#روانشناسی | ۶ قدم برای شروع روز با تمرکز بالا 🔸قدم اول: از رختخوابت که بلند میشی مرتبش کن! به صفحه گوشی هم زل نزن اینجوری باعث میشه خون تو مغزت جریان پیدا کنه! 🔸قدم دوم: در حد ۵ دقیقه حرکات کششی انجام بده تا مغزت بیدار بشه! 🔸 قدم سوم: با دست مخالف مسواک بزن (از حواس پرتی جلوگیری می‌کنه) 🔸قدم چهارم: یه لیوان آب ولرم بنوش. شروع روزت وقتی بدنت دهیتراته نباشه خیلی بهتره. 🔸 قدم پنجم: یه صبحونه مفصل بخور! 🔸 قدم ششم: یه کاغذ بردار و برنامه روزانه‌ات رو بنویس و در طول روز چکشون کن! @TebyanOnline

#روزنویس | ۱۰۰ سال آینده چه شکلیه؟ ‌ 🔸سایت learning mind برخی از پیش‌بینی‌های آینده پژوهان رو بر اساس برآوردهای علمی جمع‌آوری کرده و به شما گفته که تا قرن دیگه دنیای تکنولوژی چه شکلی میشه و چجوری پیش میره! 💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید @TebyanOnline

#خبر | جمعی از مسئولین سازمان تبلیغات اسلامی، ظهر امروز با رهبر انقلاب دیدار کردند. @TebyanOnline

#خبر |‌ زمین لرزه با قدرت ۵.۴ ریشتر شهرستان خوی در آذربایجان غربی را لرزاند 🔸این زمین لرزه در عمق ۱۲ کیلومتری زمین روی داد. 🔸این زلزله در برخی شهرها از جمله ارومیه نیز احساس شد. @TebyanOnline

#اینفوتبیان | کارهای ممنوعه هنگام زلزله 🔸زلزله از دیشب تا امروز برخی از شهرها مثل خوی و جویبار رو به لرزه در آورده و این زلزله‌ها خسارت آن چنانی نداشتن 🔸با این وجود در این اینفوگرافیک سعی کردیم از کارهایی حرف بزنیم که انجام دادنش حین وقوع زمین لرزه می‌تونه خطرناک باشه @TebyanOnline

#خبر | رهبر انقلاب: ملاحظه و رعایت اقتضائات کار فرهنگی - تبلیغی راهبردی ضروری و همیشگی است 🔸رهبر معظم انقلاب اسلامی ظهر امروز در دیدار رئیس و جمعی از مدیران سازمان تبلیغات اسلامی و حوزه هنری، تولید و ارائه محصولات فاخرِ مبتنی بر فکر نو، و در نظر گرفتن اقتضائات اجتماعی و فرهنگی تبلیغ را در عین خشیت کامل از پروردگار، دو وظیفه مهم دستگاههای فرهنگی تبلیغاتی خواندند. 🔸حضرت آیت الله خامنه ای ضمن قدردانی از اقدامات خوبی که در سازمان تبلیغات اسلامی انجام گرفته است، با استناد به آیات قرآنی، خشیت از پروردگار به معنای «ملاحظه، رعایت و مراقبت» را راهبرد ضروری و همیشگی فعالان عرصه فرهنگ و تبلیغ دانستند و افزودند: دستگاهها و عناصر فرهنگی-تبلیغی باید کاملاً مراقب باشند که حرف خدا در هیچ شرایطی زمین نماند و در این زمینه نباید از جنجال و هوچی گری و اتهامات ترسید. 🔸ایشان توجه به اقتضائات اجتماعی در تبلیغ را نادیده گرفتن خشیت الهی ندانستند و گفتند: کارهای فرهنگی لوازمی دارد که باید به آنها توجه کامل کرد. 🔸ایشان توجه به لسان قوم را در فعالیت های فرهنگی- تبلیغاتی از جمله این اقتضائات برشمردند و گفتند: زبان ارتباط گرفتن با یک جوان و نوجوان با زبان حرف زدن با یک غافل جاهل یا معاند فرق می کند همچنانکه باید زبان و لسان صحبت و تبلیغ در کشورهای دیگر با کار فرهنگی-تبلیغی در داخل از جمله در مجموعه های انقلابی تفاوت داشته باشد. 🔸رهبر انقلاب اسلامی بازار فکر و محصولات نو در داخل و خارج را پررونق خواندند و گفتند: با تولید فکر نو، فرآوری آنها و تبدیلشان به محصولات فاخرِ دارای بسته بندی خوب، در این بازار پرمشتری فعال شوید. 🔸ایشان با ابراز ناخرسندی از کم کاری در این عرصه گفتند: سازمان تبلیغات و حوزه هنری در عرصه های مختلف، کار خوبِ زیاد کرده اند اما نه به اندازه عمر حدوداً چهل سال خود، بنابراین باید کار و تلاش را مضاعف کرد. @TebyanOnline

