۷ تصور اشتباه از خودتون 🔸با توجه به نوع افکاری که ما در طول روز در سرمون داریم، کیفیت زندگی‌مون در حال تغییره، پس باید تا می‌تونیم از افکار و رفتار منفی دوری کنیم. 😔 نگیم از بدنم و ظاهرم متنفرم 😔نگیم چرا باید این اتفاق همیشه برای من بیوفته؟ 😔 نگیم تلاش کردن فایده نداره 😔 نگیم کسی عاشق من نمیشه 😔نگیم پیامم رو نمی‌بینن پس دوستم ندارن 😔 نگیم نمی‌تونم از پسش بربیام 😔 نگیم من بدشانسم @TebyanOnline

نفس بکش و رهایش کن چون اکنون تنها چیزی است که می‌توانی مطمئن باشی آن را داری! 🌙 شبتون بخیر @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۵۷۵ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۵۷۵ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار به این آیات زیبا گوش کنید❤️ 📖 الحجر | آیه ۹۷ @TebyanOnline

چرا ادرار بند میاد؟ 🔸احتباس ادرار به عدم توانایی در تخلیه‌ی ادرار گفته می‌شه، این ناهنجاری می‌تونه در هر زمانی از عمر اتفاق بیفته؛ اما در افراد بالای ۶۰ سال بیشتره. در واقع، احتمال این عارضه با افزایش سن بیشتر می‌شه. 🔸۱۰ درصد از مردان بالای ۷۰ سال و ۳۰ درصد از مردان بالای ۸۰ سال به اختلال احتباس ادرار دچار می‌شن، تخمین ‌زده میشه که احتباس ادرار بین مردها بیشتر از زن‌ها باشه. #سلامتی @TebyanOnline

یه شیرین‌کاری بامزه از بچه‌ها 😍😁 @TebyanOnline

#خودت_بساز ✂️ شلوارت پاره شده؟ دور ننداز خودت به این خوشگلی تعمیرش کن😍 @TebyanOnline

#فرزندداری الان وقتِ داد زدن نیست 👧🏻🧒🏻 ۷ لحظه‌ای که کوکان به آرامش نیاز دارند 🔸شما به اینا عمل می‌کنید؟ @TebyanOnline

بدون شک ارزشمندترین و کم هزینه‌ترین هدیه تو دنیا محبته😍 پس تا میتونی به عزیزترین آدم‌های زندگیت محبت کن اون‌ها هدیه‌های خدا به تو هستن @TebyanOnline

🦷 می‌دونستید مشکل خرابی دندون آدم‌ها ۱۵۰۰۰ ساله که وجود داره؟ اما چرا دندون‌ها خراب میشن و راه حل این مشکل چیه؟ ببینید @TebyanOnline