#همسران اگر همسرمون به طور ناگهانی بیکار شد چه کنیم؟ 👆🏼تصاویر بالا رو که راهکارهایی برای مواجهه با این اتفاقه ورق بزنید و این پست رو برای کسانی که فکر می‌کنید بهش نیاز دارند، ارسال کنید. @TebyanOnline

#چی_ببینیم قهرمان‌های الکی الکی! 📺 دور و بر بچه‌های ما رو همین ابرقهرمان‌ها گرفتن و خیلی از بچه‌هامون می‌خوان یه مرد عنکبوتی دیگه بشن! این موضوع از نگاه خیلیا آسیب‌های خودش رو داره. اونایی که مامان و بابان دیدن چقدر بچه‌ها از این فیلم‌ها تقلید می‌کنن و خودشون می‌شن یه پا مرد عنکبوتی! 🔸نشون دادن جلوه‌های ویژه‌ی این فیل‌ما می‌تونه بهشون بگه که نه، اینا هم آدم‌های عادی مثل خودمون هستن به‌علاوه‌ی کلی جلوه‌ی ویژه و گریم سنگین! 🤔راستی بچه شما رفتار شخصیت‌های کارتونی یا فیلم‌ها رو تقلید می‌کنه؟ بخش «کدومو» تبیان مراقب بچه‌های شماست 😉 ‌@Kodoumo @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۵۲۷ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۵۲۷ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

💌 امام صادق(ع) فرمودند «به خداوند امید داشته باش، امیدی که تو را بر معصیت و گناه، گستاخ نسازد و از او بترس، ترسی که تو را از رحمتش ناامید نکند» @TebyanOnline

#زیبایی چطوری جوون‌تر به نظر برسیم! 🔸ما نمی‌تونیم ژنتیکمون رو تغییر بدیم؛ اما می‌تونیم بقیه فاکتورهایی که کمک می‌کنه جوون‌تر بمونیم رو کنترل کنیم. 👉 article.tebyan.net/477721 @TebyanOnline

دانشمندان: با دو بچه بیشتر عمر می‌کنید 🔺محققان با بررسی زنان و مردان متولد سال‌های ۱۹۱۱ تا ۱۹۲۵ به این نتیجه رسیدن که حمایتی که پدر و مادرها از سمت فرزندان خود دریافت می‌کردن احتمال تجربه اضطراب رو در اونا کمتر کرده و همین باعث بیشتر شدن عمرشون بوده. 🔺پژوهش جالب دیگه‌ای نشون داده مادرانی که دو فرزند بیولوژیک دارن بیشتر از زنانی عمر می‌کنند که یا هیچ فرزندی ندارن یا تنها یک فرزند دارند. 🔺زنانی که دو فرزند خوانده داشتن در مقایسه با مادران بیولوژیک امید به زندگی به مراتب بیشتری داشتن. 🔺یک نتیجه جالب این پژوهش اینه که از قرار معلوم به سرپرستی گرفتن یک بچه، سه سال به امید به زندگی مادر اضافه می‌کنه. به سرپرستی گرفتن دو یا سه بچه، پنج سال به طول عمر مادران اضافه کرده بود.این امر رو می‌شه با حمایت فرزندان از والدین توضیح داد. @TebyanOnline

کودک نابغه زنجانی مسلط به ۲ زبان که ۲۵ شاگرد داره 🔸رونیکا رجبی کودک ۶ ساله زنجانی که تسلط کامل به زبان انگلیسی داره و به زبان اسپانیایی و مادری می‌تونه صحبت ‌کنه، ۲۵ شاگرد داره و تو این روزهای کرونایی به صورت خودآموز پیانو هم می‌زنه. 🔸مادر رونیکا میگه دخترم از همون کودکی به تک‌تک صفحه‌‌ کتاب‌های قصه عکس‌العمل نشون می‌داد تا اینکه یک روز کارتوتی به زبان انگلیسی تهیه کردم و متوجه شدم که استعداد یادگیری زبان‌های دیگه رو داره، کم‌کم کلمات رو به صورت انگلیسی می‌خوند تا اینکه یک روز در کمال تعجب برام شعر‌ انگلیسی خوند. 🔸پدر رونیکا هم میگه یک چهارم از زیرزمین خونمون رو در اختیار رونیکا گذاشتم تا برای شاگرداش زبان انگلیسی تدریس کنه، افرادی که در کلاس حضور دارن بیشتر سنین ۶ تا ۱۲ ساله‌ هستند. @TebyanOnline

#گلدون آشنایی با گیاه آگلونما کاهویی 🪴 گاهی انقدر مقاومن که در شرایط سخت و نقاط تاریک هم به رشدشون ادامه میدن. @TebyanOnline

رئیسی: برگزاری مراسم اربعین بستگی به موافقت عراق داره 🔺رییس‌جمهور میگه برگزاری مراسم اربعین منوط به موافقت دولت عراق و اعلام شرایط پذیرش زوار از جانب این کشوره. بدون تردید در صورت موافقت کسانی می‌تونن به زیارت اربعین مشرف بشن که با تایید وزارت بهداشت هر دو دُز واکسن #کرونا رو زده باشن. @TebyanOnline

📲 روبیکا چطور ماهیت طرح صیانت رو زیر سوال برد؟ 🔸شما از روبیکا استفاده می‌کنید؟ @TebyanOnline

چطور دردهای احساسی رو درمان کنیم؟ قسمت پنجم/ آدم‌های امن زندگی‌ات رو دریاب 🔸آیا در زندگی آدم‌هایی داری که کنارشون احساس آرامش کنی؟ دوستانت؟ همکارانت؟ اعضای یک انجمن خیریه که عضوش هستی؟ همکلاسی‌هات؟ پدر و مادرت؟ خواهر و برادرت؟ شریک زندگیت؟ 🔸به این آدم‌ها نزدیک شو تا درد احساسی‌ات سریع‌تر درمان بشه. صمیمیت و ارتباط معنی‌دار با چند آدم نزدیک زندگی، تعادل رو به روان ما برمی‌گردونه. 🔸دانشگاه هاروارد حدود ۸۰ ساله که در یک پروژه تحقیقاتی، داره روی دلایل شادی عمیق کار می‌کنه و مهمترین عامل این بوده تا الان: وجود ارتباطات صمیمانه! 🔹موارد بیشتری هستن که اثر مثبت میذارن و می‌تونیم در درمان دردهای روانی ازشون استفاده کنیم! 🔹بیشتر از درمان و التیام، باید دردهای روانی رو پیشگیری کرد! اینکه ما می‌تونیم روی خودمون کار بکنیم تا وقتی در شرایط سختی مثل فقدان، نادیده گرفته شدن، تحقیر شدن و شکست قرار می‌گیریم، خیلی راحت‌تر شرایط رو درک کنیم، وضعیت و مشکل رو به شکل واقعی ببینیم و بعد برای بهتر کردن حال روحی خودمون کاری کنیم! مثل پیشگیری برای دردهای جسمی! 🔹اگه همیشه تغذیه سالم و به اندازه داری، مرتب ورزش می‌کنی، وزنت رو متعادل نگه می‌داری و سیگار نمی‌کشی و کیفیت خوابت خوبه و از طرفی در صورت نیاز، مکمل‌های غذایی مثل ویتامین دی و ث و کلسیم و … مصرف می‌کنی، یعنی داری از قرار گرفتن در شرایط بد فیزیکی، پیشگیری می‌کنی! این یعنی احتمال ابتلا و شدت ابتلا رو پایین میاری! خب چرا همین کار رو برای دردهای روانی نکنی؟ 😔 ما که نمی‌تونیم جلوی خیلی از دردهای روانی رو بگیریم (چون که شکست بخشی از مسیر موفقیته، مرگ و خیلی از بیماری‌ها دست ما نیستن، حتی شرایط جامعه، محیط زیست، اقتصاد و فرهنگ ممکنه به ما دردهایی رو بدن و از همه این‌ها که بگذریم، زندگی پر از اتفاقات غیر قابل پیشبینیه! کی تصور می‌کرد ویروس #کرونا میلیون‌ها نفر رو بکشه و زندگی همه مردم دنیا رو پر از محدودیت‌های جدید کنه؟) 😉 پس بهتره که خودمون رو آبدیده کنیم و یاد بگیریم چطوری دردهای روانی‌مون رو سریع‌تر متوجه بشیم، بهتر التیام بدیم و درمان کنیم. 👈🏼 این موضوع رو روزهای بعد هم ادامه میدیم و توصیه می‌کنیم همه قسمت‌ها رو مطالعه کنید. @TebyanOnline

🎥 چجوری هندوانه خوب و خوشمزه انتخاب کنیم؟ 🤤🍉 @TebyanOnline

#زاویه_بسته ممنون از بچه‌های والیبال نشسته ایران 👏 می‌دونید تیم ملی ایران، پرافتخارترین تیم تاریخ والیبال نشسته دنیاست، امروز هم بچه‌های والیبال نشسته‌مون در فینال مسابقات پارالمپیک با برتری مقابل تیم کمیته پارالمپیک روسیه قهرمان شد. @TebyanOnline

#زاویه_بسته چرا قهرمان‌های پاراالمپیک در انزوا هستند؟ 📲 مجید میرزایی فعال توییتری نوشته «راستی چرا قهرمان‌های پارالمپیک ایرانی سلبریتی نیستند! کمتر در برنامه‌ها از آنها دعوت می‌شه و کمتر از مدال‌های خوش رنگشون تعریف می‌کنن؟ چرا هیچ وقت از تصویر این قهرمان‌ها برای بیلبوردهای تبلیغاتی یا حضورشون در آگهی‌های تلویزیونی استفاده نمیشه؟ کم که مدال نیاوردن برای ایران. یه درآمدی هم از این طریق بدست میارن! واقعاً چرا قهرمان‌های پارالمپیک در انزوا هستند؟ این ظلم نیست؟» 🥇پرونده کاروان ایران در پارالمپیک ۲۰۲۰ با کسب ۱۲ طلا، ۱۱ نقره، یک برنز بسته شد. @TebyanOnline