♈️‌ #بی_خوابی_سردرد 🤕• #میگرن به دلیل انقباض و انبساط #عروق خونی در رگ های سر به وجود می آید و #استرس های روحی و بی خوابی می تواند، باعث سردرد های میگرنی شود. سر درد میگرنی سردردی است، دوره ای، ضربان دار همراه با رنگ پریدگی، تهوع و استفراغ كه از 4 تا چند روز ممكن است، به طول انجامد. 🔰این بیماری در زنان شایع تر است، ولی می توان گفت به دلیل انقباض و انبساط عروق خونی كه ممكن است در رگ های سر به وجود آید و همچنین بی خوابی و استرس های روحی می تواند، باعث بروز میگرن شود. 🔰پیش گرفتن رژیم غذایی مناسب نه تنها به سردرد بلکه به بهبود بی خوابی و ناراحتیهای روحی، روانی نیز کمک خواهد نمود.😊👌 🐾 @teebbedva 🐾

#چای_کوهی از #استرس تا #کم_خونی این گیاه دارویی با طبیعتی گرم و خشک به صورت خودرو در مزارع گندم و جو می‌روید و #دم‌نوش آن علاوه بر رفع استرس به درمان کم‌خونی نیز کمک می‌کند. 🔸دم‌نوش چای کوهی #اشتها را بهتر کرده و با رفع خستگی و افسردگی کارایی روزمره را می‌افزاید. 🔹این دم‌نوش در درمان کم‌خونی توصیه شده و برای درمان سرماخوردگی و #گرفتگی_صدا نیز مفید است. 🔸در تسکین #دیسمنوره یا درد قاعدگی بسیار موثر است. ❌در صورتی که مبتلا به #آسم هستید و دارو میل می‌کنید یا در حال مصرف قرص‌های جلوگیری از #بارداری هستید و یا در دوران بارداری به سر می‌برید از این گیاه دارویی استفاده نکنید. 🐾 @teebbedva 🐾

#تربیت_فرزند ۶ 💥 #هفت_سال_اول: 1⃣ #عدم_آموزش:👇👇👇 ✅کودک در ۷ سال اول فقط باید بازی کند نباید #مهد_کودک فرستاده شود. ❗️آموزش در ۷سال اول نباید باشد حتی آموزش قرآن وباید کامل بازی کند تا بچه گیش تمام شود. ✅اگر کودکی ۷ سال اول را #بچگی نکند وقتی بزرگ می شود بچگانه رفتار می کند. ✅از سن ۱۴_۷ می توان #قرآن را آموزش داد. ✅در روایت آمده که #باهوش_ترین کودکان بیشتر از همه با مکتب خانه دشمن هستند. ❗️افرادی که کودکشان زیر۷ سال حافظ قرآن شده انددر بزرگسالی دچار یکسری #کمبود_ها می شوند. 2⃣ #مهربانی_وعطوفت:👇👇👇 ✅۷سال اول باید با ملاطفت ونرمی با او سخن گفت،نباید امر ونهی کرد وخطا ها راتو سر بچه زد. ✅۷سال دوم حرف گوش کن می شود و۷ سال سوم می توان با او #مشورت کرد. ✅تربیت تا ۲۱ سالگی ادامه دارد، دیگر نیازی به تربیت نیست، باید تربیت را در این سن #رها کرد. ✅در سه سالگی لا اله الا الله را به او یاد بدهیم. ✅خوب است کودک زیر۷ سال #بازیگوش باشد ونمی توان او را بیش فعال خطاب کرد زیرا کودک زیر ۷ سال تمرکز در انجام کار ها ندارد ولی اگر بعد از ۷ سالگی تمرکز نداشت این نشان دهنده بیش فعالی است.(غلبه صفرا) ✅بچه هایی که زیر ۷سال بیشتر بازیگوشی می کنند در بزرگسالی #بردبارتر_وصبورتر می شوند. ✅ #مهربانی با کودک جزء سنتهای اهل بیت علیهم السلام است. ✅در #خاک بچه را آزاد بگذارید برای او لازم است ✅حق فرزند بر پدر و مادر این است که بدانی او از توست وبا خوب وبدش در دنیا #منتسب به تو می باشد . 3⃣ #بخشیدن وچشم پوشی از خطا های کودک 4⃣ #مدارا_کردن ویاری کردن کودک ✅کودکی که در خانه #ادرار می کند نباید با او دعوا کرد باعث #استرس وحبس بول می شود. ✅گریه نوزاد تا ۷ سالگی #ذکر لااله الا الله است . ✅از ۷ سالگی تا بلوغ گریه اش #استغفار برای پدر و مادر است . ✅بعد از #بلوغ هرکار خوبی که بچه انجام دهد به نفع پدر و مادرش است ولی اگر گناهی مرتکب شود برای پدر و مادر نوشته نمی شود. 👦👧👦👧👦👧👦👧👦👧👦👧

آیــا از خواص این غذای خوشمــــ😋ـــــــزه با خبرید؟؟؟؟؟!!!! ⤵️ 🫑 فلفل دلمه ای دشمن #استرس و اضطراب: وجود آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین ث و ویتامین B6 در این سبزی باعث می‌شود تا از آن در طب سنتی برای کاهش استرس و اضطراب استفاده کرد. ... 🫑 فلفل دلمه ای و تقویت چشم: ویتامین معروف چشم ویتامین A است که به وفور در فلفل دلمه ای وجود دارد. 🔰🔰🔰 https://eitaa.com/teebbedva

🎗تمرین تنفس عمیق طبی جهت کاهش #استرس 👌 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva