح گرونی بنزین معترض بودم/موقعی که طرح گرانی بنزین به جلسه سران قوا اومد سه بار اعتراض و سوال کردم چرا در این جلسه مطرح شده که اونا گفتن این موضوع در دولت تصویب شده و اینجا فقط برای اطلاع و هماهنگی مطرح می‌شه. 🗳 همتی هم با آسوشیتدپرس مصاحبه کرده و گفته اگه رییس‌جمهور بشم مایلم با جو بایدن دیدار کنم اما «لازمه آمریکا سیگنال‌های بهتر و قوی‌تری ارسال کنه» 🗳 مهرعلیزاده گفته یارانه قشر برخوردار باید حذف بشه چون مبلغ یارانه برای ۳ دهک بالا اصلا هیچی نیست و هدر رفتن پوله/ما این پول رو باید بگیریم و کسری بودجه رو برطرف کنیم. 🗳 جلیلی هم گفته نباید برای اداره کشور صرفا به مسائل روزمره توجه کرد و به هر موضوعی صرفا برای از سر باز کردن نگاه کنیم بلکه باید به هر موضوعی به عنوان یک فرصت نگاه بشه تا مردم حداکثر استفاده رو ببرن. 🗳 رضایی هم گفته تجارت با همسایه‎ها رو به استان‎های مرزی واگذار می‎کنم/دولت نفت می‎فروشه و دلار مفت رو خرج می‎کنه و کشور رو رها کرده. 🗳 قاضی‌زاده هاشمی گفته رییس‌جمهور بشم تا ۲۲ بهمن کرونا رو در کشور جمع می‎کنم/با بازسازی شبکه بهداشتی و درمانی کشور هزینه‎های رو درمانی کاهش میدم و درمان افراد بالای ۷۰ سال رایگان می‎شه. 🗳 زاکانی هم گفته در دولتم به تمرکززدایی توجه می‎کنم و با دادن اختیارات مالی و مدیریتی به ۴۵۱ شهرستان کشور، در مدت زمان کوتاه شاهد تحولی چشمگیر در چهره کشور خواهیم بود. #انتخابات۱۴۰۰ @TebyanOnline

#انتخابات۱۴۰۰ 🗳 رهبر انقلاب: «ملت عزیز ایران! انتخابات در یک روز انجام می‎گیرد امّا اثر آن در چند سال باقی می‎ماند. در انتخابات شرکت کنید، انتخابات را متعلق به خودتان بدانید که متعلق به شماست.» @TebyanOnline

😍 ثروت واقعی به مال آدم نیست... به حالِ آدمه... 🌙 امیدوارم حال دل همتون خوب باشه، شبتون بخیر @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۴۴۲ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۴۴۲ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

💊 قرص ویتامین رو کِی بخوریم بهتر جذب میشه؟ #سلامتی| مثلا مولتی ویتامین‌ها هم ویتامین‌های محلول در آب دارن و هم ویتامین‌های محلول در چربی. پس بهتره همراه غذا مصرف بشن. @TebyanOnline

😍 دنیای دوست داشتنی دختر بچه‌ها @TebyanOnline

#بازی 👧🏻🧒🏻 آموزش ....... به بچه‌ها با دو تا لیوان کاغذی! جای خالی رو شما پر کنید😍 @TebyanOnline

درمان افسردگی با «گاز خنده» 🔸دز پایین «گاز خنده» برای دو هفته شدت افسردگی رو کاهش میده، محققان دانشگاه شیکاگو آزمایشاتی روی ۲۴ بیمار انجام دادن و به این نتایج رسیدن. @TebyanOnline

#سلامت_زنان عادت‌های بد غذایی خانم‌ها 🧕🏻 به دلیل کمبود وقت ایستاده و باعجله غذا می‌خورید. 🧕🏻باقی‌مونده‌ غذای فرزندتون رو می‌خورید. 🧕🏻بدون برنامه غذا می‌خورید ریزه‌خواری‌ها اغلب با هله‌هوله‌خوری همراه میشه که بدون ارزش غذایی، کالری زیادی دارن. 🧕🏻تو صبحانه‌تون پروتئین وجود نداره اگه از شام شب تا ناهار فردا بدون پروتئین بمونید، عضلاتتون تحلیل میره و قدرتشون رو از دست میدن. 🧕🏻 شام زیاد می‌خورید و به بهانه اون صبحانه رو حذف می‌کنید. 🧕🏻 رژیم کم‌کربوهیدرات رو تا مدت‌های طولانی ادامه می‌دید رژیم‌های کم‌کربوهیدرات باعث به هم خوردن تعادل هورمون‌های زنان می‌شه. 🧕🏻 به جای وعده‌های غذایی کامل، میان‌وعده‌خواری می‌کنید با این روش زمان زیادی سیر نمی‌مونید و ناخودآگاه مرتباً به خوردن و غذاها فکر می‌کنید! @TebyanOnline

🎥 واکنش دخترا به حرف‌های کاندیداها درباره حجاب و آب بازی کردن خانما #انتخابات۱۴۰۰ @TebyanOnline

دیگه خیلی نفر اول شد 😂 @TebyanOnline

تکنیک‌های حل تعارض با نوجوان گام اول «فهم دقیق مسأله» 🔸وقت بذارید و با فرزندتون صحبت کنید. ازش بخواید مسأله‌اش رو کامل مطرح کنه. 🔸احساسات فرزندتون رو با گوش‌دادن فعال بفهمید و شرایطش رو درک کنید. گام دوم «یادداشت کردن» 🔸راه‌حل‌های منطقی و حتی غیرمنطقی که فرزندتون میده رو یادداشت کنید. 🔸قبل از بارش فکری کامل و بیان نظرات فرزندتون، حرف‌هاش رو قضاوت و ارزیابی نکنید. گام سوم «انتخاب راه‌حل» 🔸به دور از زورگویی، با بیان دلایل منطقی راه‌حل درست موردنظرتون رو مطرح کنید. 🔸راه‌حل رو در مدت مشخص (یک هفته‌ای) اجرا و ارزیابی کنید. 🔸اگر راه حل خوب بود، ادامه بدید. وگرنه دوباره وارد سیستم گفتگو بشید. @TebyanOnline

🗳 کاندیداهای #انتخابات۱۴۰۰ درباره «مسکن» چه نظری دارن؟ @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺معاون فنی گمرک ایران گفته عصر امروز محموله ۱۰۰ هزار دوزی واکسن اسپوتنیک در ۱۹ بسته از روسیه به فرودگاه امام خمینی وارد شد. @TebyanOnline

سلام 🌱 ما در #تبیان به دنبال یک همکار سخت‌ کوش، نتیجه‌گرا و با انگیزه در زمینه‌ی توسعه داشبوردهای BI هستیم. 👀 برای اطلاعات بیشتر و ارسال رزومه به لینک زیر مراجعه کنید 👉 zaya.io/ltytk

از کاندیداهای ریاست‌جمهوری چه خبر؟ 🎥 زاکانی تو این ویدیو درباره سن ازدواج گفته و میگه دختر اولم تو دوره دبیرستان و دو دختر دیگم بلافاصله بعد از کنکور ازدواج کردند. تمام خانواده ما مهریه‌شون ۱۴ سکه هست و جهیزیه همه دخترام از کالای داخلیه. #انتخابات۱۴۰۰ @TebyanOnline

اینجا ماسال، گیلان 😍☁️ #ایران_زیبا @TebyanOnline

مراقب بیماری تب کریمه کنگو باشید 🔸این بیماری ویروسی دارای مشخصه ظاهری در گوشت نیست و تنها راه اطمینان از مصرف گوشت، استفاده آن بعد از ۲۴ ساعت نگهداری در یخچاله. #سلامتی @TebyanOnline

#فرزندداری رفتار پدر با دختر باید چطوری باشه؟ 🔸دخترتون بیش از هر چیزی، نیاز به محبت پدرانه داره. 🔸شما در انتخاب شریک زندگی آیندش تأثیر گذارین. 🔸دختر شما نظاره‌گر رفتارتون با مادرش هست. 🔸اجازه ندین بزرگ‌شدن دخترتون از صمیمیت بین شما کم کنه. 🔸با دخترتون خاطره بسازین. 🔸بهش فروتن بودن رو یاد بدین. 🔸در برنامه‌هاش حضور داشته باشین. 🔸حضور فیزیکی کافی نیست،‌ باید بهش توجه کنین. 🔸با دخترتون بیرون برین. 🔸موهاش رو مرتب کنین. 🔸به دخترتون بگین که زیبایی باطنی مهم‌تر از زیبایی ظاهریه. 🔸از پدر بودن خودتون لذت ببرین. 🔸هر زمان قصوری از شما سر زد، عذرخواهی کنید. 🌺 پدرها هیچ‌کس دیگه‌ای روی کره‌ زمین نمی‌تونه نقش شما رو ایفا کنه، هیچ‌وقت به دخترتون اجازه ندین به علاقه‌ شما نسبت به خودش شک کنه. @TebyanOnline

از کاندیداهای ریاست جمهوری چه خبر؟ 🗳 رییسی با انتقاد از دزدی‌های دولت از مردم در بورس گفته دولت نباید به بازار سرمایه به چشم قلک نگاه کنه. 🗳 همتی هم گفته در دولتم دارایی بانک‎ها رو محدود و نظارت بر بانک مرکزی رو بیشتر می‌کنم. 🗳 جلیلی هم گفته کشور رو نباید معطل تحریم‌ها گذاشت/ مشکلات کشور ربطی به تحریم نداره. 🗳 رضایی هم گفته بلایی که بانک‌ها بر سر ملت ایران آوردن، بعثی‌های عراقی نیاوردن؛ رفاه مردم رو با آسیب‌های جدی مواجه کردن. 🗳 قاضی‌زاده هاشمی گفته برای وزارت خارجه دولتم یک تاجر موفق بین‌المللی انتخاب می‌کنم. #انتخابات۱۴۰۰ @TebyanOnline

ما را دلی‌ست چون تن لرزان بیدها ای سرو قد! بیا و بیاور نویدها 🌙 شبتون بخیر @TebyanOnline