🔹حجت‌الاسلام سرلک، در گفت‌وگو با "تبیان" از عوامل شادی‌آفرین می‌گوید: 🔺انسان های شاد چگونه #زندگی می‌کنند؟ آدم‌های بزرگ نسبت به مشکلات دیگران بی‌تفاوت نیستند، در رفع غم دیگران تلاش می‌کنند و این تلاش برای رفع گرفتاری دیگران، آن‌ها را شاد می‌کند. 🔺به تعبیر #قرآن_کریم ریشه شادی‌ها و غم‌ها، اراده خداوند است: « وَأَنَّهُ هُوَ أَضْحَكَ وَأَبْكَی» و اوست که به کسانی که در مسیر هدف‌های بلند، تلاش‌های جدی گام برمی‌دارند یاری رسانده و آنان را به شادی حقیقی می‌رساند: « قُلْ بِفَضْلِ اللّهِ وَبِرَحْمَتِهِ فَبِذَلِکَ فَلْیَفْرَحُواْ هُوَ خَیْرٌ مِّمَّا یَجْمَعُونَ» 🔺سرلک در گفتگوی خود با "تبیان"، به #سبک_زندگی انسان‌های #شاد اشاره کرد و ادامه داد: "آدم‌های باهدف‌های بلند و تلاش‌های جدی در شئون زندگی فردی و جمعی خود به یک سبک‌زندگی متناسب با این جنس از حیات پر از #شادی و نشاط می‌رسند. مثلاً اینکه با مردم مهربان نرم‌خو هستند، از اشکال و ایرادات دیگران به‌راحتی چشم‌پوشی ‌کرده و نسبت به خطای دیگران پرخاشگری، غضب و سخت‌گیری ندارند. بیشتر بخوانید: 👇👇👇 http://yon.ir/IeDsP @TebyanOnline

#آشپزی؛ شامی با سس انار 🍽 مواد لازم: گوشت چرخ شده: 400 گرم پیاز رنده شده و آب گرفته: یک عدد بزرگ تخم مرغ: دو عدد تره: 200 گرم جعفری و گشنیز خرد شده: چهار قاشق غذاخوری آرد نخودچی: دو قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زردچوبه: به مقدار لازم گلپر ساییده: یک قاشق مرباخوری سیر رنده شده: دو حبه 🍛 روش تهیه: 🔸 تمام مواد به غیر از 100 گرم از تره را نگه داشته خوب با هم ورز دهید و بگذارید نیم ساعت در یخچال تا سبزی ها به خورد گوشت رود. 🔸 سپس داخل تابه روغن بریزید و این مواد شامی را به شکل کتلت و یا هر شکلی که دوست دارید، سرخ کنید. 🍅 مواد سس 🔸 درون تابه دو قاشق غذاخوری روغن بریزید و آن صد گرم تره را درونش سرخ کنید. بعد، یک قاشق رب گوجه بریزید و خوب تفت دهید. 🔸 سپس، سه تا چهار قاشق رب انار ترش یا ملس بریزید و کمی با مواد تفت دهید. در این هنگام سه قاشق پیازداغ اضافه کنید و دو لیوان آب اضافه کنید تا جوش بیاید. 🔸 بعد شامی های سرخ شده را درونش بچینید تا آرام آرام بجوشد و کاملا پخته شود. بعد از پانزده تا بیست دقیقه خاموش کنید و با برنج و یا نان و ترشی نوش جان کنید. #سبک_زندگی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

🎥 ببینید / 'توپ هایی که #روزه داری مردم را نشانه می گرفت' #تبیان_رسانه_زندگی #کلیپ @TebyanOnline

