#پیشنهاد_شنیدنی 🎧 ⚠️ با کودکی که محتوای نامناسب تماشا می‌کند چه کنیم؟ 🧕🏻 ما برای تهیه این پادکست #تجربه_نگاری رفتیم سراغ مادرهایی که نگران بی پناهی فرزندان‌شون در این فضای درندشت مجازی هستند، مادرهایی با دنیایی سوال و دل‌واپسی. اگر شما هم این دغدغه رو دارید، از طریق لینک‌های زیر می‌تونید این پادکست رو بشنوید: 📻 از طریق لینک زیر می‌تونید این پادکست رو بشنوید: yek.link/tebyanpodcast #مادر_آگاه #فرزندداری @TebyanOnline

❤️‍🩹 متداول‌ترین حسرت‌های زندگی از نگاه روانشناسان ☹️ کاش شادتر زندگی می‌کردم 🤐 کاش احساساتم رو بروز می‌دادم 😮‍💨 کاش برای خودم زندگی می‌کردم، نه دیگران! 😓 کاش با دوستانم بیشتر در ارتباط بودم 😵 کاش همه‌چیز رو تو کار و پول نمی‌دیدم @TebyanOnline

اگر همیشه دست‌هاتون سرد و یخه به این موارد توجه کنید! 🥶🙌🏻 @TebyanOnline

بعضی از رفتارها با بچه‌ها شاید از نظر خودمون بامزه و جالب باشه ولی از نظر اون‌ها و تاثیرش، اصلا جالب نیست! به احساسات و حریم خصوصی کودکان احترام بذاریم، حتی اگر یک سال‌شون باشه! ⚠️ برای بوسیدن بچه‌ها حتما از خودشون اجازه بگیرید. @TebyanOnline

#چی_بپزیم 🏵 چیپس سیب زمینی توپی، یه خوراکی خوشمزه و متفاوت! ۴۰۰ گرم سیب‌زمینی ۱/۴ ق.چ نمک ۲۵ گرم کره @TebyanOnline

رزق شما و آنچه وعده داده می‌شويد، در آسمان و عالم بالاست. @TebyanOnline

‌ موفقیت یعنی چی؟ 🤨 👀 در انگلیسی موفقیت از کلمه Succeed به معنی «به دست آوردن» گرفته شده، اما در فارسی «موفقیت» از ریشه «وفق» میاد، یعنی سازگاری. ✌🏻 با خودت کنار بیا! موفقیت به این معنی نیست که ۱۰۰٪ به اهدافی که می‌خواستی رسیده باشی، همین که از ظرفیت و توانایی‌های خودت درست استفاده کرده باشی، موفق شدی، سخت نگیر! @TebyanOnline

سگ آزاری به سبک حامیان حیوانات 🐶 چطور حمایت از سگ‌ها به عاملی برای نابودی و آزار حیوانات به خصوص خود سگ‌ها تبدیل شد؟ @TebyanOnline

پیامبر اکرم صلوات الله علیه: از صفات مؤمن این است که کارهایش را به‌ خوبی انجام می‌دهد گویی که کسی ناظر اعمال اوست. @TebyanOnline

#نکات_قرآنی 🍃 یک نکته از صفحه بیست و هشتم قرآن کریم @TebyanOnline

#زیبایی با #سالم_خوری ☃️ اگر می‌خواهید در زمستان پوستی زیبا و درخشان داشته باشید، این خوراکی‌ها را بخورید @TebyanOnline

بدون شرح! @TebyanOnline

چرا قرآن همسر را به لباس تشبیه کرده؟ 1️⃣ لباس باید در طرح و رنگ و جنس مناسب باشد، همسر نیز باید کفو و متناسب با فکر و فرهنگ و شخصیّت انسان باشد. 2️⃣ لباس مایه زینت و آرامش است، همسر و فرزند نیز مایه زینت و آرامش خانواده‌اند. 3️⃣ لباس عیوب انسان را می‌پوشاند، هر یک از زن و مرد نیز باید عیوب و نارسایی‌های یکدیگر را بپوشانند. 4️⃣ لباس انسان را از سرما و گرما حفظ می‌کند، وجود همسر نیز کانون خانواده را گرم و زندگی را از سردی می‌رهاند. 5️⃣ دوری از لباس مایه رسوایی است، دوری از ازدواج و همسر نیز گاهی سبب انحراف و رسوایی انسان می‌گردد. 6️⃣ انسان باید لباس خود را از آلودگی حفظ کند، هر یک از همسران نیز باید دیگری را از آلوده شدن به گناه حفظ نماید. #همسران | برگرفته از تفسیر نور @TebyanOnline

