۹ راهکار برای درمان تنوع‌طلبی
🔸تنوع‌طلب‌ها در زندگی، ثبات ندارن و هر روز از یک کار یا یک رشته تحصیلی یا از یک فعالیت هنری به فعالیت یا کار یا حرفه دیگه میرن.
@TebyanOnline
1.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وزیر بهداشت: واکسن زدن واجبه
🎥 عین‌اللهی میگه در آینده، داشتن گواهی واکسیناسیون برای بهره‌مندی از خدمات عمومی (خدمات بانکی، دریافت بلیت هواپیما، اتوبوس و...) الزامیه
#کرونا
@TebyanOnline
تبیان
#سلامتی چند تا تغییر کوچیک برای کم کردن وزن 🔸حتما پست‌های قبلی این مطلب رو بخونین تا بتونین خوب
#سلامتی
چند تا تغییر کوچیک برای کم کردن وزن
5⃣ مهارت‌های آشپزی‌تون رو تقویت کنید
🔸به غذاهایی فکر کنید که می‌تونید بخورید، نه غذاهایی که از رژیم غذایی‌تون کنار میذارید.
🥙 دستورهای غذایی جدید و سالمی رو پیدا کنید که از مواد ساده اما سیرکننده استفاده می‌کنن. اگه پروتئین بیشتری به رژیم غذایی‌تون اضافه کنید و از کربوهیدرات‌های ساده و قند پرهیز کنید می‌تونید بدون احساس گرسنگی وزن کم کنید. این قدم ساده‌ایه که کمکتون می‌کنه بیشتر احساس سیری و رضایت کنید.
🍲 در واقع دونستن شیوه‌ی درست آماده کردن غذا و فراگرفتن مهارت‌های بهتر پخت و پز در آشپزخانه، راهی مطمئن برای کاهش وزن بدون اینکه مجبور بشین کمتر غذا بخورین هست. اونایی که اطلاعات بیشتری در مورد شیوه‌های متفاوت آماده‌سازی غذا دارن، معمولاً مواد مغذی متفاوت‌تر و متنوع‌تری مصرف می‌کنن که شامل میوه‌ها و سبزی‌ها هم می‌شه.
ادامه داره...
@TebyanOnline
2.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برادر و خواهر عزیز
نامه عملت اگر توش زیارت سیدالشهدا پای پیاده از خود تهران هست اما غیبت هم داره نمیره بالا...
😔 مراقب زبونمون باشیم
#پیشنهاد_شنیدنی
@TebyanOnline
«حجاب» تنها تولیدکننده چادر مشکی ایران
🧵 دانش تولید چادر مشکی در کارخونه حجاب شهرکرد از کشور کُره وارد و بومی‌سازی شده.
🧵کیفیت پارچه چادری تولیدی این کارخونه خیلی بالاست و در عین حال قیمتش هم پایین‌تر از چادرهای وارداتی خارجیه.
🧵محمدحسن میری مدیرعامل کارخونه حجاب شهرکرد میگهاین واحد تولیدی با هدف اینکه چادر مشکی با قیمت مناسب عرضه بشه تا همه اقشار توان خریدش رو داشته باشن سالانه ۱۰ میلیون متر پارچه چادر مشکی با سود خیلی کم تولید می‌کنه که به صورت مستقیم تونسته برای ۵۰۰ نفر هم اشتغال ایجاد کنه.
🧵همه مشتریان می‌تونن برای خرید مستقیم انواع پارچه و چادر مشکی تولید کارخانه وارد سایت فروش به آدرس bidamin.ir بشن و به قیمت خود کارخانه حتی به تعداد ۱ قواره پارچه و با ضمانت بازگشت کالا پارچه و چادر مورد نیازشون رو بخرن.
@TebyanOnline
1.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 رئیسی امروز با این خودرو به بازدید از یکی از روستاهای مرزی خوزستان رفت
🔸رییس‌جمهور همچنین بعد از بازدید از بیمارستان رازی خوزستان هم گفت که اوضاع #کرونا در این استان خیلی ناراحت کننده هست و باید به میزان لازم تخت فراهم بشه.
@TebyanOnline