#سلامت 🔹 حوله می‌تواند محل مناسبی برای رشد انواع باکتری، قارچ، سلول‌های مرده پوست، بزاق و ترشحات ادراری باشد و بسیاری از انواع میکروب‌ها را در خود جای دهد. 🔺 در واقع حوله‌ فضایی ایده‌آل برای میکروب‌ها است، چرا که در برگیرنده تمام شرایط لازم برای حیات آنها شامل آب، دمای گرم، اکسیژن، عامل تغذیه‌ای و PH خنثی است. ✅ بنابراین باید پس از هر بار استفاده، #حوله را د‌‌‌ر محل مناسب، در معرض باد و نور خورشید، خشک نمایید و بعد از هر 3 تا 4 بار استفاده، شسته شود. همچنین بدترین مکان برای نگهداری از حوله حمام می باشد . فضای حمام برای رشد میکروب در حوله ایده آل است. #سبک_زندگی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

🔹 #رهبر_انقلاب در بیانیه #گام_دوم _انقلاب خطاب به جوانان: 🔺از مرزهای کنونی #دانش در مهم‌ترین رشته‌ها عبور کنید #سبک_زندگی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

🔹شهید آیت الله دکتر #بهشتی: پاسداران آگاهانه انتخاب می کنند، شجاعانه می جنگند، غریبانه #زندگی می کنند، مظلومانه #شهید می شوند و بی‌شرمانه مورد توهین قرار می گیرند. 🔺راهشان ادامه دارد 📸تصویری از وداع با پیکرهای شهدای مدافع وطن در اصفهان #تبیان_رسانی_زندگی @TebyanOnline

#تربیت_فرزند 🔹والدینی که تحمل پذیرش اشتباهات #کودک را ندارند ترس از اشتباه را در او تقویت میکنند. 🔺این کار باعث می شود به تدریج، کودک سکوت و انفعال را بخاطر #ترس از #سرزنش ترجیح بدهد. 🔺درنتيجه كودك خجالتي و كمرو مي شود. #سبک_زندگی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

#خانواده 💞همسرت را ببخش💞 🔹بعد از یک #مشاجره سخت، اینگونه همسرتان را ببخشید 💌 اگر واقعا خشمتان در حدی است که نمی توانید بنشینید و با همسرتان چهره به چهره شوید، برایش یک نامه بنویسید یا ایمیل بفرستید و توضیح دهید چرا و چقدر از او صدمه دیده اید. 💌 یک زمان اختصاص دهید و با هم بحث کنید، ببینید چکار باید کرد که در آینده شاهد این موقعيت ها نباشید. 💌 به امتیازات و نکات مثبت همسرتان بیشتر توجه کنید. همانگونه که مرور اشتباه دیگران باعث غلیان احساسات و هیجانات منفی می شود، مرور خوبی هایشان نیز باعث ایجاد محبت بیشتر به آنها می گردد. 💌 وقتی همسرتان به خاطر اشتباهش از شما عذرخواهی کرد، برای بخشش وی خیلی سرسختی به خرج ندهید و با بخشش به موقع فرصت اصلاح رفتار را به وی بدهید. ✍ "فراموش نکنید همان اندازه که بخشش سریع و بی قید و شرط همسرتان مهم است، نحوه برخورد پس از آن نیز بسیار مهم است. اگر همسرتان را بخشیدید، نباید طوری با او برخورد کنید که حس به رخ کشیدن اشتباه، سرکوفت و یا شرمندگی در او زنده شود". #سبک_زندگی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

#قرآن_کریم ✨َیعْلَمُ خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ وَمَا تُخْفِي الصُّدُورُ 🔺خدا نگاه های دزدانه و آنچه را که دلها نهان می دارند می داند. سوره مبارکه غافر آیه 19 #سبک_زندگی_اسلامی #تبیان_رسانی_زندگی @TebyanOnline