#خودت_بساز مواد لازم برای تهیه مرغ دیوانه! لیوان کاغذی، باطری، کش 🐔😁 @TebyanOnline

✅محصولات چوبی رزین 🏠 تزیینات خانه ، ملزومات پذیرایی و سرو 💥سینی ، جعبه تیبک ، جا دستمال کاغذی سطل آشغال ، کنسول ، استند موبایل و تبلت تخته سرو ، جعبه های چوبی پرکاربرد 🌸طرحهای بی نظیر سنتی وفانتزی 💥دارای طرح های ویژه 🎁🎊تخفیف ویژه به کسانی که برای سیسمونی وسایل سفارش بدهند و برای جهیزیه عروس داماد 🌐 لینک کانال ایتا : https://eitaa.com/joinchat/1922826290Cca355a5601 🌐 پیج اینستا: https://www.instagram.com/p/CVGZEBxNFYW/?utm_medium=share_sheet

احساسات رو‌ رسمیت ببخشیم ❤️‍🩹 ▫️اولین باری که متوجه شدم از دست بابام واقعا عصبانی‌ام و به خودم اجازه دادم ابرازش کنم تو نوزده سالگی بود. سر یه حرفی که اصلا فکرشم نمی‌کرد قاطی کنم، گفتم گشنمه، گفت یه ساعت پیش نهار خوردیم. همین! ▫️چیزی رو که روشن و واضح حس میکردم به رسمیت نشناخت. برای تو هم پیش اومده، وقتی عاشق کسی شدی و رفیقات مدام میگن: آخه این یارو چی داره. اون‌وقت هزار تا دلیل میارن که رها کن ولی یه چیز رو حالیشون نمیشه، اینکه دارن بهت میگن احساست رو نادیده بگیر. عاشق هنری ولی باید بری تجربی، عاشق جهانگردی هستی ولی باید کارمند بانک بشی. ▫️متاسفانه احتیاط‌ها امتحان پس دادن. کم کم خودت با لباس قرمز و تفنگ میشی بپای خودت. بعد انقد میزنی تو سر احساست که عین کربویی بعد کرونا، آب روغن قاطی میکنی. غمگینی ولی خشم نشون میدی، استرس داری ولی گشنگی حس میکنی، دلتنگی ولی فحش میدی، امیدواری ولی ترس نشون میدی. ▫️نمیدونم چیکار میشه کرد که احساس خودمون رو ببینیم و بهش رسمیت بدیم، ما خیلی زود به خراب کردن خودمون عادت کردیم ولی دفعه دیگه اگه کسی گفت گشنمه نگید یه ساعت پیش نهار خوردی ... 📝 حسین کلهر @TebyanOnline

😇 نظر قرآن درباره آدم حسابی‌ها @TebyanOnline

امام سجاد علیه السلام: دعای مومن یکی از سه فایده را دارد: یا برای او ذخیره می‌گردد، یا در دنیا برآورده می‌شود، یا بلا را دفع می‌کند. @TebyanOnline

#نکات_قرآنی 🍃 یک نکته از صفحه بیست و نهم قرآن کریم @TebyanOnline

چند نکته از امام سجاد علیه السلام برای زندگی بهتر 🌱 @TebyanOnline

⚠️ شش عادت غذایی که استرستان را بیشتر می‌کند 1️⃣ منیزیم کافی دریافت نمی‌کنید | از منابع غذایی منیزیم مانند غلات کامل یا سبوس‌دار، مغزها و دانه‌ها، سبزیجات برگدار و حبوبات غافل نشوید. 2️⃣ قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده زیاد می‌خورید | از هله‌هوله‌ها دوری کنید، وعده‌های غذایی‌تان شامل منابع سالم پروتئین باشد و هیچ وعده‌ی غذایی را حذف نکنید. 3️⃣ کافئین زیادی مصرف می‌کنید | در مصرف مواد غذایی کافئین‌دار مانند قهوه، چای، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، شکلات و برخی داروها مانند مسکن‌ها احتیاط کنید. 4️⃣ به‌اندازه کافی امگا ۳ نمی‌خورید | منابع غذایی امگا ۳ مانند ماهی‌های چرب، گردو، دانه کنجد، دانه چیا و بذر کتان را در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید. 5️⃣ میکروبیوم روده‌تان نیاز به تنظیم مجدد دارد | بیشتر منابع پروبیوتیکی دریافت کنید؛ مانند ماست، کفیر، مکمل پروبیوتیک و ... 6️⃣ بدنتان را کم‌آب نگه می‌دارید | آب و مایعات کافی بنوشید و از دمنوش‌های آرامبخش مانند بابونه، به، بادرنجبویه و ... نیز غافل نشوید. @TebyanOnline

