#از_ما_بپرسید با بچه‌ای که عصبی شده چگونه رفتار کنیم؟👇👇👇 ⁉️سوال: پسر سه ساله‌ام زمانی که کاری را نمی‌تواند انجام دهد به‌ شدت عصبی شده و شروع به پرخاشگری و گریه کردن می‌کند و دیگر حاضر به انجام آن کار نمی‌شود لطفاً راهنمایی‌ام کنید که چگونه به او آرامش بدهم؟ ☑️ پاسخ: پرخاشگری کودک شما در واقع نشانه ناکامی کودک بدلیل ناتوانی او در انجام کارهایی است که می‌خواهد انجام دهد ولی توانایی انجامش را ندارد. 🔹ابتدا آرامش و خونسردی خود را حفظ کنید 🔹حواس كودک خود را با پیشنهاد یک‌ چیز جدیدپرت كنید. 🔹فرصت ابراز احساسات به کودکتان بدهید 🔹با کودکتان صحبت کنید و سعی کنید علت بدخلقی‌اش را بفهمید 🔹اگر كودک در حال تكرار رفتاری است كه احتمال صدمه به خود را دارد با جدیت با او برخورد كنید. @TEBYANONLINE

#از_ما_بپرسید ❓سوال: خانم شاغلی هستم که به دلیل شغلم روزانه استرس زیادی دارم. از چه مواد غذایی برای کنترل استرسم در طول روز بیشتر استفاده کنم⁉️ ☑️ پاسخ: 🍌موز منبع غنی ویتامین B6 است كه برای سوخت‌وساز لازم است، به‌خصوص زمانی كه سوخت‌وساز بدن مانند مواقع استرس سریع است. 🔶 با رعایت این رژیم استرس‌تان را کنترل کنید 🔸روز خود را با مصرف یک لیوان آب‌ پرتقال تازه یا آب‌ میوه‌های طبیعی حاوی ویتامین C شروع كنید 🔸نوشیدن حداقل 8 لیوان آب 🔸 برای صبحانه؛ یک عدد موز، مقداری مواد غذایی حاوی فیبر زیاد و ماست کم‌چرب استفاده كنید 🔸 فقط یک فنجان قهوه در طول روز مصرف كنید و از مصرف مواد غذایی حاوی كافئین در بقیه روز خودداری كنید 🔸 برای مقابله با تمایل به مصرف شكر، از نان‌های تهیه‌شده با آرد كامل و شكر كم، استفاده كنید. ✅ مصرف غذاهای حاوی تریپتوفان مانند مغزهای گیاهی (پسته، بادام، فندق) ، موز و غلات كامل، دستگاه عصبی را تسكین می‌دهند. @tebyanonline

#از_ما_بپرسید ✅لجبازی؛ یکی از ویژگی‌های رشدی در کودکان ⁉️سوال: دختر 3 ساله‌ام از هیچ‌کس حرف‌شنوی ندارد. گاهی آن‌قدر لجبازی می‌کند که باعث می‌شود ناخواسته با او تند برخورد کنیم و یا مجبور به تنبیه بدنی او شویم. لطفاً بفرمایید چگونه این رفتار بد دخترم را اصلاح کنیم❓ ☑️ پاسخ: گاهی پدر و مادر به دلیل امر و نهی‌های مکرر خود به این نوع لجبازی‌ها دامن می‌زنند و کودکی که با لجبازی در مواجهه با والدین، خود را پیروز قلمداد می‌کند این رفتار را با دیگران هم تکرار می‌کند. 🔷چند راهکار برای کم‌کردن لجبازی در کودکان :👇👇👇 🔹در رفتار با کودکان باید از موضع عقل و قدرت برخورد شود 🔹دادن حق انتخاب به کودک 🔹از تنبیه بدنی پرهیز کنید چرا که لجبازی را در کودک عمیق‌تر و درونی می‌کند 🔹نیم ساعت بازی روزانه با کودک می‌تواند در بهبود رفتار‌های ناشی از لجبازی موثر باشد. 🔹ثابت قدم باشید و به هیچ عنوان با کودک لجبازی نکنید. @tebyanonline

#از_ما_بپرسید ⁉️سوال: مدتی است که به‌ شدت بدشانس شده‌ام و روزبه‌روز بیشتر در زندگی بد می‌آورم. کم‌کم دارم امیدم را از دست می‌دهم. لطفاً کمکم کنید. ☑️پاسخ:به یاد داشته باشید که شکست‌ها لازمه زندگی ما انسان‌ها هستند و اگر شکستی در کار نباشد ما هرگز چیزی یاد نمی‌گیریم. 🔸به نظر می‌رسد که شما برای رسیدن به خواسته‌هایتان بسیار عجول هستید چون احتمالاً با شروع هر کاری می‌خواهید به موفقیت رسیده و تحمل شکست را ندارید. 🔸اشتباه ما انسان‌ها این است که فکر می‌کنیم افراد موفق ذاتاً دارای استعداد و سخت‌کوشی ذاتی هستند؛ اما نه. بلکه آن‌ها در راه رسیدن به اهداف خود سعی زیادی کرده و از شکست‌ها نمی‌ترسند و از تلاش بازنمی‌مانند. ✏️با خودتان خلوت کنید و توانایی‌ها و استعدادهای خود را یادداشت کرده و ببینید که از چه راهی می‌توانید این توانایی‌های هراندازه کوچک را گسترش دهید. 🔷اكنون اجازه دهید كه به چند شیوه تفكر منطقی توجه كنیم: 🔹 به حال توجه كنید 🔹 به واقعیات تكیه زنید 🔹واقع‌گرا و عینی باشید 🔹خوش‌بین باشید 🔹دیدگاه خود را داشته باشید (برچسب‌های منفی را از خود دور كنید) @tebyanonline

#از_ما_بپرسید سوال:⁉️پسری 13 ساله دارم که تک‌ فرزند است و در خانواده‌ای زندگی می‌کنیم که از نظر مالی نسبتاً ضعیف هستیم. متأسفانه جدیداً پنهانی از صندوق صدقات منزل پول برمی‌دارد . لطفاً راهنمایی بفرمایید که چگونه باید رفتار شود؟ ☑️پاسخ: 🔸گاهی نوجوانان به‌ منظور تلافی و انتقام گرفتن از نوجوان دیگر و یا معلم و یا ابراز دشمنی نسبت به والدین خویش،جلب‌توجه و یا حس مظلومیت و یا واکنش در برابر تحقیر دزدی می‌کنند. 🔷و اما کاری که شما می‌تواند انجام دهید چیست؟ 🔹سعی کنید در برخورد با این موضوع عواطف منفی خود را کنترل کنید 🔹 تلاش کنید انگیزه‌ها، علل و زمینه‌های دزدی پسرتان را شناسایی کنید و با تمام وجود این عوامل را از بین ببرید. 🔹اگر احساس می‌کنید علت دزدی وی بی‌توجهی والدین به اوست، با صحبت کردن و عملکرد صحیح خود، او را متوجه کنید که برایش ارزش قائلید. 🔹به او بد بودن و تأثیر نامطلوب آن را بر روحیه صاحب شی متذکر شوید و به او بفهمانید اعتماد دیگران از او سلب می‌شود 🔹 او را در پیدا کردن دوست مناسب یاری دهید. 🔹به‌صورت غیرمستقیم احساسات خود را از این کار او بیان کنید. @TEBYANONLINE

#از_ما_بپرسید ⁉️سوال: مدتی است که نامزدم کرده‌ام و همسرم دائماً از علاقه شدید خود نسبت به خواهرش حرف می‌زند و این برای من غیرقابل‌تحمل است . آیا این موضوع می‌تواند باعث مشکل در زندگی آینده ما شود؟ ✅پاسخ:ازدواج کردن به معنای گسترش دادن روابط عاطفی ما انسان‌هاست. نه اینکه توقع داشته باشیم که در هنگام ازدواج همسرمان روابط قبلی خود را کنار بگذارد. 🔹اگر با فردی ازدواج کنید که دارای چنین خصوصیاتی باشد بی‌شک چنین فردی ازلحاظ عاطفی به بلوغ کافی نرسیده و بی‌شک در آینده دور یا نزدیک نیز همین کار را با همسر و فرزندانش انجام می‌دهد. 🔹تصور نکنید که این احساس شما نسبت به نامزدتان و خواهرشان ناشی از علاقه شدیدی است که به ایشان دارید بلکه به علت عدم شناخت درست از فرایند رابطه زناشویی و کیفیت عشق و علاقه‌ای است که باید بین دو طرف برقرار باشد. 🔶ابراز صحیح عشق به ترتیب در موارد زیر بیان‌شده است👇🏻👇🏻👇🏻 🔸درک عمیق عقاید و احساسات طرف مقابل 🔸احترام و اعتماد به نظر طرف مقابل 🔸جلب نظر طرف مقابل @Tebyanonline