#ایران_را_باید_دید 📸 کندوان؛ تنها روستای صخره ای قابل سکونت در جهان 🔹#کندوان یکی از قدیمی ترین روستاهای کشور به شمار می رود. این روستا در شهر اسکو واقع شده و با شهر #تبریز، ٢ساعت فاصله دارد. مردم کندوان خانه‌های خود را درون صخره‌های سنگی ساخته‌اند و قدمت آن نیز به ۶ هزار سال پیش باز می‌گردد. 🔺نکته جالبی که در خصوص کندوان باید به آن توجه داشت این است که کندوان تنها روستای صخره‌ای در جهان به‌ حساب می‌آید که زندگی در آن جریان دارد. گفتنی است که در کل جهان تنها ۳روستای صخره‌ای وجود دارد؛کندوان در ایران، کاپادوکیه در ترکیه و داکوتا در آمریکا از این جمله هستند كه وجه تمايز كندوان با دو روستاي صخره اي ديگر، وجود سكنه در اين روستامي باشد. #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#قرآن #یکشنبه28بهمن97 برنامه تلاوت روزانه | صفحه دویست و پنجاه و دوم، سوره مبارکه رعد 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

تلاوت صفحه دویست و پنجاه و دوم، سوره مبارکه رعد 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

مهتاب به غنچه گفت وقت سفر است لبخند بزن به صبحگاهان، سحر است دشت و دمن و حریم بستان و نسیم از شور و نشاط صبحدم بارور است #محسن_خانچی سلام صبحتون بخیر، روزتون پربرکت 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇 🔸 یکشنبه 🔸 ۲۸ بهمن سال ۱۳۹۷ هجری خورشیدی 🔸 ۱۱ جمادی‌الثانی سال ۱۴۴۰ هجری قمری 🔸 ۱۷ فوریه سال ۲۰۱۹ میلادی 📿 ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «یا ذالجلال و الاکرام» 🗒 مناسبت ها: 🔻رحلت فقیه، متکلم و واعظ بزرگوار، آیت‌الله "میرزاعلی اکبر نوقانی" (1329 ش) 🔻آغاز مذاکرات سه‌جانبه صلح ایران و عراق در نیویورک (1367 ش) 🔻درگذشت استاد "محمد دیهیم تبریزی" ادیب و مورخ آذربایجانی (1378 ش) 🔻شهادت شهید عجم ملکی (1362 ش) 🔻شهادت شهید عظیم ثابت‌قدم (1364 ش) 🔻درگذشت "بدیع‌الزمان همدانی" ادیب بزرگ مسلمان (378 ق) 🔻تولد "ابن‌اثیر" مورخ اسلامی (555 ق) 🔻تولد "ابن شعار" ادیب و مورخ عرب (654 ق) 🔻قتل "نادرشاه افشار" در فتح‌آباد قوچان (1160 ق) 🔻ضرب سکه توسط مسلمین (74 ق) 🔻درگذشت "ابوالحسن علی سخاوی" فقیه و لغت‌شناس (643 ق) 🔻ولادت عالم و عارف ربانی "آقا رحیم ارباب اصفهانی" (1297 ق) 🔻تولد "واسکو دو گاما" دریانورد معروف پرتغالی و پیشاهنگ استعمار (1469 م) 🔻سوزاندن "جیوردانو برونو" فیلسوف ایتالیایی در دادگاه تفتیش عقاید (1600 م) 🔻تولد "رنه لاوْنیک" پزشک فرانسوی و مخترع گوشی پزشکی (1781 م) 🔻پایان جنگ خونین "ساراگوسا" میان فرانسه و اسپانیا (1809 م) 🔻آغاز زمامداری "فیدل کاسترو" در کوبا (1959 م) 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#موفقیت غصه خوردن برای نداشته‌ ها، زندگیِ هیچ‌ کسی را بهتر نکرده است! قدرت و اراده‌ ی استفاده از داشته ‌ها است که زندگی را بهتر می‌کند... @TebyanOnline

#سبک_زندگی_اسلامی ✅گفتن بسم الله بر سر سفره #پیامبر_اسلام (ص): هرگاه سفره پهن مى شود، چهار هزار فرشته در اطراف آن حضور پیدا می کنند. چون بنده بگويد: «بسم اللّه» فرشتگان مى گويند: «#خداوند، به غذايتان بركت دهد!» سپس به #شيطان مى گويند: «اى فاسق! بيرون شو. تو بر آنان، راه تسلّط ندارى». 📚 كافى ج۶ ، ص۲۹۲ ، ح۱ #تبیان_رسانی_زندگی @TebyanOnline