چند نکته درباره عقب انداختن کارها! 💡 باید بدونید که «به تعویق انداختن کارها» هیچ ربطی به تنبلی نداره! ما كارهامون رو به تعویق میندازیم چون در مدیریت احساسات منفی نسبت به اون کار ناتوان هستیم! 🔄 این مشکل بیشتر در رابطه با مدیریت احساسات رخ میده نه زمان! اهمال کاری می‌تونه عامل مشکلاتی مثل اضطراب، عزت نفس پایین و ... باشه، سعی کنید از محدوده امن‌تون خارج و به دل کار بزنید! @TebyanOnline

⚠️ خطر اینستاگرام‌گردی برای کودکان! 📺 با وجود اینکه یوتیوب بخش جداگانه‌ای برای کودکان راه اندازی کرده و اینستاگرام هم میگه فقط افراد بالای ۱۳ سال می‌تونن از خدماتش استفاده کنن، طبق آمارها ۴۰٪ از کودکان ۹ تا ۱۲ ساله آمریکایی، اینستاگرام و ۷۸٪ یوتیوب رو چک می‌کنن 📲 یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشون میده که در ۹۵٪ ویدئوهای مخصوص کودکان تبلیغ نمایش داده میشه و یک پنجم این تبلیغات مناسب کودکان نیست 📑 در این مطالعه پژوهشگران پروفایل‌های فیک با سن ۱۴ و ۱۵ ساختن؛ نتیجه عجیب بود! با لایک کردن عکس‌ها، اینستاگرام اکانت‌ها و عکس‌های برهنه‌تری به اون‌ها نشون می‌داد و بعد از اون هم از افراد غریبه پیام‌هایی حاوی لینک پورنوگرافی دریافت کردن. 🔺افشاگر معرف فیسبوک میگه: دختران نوجوان اینستاگرام گردی می‌کنن. از خودشون بدشون میآد و افسرده میشن و دوباره اینستاگرام گردی می‌کنن. چرخه‌ای از فیدبک افسرده کننده و ادامه گشت و گذار در اینستاگرام... #فرزندداری #اینستاگرام @TebyanOnline

برای دوز سوم چه واکسنی بزنیم؟ 🧐 @TebyanOnline

📌طرح محسن رضایی برای بنزین/سهمیه بنزین خانوادگی می‌شود؟ 📝 امروز نامه‌ای در برخی سایت‌های خبری منتشر شده که در اون محسن رضایی معاون اقتصادی رئیس جمهور از تصویب اجرای طرح اختصاص سهمیه بنزین به افراد به جای خودروها در کیش و قشم خبر داده. 📝طبق شنیده‌های تبیان هنوز جزئیات این طرح نهایی نشده و فعلا خبری از افزایش قیمت بنزین سهمیه‌ای نیست. از طرفی اجرای پایلوت این طرح در دو جزیره کیش و قشم می‌تونه نقص‌های احتمالی چنین طرحی رو مشخص کنه. 📝در حال حاضر سهمیه بنزین عملا فقط به افرادی تعلق می‌گیره که ماشین دارند و افراد بدون ماشین از یارانه‌ای که دولت به بنزین میده محروم اند. اگر چه هنوز جزئیات این طرح منتشر نشده اما با توجه به طرح‌های مشابهی که پیش از این ارائه شده احتمالا سهمیه بنزین این بار نه به خودروها بلکه به افراد تعلق می‌گیره. در واقع هر کسی فارغ از این که ماشین داشته باشه یا نه میزان مشخصی بنزین دریافت می‌کنه. 📝افرادی که به مصرف این بنزین نیازی ندارند و یا کم مصرف هستند می‌تونن باقیمانده سهمیه بنزین رو با قیمت بالاتر و طبق الگوی عرضه و تقاضا به افراد پرمصرف بفروشند. @TebyanOnline