📖 صفحه ۴۸۶ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۴۸۶ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار 💌 كَتَبَ رَبُّكُمْ عَلَىٰ نَفْسِهِ الرَّحْمَةَ ۖ خدا بر خويش مقرر كرده كه شما را رحمت كند. «انعام آیه ۵۴» @TebyanOnline

آشنایی با دوستان کبد #سلامتی| یکی از دوستان کبد چای ریشه کاسنیه که خاصیت ادرارآوری داره و به دفع مایعات احتباسی در بدن و به پاکسازی هر عامل بیماری‌زا و مواد ضایعاتی از بدن از طریق ادرار کمک می‌کنه. @TebyanOnline

😔 باورت میشه هر روز تو ایران کلی آدم بی گناه، بی‌سروصدا کشته می‌شن و کسی هم ازشون حرفی نمی‌زنه!؟ @TebyanOnline

نشانه‌های خطرناک روانی در نوجوانان @TebyanOnline

#چی_بپزیم سالاد سیب زمینی و اسفناج با سس مخصوص مواد لازم 🥔 ۵ قاشق غذاخوری سیب زمینی خردشده 🥕۲ عدد هویج مخصوص رنده شده 🥬 یک دسته اسفناج 🥒 یک عدد خیار 🫒 زیتون سبز برش خورده برای سس 🥣 ماست یونانی کم چرب ۶ تا ۷ کامل 🥄 یک قاشق خردل 🍾 یک قاشق غذاخوری سس مایونز کم‌چرب 🧄 سیر رنده شده 🌶 نمک، فلفل، نعناع طرز تهیه 🥗 سیب زمینی‌های خرد شده رو به همراه هویج و اسفناج و خیار و زیتون داخل ظرفی مخلوط کنید، بعد تو یه ظرف دیگه ماست،سس،سیر و ادویه‌ها رپ اضافه کنید و با محتویات سالاد مخلوط کرده و نوش جان کنید.😋 @TebyanOnline

بچه‌هام گوشی می‌خوان چیکار کنم؟ 📲‌ فصل تابستونه و تعطیلی‌های دوباره #کرونا رو هم داریم، ممکنه بچه‌هاتون از شما بخوان که براشون، موبایل یا کنسول بازی بخرید... خب طبق نظر خیلی ازکارشناسان تربیتی و کارشناسان رسانه ممکنه موبایل یا تبلت و یا کنسول بازی به صلاح بچه‌ها نباشه و از طرفی هم نمیشه کلا بچه‌ها رو از این چیزها محروم کرد. 👆🏼تو این ویدئو می‌خوایم یه راهکار خیلی ساده و خیلی خوب رو برای حل این مشکل و حل این تناقض به شما معرفی کنیم. 🔸بخش «کدومو» تبیان به فکر بچه‌های شماست. #فرزندداری @TebyanOnline

خواص درمانی دمنوش «بهار نارنج» 🌼 از میگرن و انواع سردردها تا استرس، بی‌خوابی، افسردگی و مشکلات گوارشی @TebyanOnline

#زاویه_بسته بدترین نتیجه تاریخ تکواندو ایران! 🔸میرهاشم حسینی مقابل حریف کره‌ای شکست خورد و شانس رسیدن به دیدار رده‌بندی رو از دست داد تا تکواندوی ایران که همیشه یکی از مهمترین رشته‌ها برای ارتقاء رنکینگ ایران در جدول مدال‌ها بود، بدون مدال به کارش در المپیک توکیو پایان بده. 🔸به این ترتیب در ژاپن ضعیف‌ترین نتیجه تاریخ تکواندوی ایران در بازی‌های المپیک رقم خورد. @TebyanOnline

چرا دچار سوءتفاهم می‌شیم؟ 🔸یادتون باشه وقت خستگی یا گرسنگی بحث جدی نکنید. 🤔 شما چقدر درگیر این موضوع هستید؟ @TebyanOnline

🎥 این خانم در مترو شهر مسکو به پرندش (زاغ) در حال غذا دادنه! @TebyanOnline

#خودت_بساز 🪴 یه آموزش کوچولو و سریع ببینیم و به گلدون‌های خونه برسیم @TebyanOnline

زندگی سعادتمندانه در کلام امام هادی(ع) 💐 فرا رسیدن میلاد دهمین ستاره آسمان ولایت امام هادی(ع) بر دل سپردگان طریق هدایت و سعادت خجسته باد. @TebyanOnline

#زاویه_بسته سهمیه سیاسی پناهندگان در المپیک 🔸وضعیت کیمیا علیزاده در ایران چطور بود؟ @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۴۸۷ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۴۸۷ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ و یاری جویید از خدا به صبر و نماز «بقره آیه ۴۵» @TebyanOnline

#ترفندهای_خانه‌داری 🍲 چطوری چربی رو از خورشت خارج کنیم؟ @TebyanOnline

#فرزندداری تا حالا به بازی یک پدر با بچه‌اش نگاه کردین؟ 🔸علی رغم همه طنزها که توصیه می‌کنن بچه رو با باباش تنها نذارید و اینکه پدرها خوب بلد نیستند از بچه‌ها نگهداری کنند، اتفاقا بچه‌ها عاشق وقت گذروندن و بازی کردن با پدرشون هستند. میدونید چرا؟ 👨‍👧‍👦براساس تحقیقات انجام شده، پدران بیشتر با بازی، بر فرزندانشون تاثیر میذارن، چون معمولا زمان بیشتری از وقتشون، هنگامی که در کنار کودکان هستن، به بازی می‌گذرونن. 👨‍👧‍👦 بازی‌های پدر و کودک، در مقایسه با بازی‌هایی که مادر با کودک انجام میده معمولا خلاقانه‌تر و متنوع‌تره و هیجان و تحرک بیشتری داره. در مقایسه با سبک‌های ملایم و پرعطوفت مادران در ارتباط و بازی با کودکان، سبک پدرها بیشتر فعال، هیجانی، تحریک کننده و چالش برانگیزه و همین خصوصیت باعث میشه کودک بتونه مهارت کنترل هیجان‌هایی مثل ترس، اضطرب و مدیریت بحران رو هر چه بیشتر و عمیق‌تر یاد بگیره. 👨‍👧‍👦 زمان پدر و فرزندی یکی از الزامات زمانی برای طی کردن مراحل رشد روانی کودک محسوب میشه؛ یعنی هر پدری باید این زمان رو هر چند کم در طول روز با فرزندش داشته باشه! @TebyanOnline

بیشترین روش‌های کلاهبرداری اینترنتی که با عنوان استخدام مردم رو فریب میدن @TebyanOnline

دمنوش «هل» داروی ضد استرس 🍸هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی رو آرمم می‌کنه و باعث آرامش اعصاب می‌شه. 🍸به علاوہ سرفه رو درمان می‌کنه و بوی بد دهن رو از بین می‌بره، برای تهیه دمنوش چند عدد هل رو تو آب جوش قرار بدید یا می‌تونید اونو به قطعات ریزتر تبدیل کنید و بعد به آب جوش اضافه کنید و اجازه بدید ظرف آب جوش و هل روی شعله به طور غیرمستقیم دم بکشه. @TebyanOnline

فهرست اسامی و آدرس پایگاه‌های اورژانس تهران در طرح ضربتی واکسیناسیون عمومی تهران 🔸بر اساس این طرح در ١٧ مرکز اورژانس تهران واکسیناسیون عمومی انجام می‌شه. @TebyanOnline

💉 چقدر احتمال داره بعد از واکسن زدن #کرونا بگیریم؟ @TebyanOnline