🔹راه شناخت بهتر در انتخاب شریک زندگی 🔺 برخی افراد به راحتی از طرز صحبت کردن فرد مقابل‌شان به #شخصیت او پی می‌برند اما راه‌هایی وجود دارد تا شما قبل از صحبت کردن با دیگران شخصیت آنها را کشف کنید. 🔺 در آزمون‌ها و مطالب مربوط به تست‌های شخصیت‌شناسی در اکثر موارد از 10 مورد، 5 مورد آن با روحیات انسان تطابق دارد و این مسئله موجب می‌شود تا افراد به آنها اعتماد کنند و بر اساس آن برای زندگی آینده‌شان تصمیم بگیرند و یا با توجه به آن روابطشان را با دیگران تغییر دهند. 🔺اگر امکان و شرایط معاشرت بیشتر در چارچوب خانواده را نداریم، می توانیم از تست های شخص شناسی و معتبر مانند (MBTI) کمک بگیریم. 🔺تست های مشاوره #ازدواج؛ صرفا اولویت بندی نیازها، شباهت و تفاوت های دو طرف را مشخص می کنند و برای بدست آوردن برآورد کامل از یکدیگر صورت می گیرد. 🔺 بهترین راه برای شناخت همسر آینده، رفت‌وآمد زیاد است که باعث می‌شود افراد با سلایق و روحیات یکدیگر آشنا شوند و مراجعه به مشاوران و متخصصان ازدواج است که در بیشتر مواقع با انجام تست‌های تخصصی، شناخت واقعی‌تری را از یکدیگر به دست می‌آورند. بیشتر بخوانید: 👇👇👇 yon.ir/ZMHRY @TebyanOnline

#آشپزی مافین کوکو 🔹مواد لازم برای 4 نفر: 6 عدد تخم مرغ یک سوم پیمانه خامه 300 گرم قارچ 350 گرم اسفناج یک چهارم پیمانه نخودفرنگی پخته یک چهارم پیمانه پنیر پیتزای رنده شده به میزان لازم نمک و فلفل 2 قاشق سوپخوری روغن 🍽 روش تهیه: 🔸 فر را با دمای 170 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. 🔸 اسفناج را بشویید و آن را در سبدی بریزید تا آب اضافی آن گرفته شود، سپس ریز خرد کنید. قارچ ها را هم بعد از شست وشو به صورت نگینی خرد کنید. 🔸 در یک کاسه تخم مرغ ها را با خامه و مقداری نمک و فلفل خوب مخلوط کنید. حالا اسفناج، نخودفرنگی، قارچ خرد شده و پنیر پیتزا را اضافه کنید و مواد را خوب با هم مخلوط کنید. در صورت نیاز نمک و فلفل بیشتری به مواد بزنید. 🔸 قالب های مافین را با مقداری روغن چرب کنید. حالا دوسوم از قالب ها را با مخلوط حاصل پر کنید و به مدت 20 دقیقه داخل فر بگذارید تا کوکو آماده شود. 🔸 بعد از آن که کوکو آماده شد، قالب ها را از فر درآورید و صبر کنید تا کمی خنک شوند، سپس کوکوها را از قالب ها در آورده و در ظرف مورد نظرتان بچینید. #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