#خبر | اگر وضع اقتصاد و زندگی مردم بهتر شود شادابی و خشنودی آنها تا حدودی تأمین می‌شود رهبر معظم انقلاب اسلامی ظهر امروز در دیدار رئیس و جمعی از مدیران سازمان تبلیغات اسلامی و حوزه هنری: 🔸اهمیت دادن به نیروی انسانی زبده به عنوان محور اساسی مجموعه های فرهنگی، حفظ نیروهای خوب سازمان تبلیغات در همه رشته ها،‌مراقبت از نیروها و مواظبت در زمینه آفات برون سپاری کارهای فرهنگی تبلیغاتی، چهار نکته دیگر رهبر انقلاب در این دیدار بود. 🔸ایشان در این زمینه گفتند: البته باید از ظرفیت های مردمی حداکثر استفاده را کرد که در این زمینه جشنواره عمار نمونه خوبی است. 🔸حفظ شادابی، سرزندگی، خوشحالی و خشنودی مردم از دیگر نکاتی بود که ایشان به عنوان یکی از وظایف مهم دستگاههای فرهنگی تبلیغاتی بیان کردند. 🔸رهبر انقلاب در تشریح بیشتر ابعاد و اهمیت این موضوع گفتند: البته اگر وضع اقتصاد و زندگی مردم بهتر شود شادابی و خشنودی آنها تا حدودی تأمین می شود اما جدا از این مسئله هم می توان با مشارکت خود مردم، کارهای متنوع – شیرین و سرزنده ای انجام داد. 🔸بخش آخر سخنان حضرت آیت الله خامنه ای در این دیدار حاوی چند توصیه از جمله پرهیز از جناح گرایی بود. 🔸ایشان گفتند: در کل کشور به اتحاد کلمه و همدلی نیاز داریم چه برسد به مجموعه های انقلابی که باید کاملاً از افتادن در دام نحله های گوناگون فکری و جناح گرایی پرهیز کنند. @TebyanOnline

#خبر | قطع اینترنت‌های همراه از ساعت ۷:۳۰ تا ۱۱:۳۰ در محدوده‌های برگزاری کنکور عیسی زارع‌پور، وزیر ارتباطات و اطلاعات: 🔸از ساعت ۷:۳۰ تا ۱۱:۳۰ فردا پنجشنبه اینترنت در محدوده‌ حوزه‌های برگزاری کنکور با اطلاع قبلی به ساکنان آن مناطق قطع می‌شود. @TebyanOnline

#اینفوتبیان | وسایلی که باید سرجلسه کنکور همراهتان باشد ‌ 🔸فردا نوبت اول آزمون سراسری برگزار میشه، برای همین کنکوری‌ها برای این امتحان سرنوشت‌ساز حتما باید یه سری وسایل رو همراه خودشون داشته باشن @TebyanOnline

#اشتباهات_آشپزی | به جای نیم پز کردن مواد غذایی رو کامل می‌جوشانید! 🔸این یکی از رایج‌ترین اشتباهات آشپزی در پخت مواد غذایی مثل حبوبات و گوشت هست. 🔸مثلاً وقتی قراره که گوشت رو چند ساعت روی شعله کم نیم‌پزکنید، در عرض یک ساعت می‌ذارید روی شعله بالا بجوشه و بپزه. 🔸اینجوری گوشت سفت و خشک می‌شه. @TebyanOnline

#ورق_بزنید | نکات مهم مراقبت از بدلیجات 🔸اگر بدلیجات فلزی دارید، قبل از خراب شدن ازشون به‌ خوبی نگهداری کنید. 🔸اگر نکاتی که گفتیم رو رعایت کنید همیشه تمیز می‌مونن و دیگه به براق کردن بدلیجات نیاز ندارید. @TebyanOnline

#اینفوتبیان | شاه چقدر از ایران بُرد؟ 🔸گزارش رسانه‌های آمریکایی درباره خروج اموال ایران توسط خاندان پهلوی @TebyanOnline

#جارچی | رکورد جهانی کولاک تاریخی ایران ‌ 🔸هر زمستون که برفی غافلگیرمون میکنه، با هم از زمستون‌های عجیب قبل حرف میزنیم و مثلا میگیم نه! برف سال ۸۶ خیلی سنگین‌تر از این بود. ‌ 🔸اما پدر مادرها و قدیمی‌ترها میدونن، که زمستون سال ۱۳۵۰، نه فقط تو تاریخ ایران، که تو کل دنیا بی‌سابقه بود. @TebyanOnline

#فرزندپروری 🔸مراقب قول‌هایی که به کودک میدی باش فقط حرفی رو بزن که می‌تونی عمل کنی. 🔸در هیچ شرایطی، وعده دروغ نده! اگه حرفی زدی پای حرفت بمون. ممکنه کودک به روت نیاره، ولی پیشش بی اعتبار شدی؛ و کم کم دیگه به حرفت گوش نمی‌کنه! @TebyanOnline

❤️ مولانا: در این سرما به کوی او گریزیم 🌙 شبتون بخیر @TebyanOnline

❤️ صبحتون بخیر @TebyanOnline