#از_ما_بپرسید 🔻چگونه به فردی بانفوذ و تأثیرگذار تبدیل شویم؟ 🔸قدرت تاثیرگذاری و جذابیت مهارتی است اکتسابی که تمام انسان‌ها می‌توانند آن را در خود رشد داده و تبدیل به فردی جذاب و تاثیرگذار شوند. جذابیت چیزی سوای زیبایی است. شخصی می‌تواند زیبا باشد ولی هرگز جذاب نباشد و همچنین می‌تواند جذاب و تاثیرگذار باشد ولی زیبا نباشد. اگر می‌خواهید فردی موفق و نافذ در قلب‌ها باشید نخست باید با خودتان ارتباط صحیح برقرار کنید. 11 ویژگی افراد با نفوذ و تأثیرگذار : 1. اعتمادبه‌نفس بالا 2. نداشتن مخفی کاری 3. صمیمیت 4. ابراز احساسات صادقانه 5. نپوشاندن عیوب خود نزد دیگران 6. مقتدر هستند 7. خلاق و ریسک پذیرند 8. فعال هستند 9. شنونده های خوبی هستند 10. امید بخش هستند 11. مهارت ارتباطی بالایی دارند @Tebyanonline

#از_ما_بپرسید 🔸علت های دزدی کودکان و رفتار مناسب والدین برای ترک دزدی کردن بچه ها ❓علت دزدی در کودکان و نوجوانان چیست ؟ ❗️علت دزدی در کودکان و نوجوانان عبارت‌اند از: خشم ، جلب‌توجه دیگران، مشکلات و استرس‌های محیط زندگی، مشکلات خانه، مدرسه، جمع دوستان و همچنین مشکلات عاطفی و مورد سوء رفتار واقع‌شدن است. 💡کاری که والدین باید انجام دهند: 1- دستپاچه نشوید و بر اعصاب خود مسلط باشید. 2- تلاش کنید انگیزه‌ها، علل و زمینه دزدی را شناسایی کنید. 3- اگر علت دزدی او بی‌توجهی است، با صحبت کردن و عملکرد صحیح خود، او را متوجه کنید. 4- فرزند شما باید متوجه شود که کارش اشتباه است و ممکن است به دیگران لطمه وارد کند. 5- زمانی که چیزی را برداشت از او بخواهید تا جبران کند یا از پول‌توجیبی‌اش و یا با کار و تلاش. 6- اگر علت دزدی او وسوسه بود، پول و اشیا گران‌بها را از دسترس او خارج کنید. 7- اگر علت دزدی تجربه هیجان بود سعی کنید حس هیجان‌طلبی او را از راه‌های دیگر ارضا کنید مثلاً ثبت‌نام در کلاس‌های رزمی و ... 8- از دوستان فرزندتان غافل نشوید. 9- زیرکانه احساسات خود را از این کارهای غیر قانونی و دزدی بیان کنید.

#از_ما_بپرسید چطوری اولویت اول زندگی شوهرم باشم؟ سوال 🔸سه ساله ازدواج‌ کردم و از دوران عقد متوجه شدم که اولویت دوم شوهرم هستم و اولویت اولش خانواده‌اش هستند. هر کاری می‌خواد انجام بده اول نظر اونا رو می‌خواد یا اینکه جلوی خانواده‌اش سعی می‌کنه که نشون بده با من قهره و با بی‌محلی کردن می‌خواد به اونا بفهمونه که من واسش اهمیتی ندارم. این موضوع خیلی تأثیر بدی تو زندگی‌ام گذاشته و روحیه‌ام رو خراب کرده، لطفاً راهنماییم کنید. جواب 👈🏼 یادتون باشه که شما تنها با شوهرتون ازدواج‌ نکردید بلکه با فامیلش هم سروکار دارین، باید با خانواده همسرتون هم ارتباطی مسالمت‌آمیز برقرار کنید این سیاست به نفع هر دو طرف هست. راهکار 💞 تصمیم بگیرید که احساس آرامش و صلح تو زندگی‌تون حکم‌فرما باشه نه دردسر و ناراحتی. 💞 حمایت شوهرتون رو به دست بیارید. 💞 در صورت نیاز خودتون رو تخلیه کنید. احساساتتون رو درونتون نگه ندارید. 💞 دوست من واقعیت اینه که مرور زمان از شدت همه این حساسیت‌ها کم می‌کنه، پس بهتره که راهبرد مصالحه در پیش‌گرفته بشه. 💞 به شوهرتون بگید که چرا عصبانی هستید. 📱«تبیان دستیار زندگی» سوالاتتون رو برامون بفرستید. @TebyanOnline