📷 اینفوگرافی آمار جمعیت مذاهب و تعداد نمایندگان آن‌ها در ایران 🔹احترام و آزادی عمل مذاهب مختلف 🔺امروزه جمهوری اسلامی ایران، مظهر اقتدار #اسلام در آسیای میانه است که در میان جمعیت هشتاد میلیونی خود، براساس اصل دوازدهم قانون اساسی، الی الابد اسلام را #دین و #مذهب رسمی را شیعه اثنی عشری اعلام کرده است. 🔺طبق اصل 13 قانون‌اساسی، اقلیت‌های دینی #زرتشتی، #مسیحی و #کلیمی، ادیان آسمانی به رسمیت شناخته شده‌ای هستند که حقوق شهروندی آن‌ها نیز به‌خوبی تبیین شده و علاوه بر آنکه فعالیت‌های اقتصادی و عبادی و فرهنگی برای آنان لحاظ شده است، در ساختار رسمی کشور، #انتخابات و مشارکت در قانون‌گذاری نیز حضور فعالی دارند. 🔺دیده‌ شدن و اهمیت‌ دادن به اقلیت‌های مذهبی در ایران در حالی اهمیت دارد که در سایر کشورهای مدعی حقوق بشر، اقلیت‌های دینی و مذهبی فاقد حقوق اولیه هستند. 🔺به‌عنوان مثال مسلمانان در کشور آلمان، جمعیت 3/5 درصدی را تشکیل می‌دهند و هیچ نماینده‌ای در مجلس ندارند. اما قانون اساسی ایران اسلامی، برای هر یک از اقلیت‌های سه‌گانه، حضور نماینده را در مجلس‌ شورای‌ اسلامی الزام آور می‌داند. @TebyanOnline

#تربیت_فرزند «مَنْ قَبَّلَ وَلَدَهُ كَتَبَ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ لَهُ حَسَنَةً وَ مَنْ فَرَّحَهُ فَرَّحَهُ اللَّهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ» 📚الكافي، ج۶، ص۴۹ 🔺هرکس فرزندش را ببوسد، خداوند (عزّوجلّ) برای او حسنه‌ای می‌نویسد و هرکس فرزندش را شاد کند، #خداوند در روز #قیامت او را شاد می‌گرداند. #سبک_زندگی_اسلامی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

#خانواده ابراز محبت خود را برای همسرتان به زبان بیاورید. 💠 رسول خدا صلی الله علیه و آله می فرماید: «اگر مردی به زنش بگوید: من تو را دوست دارم، تأثیر این سخن برای همیشه در روح او باقی می ماند.» ❤️ شوهران باید بدانند که گاهی ممکن است گفتن یک کلمه‌ی محبت آمیز بیش از خرید چندین هدیه برای شادی خاطر و روان زن مؤثر باشد. #سبک_زندگی_اسلامی @TebyanOnline

🎥 ببینید / کودکان آن طور نمی شوند که ما می خواهیم آن طور می شوند که ما هستیم #سبک_زندگی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

#تغذیه 🔹برای کم کردن وزن ورزش کنید 🔺گرسنه ماندن باعث می‌شود وزن بدن به دلیل ذخیره‌سازی چربی افزایش یابد. هنگامی که برای مدتی طولانی غذا نمی‌خورید، بدن شما به دلیل محروم ماندن از مواد غذایی دچار آشفتگی می‌گردد و هنگامی که دوباره شروع به خوردن می‌کنید، گمان می‌کند که باید کالری مصرفی را به چربی تبدیل نماید، چون نمی‌داند چقدر طول می‌کشد که دوباره غذا بخورید. 🔺اگر هدفتان از گرسنگی کشیدن #کاهش_وزن است، باید در برنامه رژیمی خود تجدیدنظر نمایید. به جای گرسنگی، یک برنامه مناسب ورزشی 4 یا 5 بار در هفته برای خود تعیین نموده و از میوه‌جات، سبزیجات، حبوبات، گوشت‌های کم چرب و ماهی استفاده کنید. #تبیان_رسانی_زندگی @TebyanOnline

#حدیث 🔹پيامبر اکرم (ص): لا يُسْبَقُ بَطيءٌ بحَظِّهِ و لا يُدرِكُ حَريصٌ ما لَم يُقدَّرْ لَه 🔺آن كه حرص نزند روزى خود را از دست نمى دهد و آن كه حرص زند، به آنچه روزی اش نيست نمى رسد. 📙ميزان الحكمه، ج3، ص25 @TebyanOnline