🟡 #ورق_بزنید | بهترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش قند خون 🔸 قبل از مصرف نوشیدنی‌هایی مانند سرکه سیب یا دانه چیا، مخصوصاً در صورت استفاده از داروهای دیابت، حتماً با پزشک مشورت کنید و در صورت امتحان نوشیدنی‌های جدید، قند خونتان را پایش کنید تا از تأثیر آن مطمئن شوید. 🔸 در ضمن این را بدانید که حتی نوشیدنی‌های مفیدی مثل شیر یا آب گوجه‌فرنگی باید در حد تعادل مصرف شوند تا از دریافت اضافی کالری یا کربوهیدرات جلوگیری شود. اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | چرا باید به بچه‌ها فرصت رهبری بدهیم؟ 🔸 تجربهٔ رهبری برای کودک، اثر قابل‌توجهی بر یادگیری و رشد اجتماعی دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد نقش رهبری از عوامل مهم مؤثر بر یادگیری است؛ بنابراین ایجاد فرصت برای آن اهمیت بالایی دارد. اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | این معامله‌ها، کیف پولت رو حرام می‌کنه! 🔸 دنیای ارز دیجیتال (کریپتو) فقط بازی اعداد و نمودار نیست؛ بلکه پای پرسش‌های جدی شرعی هم وسط است. خرید و فروش واقعی و شفاف ارز دیجیتال، در صورت رعایت قوانین شرعی، مجاز است اما روش‌هایی مثل فروش استقراضی، معاملات اهرمی و قراردادهای آتی و فیوچرز، چه حکمی دارد؟ اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | علائم بیماری قلبی در مردان: آنچه باید بدانید 🔸 بیش از یک‌سوم مردان در طول زندگی خود به نوعی از بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند و این خطر معمولاً ۱۰ سال زودتر از زنان آن‌ها را درگیر می‌کند. 🔸 با انتخاب سبک زندگی سالم و انجام چکاپ‌های منظم، از سلامت قلبتان محافظت کنید. اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | قفل‌های گناه در مسیر زندگی را بشناس! 🔸 تا به حال احساس کرده‌اید در مسیری از زندگی‌تان، چه شخصی و چه کاری، متوقف شده‌اید؟ حسی شبیه به یک قفل نامرئی که مانع پیشرفت شماست. بر اساس یک دیدگاه، این موانع می‌توانند ناشی از اعمال ما باشند که در سه سطح عمل می‌کنند: قفل‌های درونی (روحی)، بیرونی (اجتماعی) و دنیوی (مادی). آماده‌اید این چارچوب را واکاوی کنیم؟ اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | شناخت قبل از گفتن «بله» 🔸 رابطه قوی با «شناخت عمیق» شروع میشه، نه فقط با «عشق». قبل از بله گفتن، با هم درباره باورها، اهداف و آینده زندگی حرف بزنین. سوال پرسیدن نشونه شجاعته، نه بی‌اعتمادی! اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | چرا افسردگی وزنت را بالا می‌برد؟ 🔸 افزایش وزن در دوران افسردگی، واکنشی طبیعی از سوی بدن در مواجهه با فشارهای روانی است و به هیچ عنوان نشانه ضعف یا ناتوانی نیست. نیازی به تغییرات ناگهانی و گسترده نیست. هر تغییر کوچک، در زمان خود، می‌تواند اثرات بزرگی به همراه داشته باشد. اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | این بیماری‌ها رو با اضطراب اشتباه نگیر! 🔸 بسیاری از شرایط پزشکی علائمی مشابه با اضطراب دارند که می‌تواند منجر به تشخیص نادرست شود. در اینجا بیماری‌هایی که ممکن است با اضطراب اشتباه گرفته شوند و تفاوت‌های کلیدی آن‌ها آورده شده است اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | شغل شما، عبادت روزانه شماست! 🔸 فکر می‌کنی کار کردن فقط یه راه برای پول درآوردنه؟ نه! تو نگاه قرآن، کار یه عبادت اجتماعیه که هم اقتصادتو رونق می‌ده، هم شخصیتتو رشد میده. بیا چند اصل مهمشو با هم ببینیم تا کارت همیشه پربرکت باشه! اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | شروع سال تحصیلی کم‌خرج با چند انتخاب هوشمندانه سال تحصیلی جدید لزوماً پرهزینه نیست! فقط کافیه چند انتخاب هوشمندانه داشته باشی تا هم توی خریدها صرفه‌جویی کنی و هم شروعی سبک و بی‌دغدغه داشته باشی اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | فلسفه پوشش نبوی؛ سادگی، پاکیزگی و وقا 🔸 پیامبر صلی‌الله‌علیه‌وآله لباس‌های ساده، پاکیزه و متناسب می‌پوشیدند؛ نه برای تجمل، بلکه برای وقار و فروتنی اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | چرا فرزندم همیشه بیمار است؟ 🔸 بیماری‌های مکرر در کودکی، بخشی طبیعی از فرایند رشد و تقویت سیستم ایمنی است. 🔸 با افزایش سن، دفعات بیماری کاهش یافته و بدن قوی‌تر می‌شود. آنچه اهمیت دارد، حفظ بهداشت فردی، تغذیه مناسب، خواب کافی و در صورت لزوم، پیگیری پزشکی است. والدین باید بدانند که کودک سالم امروزی، نتیجه مراقبت درست در برابر همین چالش‌های طبیعی است. اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline