🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۵۲۸ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

💌 ای فرزند آدم! راحتی و آسایش را در بهشت قرار داده‌ام اما مردم آن را در دنیا می‌جویند و نمی‌یابند @TebyanOnline

چطور اکسیژن بیشتری دریافت کنیم؟ 🫁 کمبود مواد مغذی می‌تونه اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها رو ضعیف کنه و در نهایت مرگ سلولی، التهاب و بقیه مشکلات سلامتی رو به وجود بیاره، پس خیلی مهمه چیزهایی بخوریم که برای تنفس سلولی‌مون مفیدتر باشن. @TebyanOnline

«دهه هشتادیا» 🎼 «کی گفته عاشقی برا قدیمه؟» @TebyanOnline

اصول شستشوی چادر مشکی ▪️برای استفاده بهتر و طول عمر بیشتر چادر مشکی تو شستشو و نگهداریش باید یه سری نکات رو رعایت کنید. @TebyanOnline

#فرزندداری 🔸چقدر به بچه‌هامون اجازه تجربه کردن، لمس کردن و حس کردن میدیم؟ به نظرتون لک روی لباسشون مهمتره یا تجربه‌های جدیدشون؟ 😍 @TebyanOnline

ریشه‌های بداخلاقی افراد کجاست؟ 🔸محتوای این #اینفوگرافیک برگرفته از آیات و روایات هست. @TebyanOnline

پیش‌ثبت‌نام متقاضیان سفر اربعین از فردا شروع میشه 🔺کمیته اعزام ستاد مرکزی اربعین حسینی(ع) اعلام کرده پیش ثبت‌نام از متقاضیان زیارت اربعین، صرفا از بین افرادی که فاقد بیماری‌های زمینه‌ای بوده و دو دز واکسن #کرونا رو تا پایان این هفته زده باشند، از طریق سامانه سماح انجام میشه. 🔺انجام سفر مشروط به موافقت دولت عراق و شرایط اعلامی از طرف این کشوره. زمان پیش ثبت نام از فردا ۹ صبح شروع و به مدت ۳ روز تا ساعت ۲۴ چهارشنبه ادامه داره. @TebyanOnline

#چی_بپزیم سمبوسه سیب زمینی 🧆 امروز ۵ سپتامبر روز جهانی «سمبوسه» هست. تاریخ این غذای تند و تیز و خوشمزه به قرن ۱۰ میلادی و خاورمیانه برمی‌گرده، این خوراکی در ایران، هند و کشورهای عربی طرفداران زیادی داره. مواد لازم برای یه سمبوسه راحت 🥔یک عدد سیب زمینی بزرگ، یک ق‌غ رب گوجه، یک ق‌غ پیاز داغ، نمک و فلفل سیاه به میزان لازم، ۴ ق‌غ پنیر پیتزا، نان لواش به مقدار لازم طرز تهیه 🔸اول سیب‌زمینی رو نگینی خرد کنین و با اضافه کردن کمی نمک و زرچوبه سرخشون کنین. 🔸وقتی سیب‌زمینی‌ها سرخ شدن پیاز داغ، فلفل و بعد رب گوجه رو هم اضافه و کمی تف بدین، بعد هم پنیر پیتزا رو بهش اضافه کنین، نون لواش رو که به صورت مستطیلی بریدن از مواد پر کنین و بعد داخل ماهیتابه با حرارت ملایم سرخشون کنید، به همین راحتی😋 🧆 سمبوسه انواع مختلفی داره مثلا میشه گوشت چرخ کرده، سوسیس و یا سبزیجات مختلف داخلش بریزین و یا اصلا سیب‌زمینی رو آب‌پز و پوره کنین. @TebyanOnline

چرا «فن‌پیج‌ها» به وجود میان؟ 🤔حتما تو #اینستاگرام خیلی دیدین که یک سلبریتی یا بلاگر کلی فن‌پیج داره! 🔸فن‌پیج‌ها یا صفحه‌های طرفداری از افراد مشهور با اهداف و دلایل مختلفی ایجاد میشن. حواسمون رو جمع کنیم مورد سواستفاده قرار نگیریم! @TebyanOnline

پسربچه‌ای که اعصاب اردوغان رو بهم ریخت! 😐 اردوغان برای افتتاح پل به ریزه رفته بود و قرار بود به همراه دختران و پسران خردسال روبان افتتاح پل رو قیچی کنه، اما یک پسربچه که جلوش ایستاده بود زودتر از همه روبان رو قیچی کرد. اردوغان بعد از اینکه متوجه این کار شد با انگشتش ضرباتی به سر کودک وارد کرد. 🔸این ویدیو تو شبکه‌های اجتماعی دست به دست می‌شه و موجی از خشم و نظراتی تند رو به همراه داشته. @TebyanOnline

فضای مجازی و هویت نوجوان امروز 🤔 هویت نوجوون امروز رو چی می‌سازه؟ یکی از فضاهایی که هویت نوجوون امروزی در اون شکل می‌گیره فضای مجازیه، چون امروزه نوجوون‌ها غیر از هویت واقعی‌شون یک هویت مجازی هم دارن که تو #فضای_مجازی و شبکه‌های اجتماعی شکل می‌گیره و با اختیار خودشون می‌تونن اونو تغییر بدن. 🧕🏻🧔🏻 شما به‌عنوان والدین امروزی چطور با فرزندتون و نسل جدید ارتباط برقرار می‌کنین. اگه می‌خواین با نوجوون امروزی تعامل خوبی داشته باشین باید دانش‌تون رو از فضای مجازی افزایش بدید. @TebyanOnline

واکسیناسیون عمومی خودرویی در تبریز 💉 مرکز واکسیناسیون خودرویی سپاه عاشورا همه روزه از ساعت ۹ الی ۱۸ و در روزهای تعطیل هم در صورت تأمین واکسن از طرف وزارت بهداشت، آماده خدمات‌دهی به عموم مردم تبریز خواهد بود. #کرونا @TebyanOnline

🏞 این نقاشی رو مه‌نگار قیاسی ۱۲ساله برای دومین مسابقه نقاشی کودکان تهران فرستاده. 😔 ازش پرسیدن چی شد این رو کشیدی گفته که آرزوهامه که بعد رفتن #کرونا بهش می‌رسم. 🔸اگر کودک دارید خیلی باید مواظب روحیه‌ش باشید. نباید این انزوا‌شون بخاطر کرونا به روحیاتشون صدمه‌ بزنه. @TebyanOnline

هر چیزی به وقتش خوبه! همه چیز درباره نماز قضا به زبان ساده @TebyanOnline

#همسران ترفندهای شروع صحبت با همسر 💞 صحبت دونفره یکی از مهمترین مواردیه که می‌تونه کیفیت زندگی شما رو بالا ببره، پس اگه زیاد با هم صحبت نمی‌کنید از ترفندهایی که گفتیم کمک بگیرید. @TebyanOnline

😍 برداشت چای در فومن، گیلان #ایران_زیبا @TebyanOnline

🌱 همیشه امید وجود داره حتی اگه ذهنت بهت بگه چنین چیزی نیست... 🌙 شبتون بخیر @TebyanOnline