#از_ما_بپرسید چرا همسرم نسبت به من بی‌تفاوت شده؟ سوال 🔸خانمم مدتیه که نسبت به من بی‌تفاوت شده و مثل خانم‌های مسن لباس می‌پوشه و ... چندبار بهش تذکر دادم و حتی تهدید به طلاقش کردم ولی فایده‌ای نداره، الان فقط به خاطر بچم به زندگی ادامه میدم. لطفاً کمکم کنید. پاسخ 1️⃣ مشکل اول: شما دو نفر با هم در مورد خواسته‌ها و نیازهاتون صحبت نمی‌کنید. 2️⃣ مشکل دوم: تمام مشکلات رو از چشم همسرتون می‌بینید و هیچ نقشی برای خودتون قائل نیستید. 3️⃣ و اما مسئله بعد اینه که چقدر برای حل مشکلات خودتون با همسرتون تلاش کردید؟ نکاتی برای از سرگیری یک زندگی عاشقانه 💞 تفریحات و سرگرمی‌های روز اول ازدواج رو تجدید کنید. 💞 همسرتون رو غافلگیر کنید. 💞 توجه ویژه به همسرتون داشته باشید. 💞 ساعت خوابتون رو با هم تنظیم کنید. @TebyanOnline

#از_ما_بپرسید سوال 🔸مدتیه که نامزد کردم و همسرم دائماً از علاقه شدیدش نسبت به خواهرش حرف می‌زنه و این برای من غیرقابل‌تحمله. آیا این موضوع می‌تونه باعث مشکل در زندگی آینده ما بشه؟ پاسخ 🔸ازدواج کردن به معنای گسترش دادن روابط عاطفی ما انسان‌هاست. نه اینکه توقع داشته باشیم که در هنگام ازدواج همسرمون روابط قبلی خودش رو کنار بگذاره. 🔸اگر با فردی ازدواج کنید که دارای چنین خصوصیاتی باشه بی‌شک چنین فردی ازلحاظ عاطفی به بلوغ کافی نرسیده و بی‌شک در آینده دور یا نزدیک نیز همین کار رو با همسر و فرزندانش انجام میده. 🔸تصور نکنید که این احساس شما نسبت به نامزدتون و خواهرش ناشی از علاقه شدیدی هست که به ایشون دارید بلکه به علت عدم شناخت درست از فرایند رابطه زناشویی و کیفیت عشق و علاقه‌ای هست که باید بین دو طرف برقرار باشه. ابراز صحیح عشق 💞 درک عمیق عقاید و احساسات طرف مقابل 💞 احترام و اعتماد به نظر طرف مقابل 💞 جلب نظر طرف مقابل @TebyanOnline

#از_ما_بپرسید چطور از علاقه دختر ۱۰ سالم به آرایش کردن کم کنم؟ 🔸استفاده از لوازم آرایش متاسفانه به غیر از اینکه بین خانم‌ها رواج زیادی داره امروزه بین دخترهای کوچیک هم که به تقلید از ماماناشون این کار رو انجام میدن، زیاد شده. 🔸تمایل به آرایش کردن در بچه‌ها، اونا رو به بلوغ زودرس می‌رسونه و مشکلات روانی زیادی رو برای اونا به وجود میاره. مواردی که به کم کردن علاقه دختربچه‌ها به آرایش کردن کمک می‌کنه: 1⃣ در تهیه و انتخاب اسباب‌بازی برای دختربچه‌ها دقت لازم رو داشته باشید. 2⃣ اعتمادبه‌نفس دخترهاتون رو بالا ببرید. 3⃣ به‌عنوان مادر بهترین الگوی دخترتون باشید و در صورت نیاز به آرایش کردن دور از چشم اون این کار رو بکنید. 4⃣ به‌عنوان پدر از زیبایی چهره دخترتون در حالت طبیعی تعریف و تمجید کنید. 5⃣ در استفاده از لوازم‌آرایش ممنوعیت قائل بشید. 6⃣ لوازم‌آرایشی رو در دسترس دخترتون قرار ندید. 7⃣ دخترتون رو از مضرات لوازم‌آرایشی آگاه کنید. 8⃣ میز آرایشتون رو به‌جای لوازم‌آرایش، پر از گل سرهای رنگارنگ و کش سر کودکانه و زیبا کنید. #فرزندداری @Tebyanonline