تکنیک دکتر بابایی درمان درد کشاله ران پا رو تو این فیلم ببین هر روز سه لار انجامش بده هر تمرین و ورزش کششی ۱۰ ثانیه باشه تکرار و تمرین برای کاهش دردها کمکت میکنه @tekniiik

تکنیک جادویی برای بهبود سرما خوردگی امتحان کردم عالیه😍 @tekniiik

یک تکنیک جالب برای کمک به درمان گفتار کودک که مشکل تلفظ دارن🤔 @tekniiik

با این تکنیک کبد را از زباله و سموم پاک کنید @tekniiik

تکنیک سلامت در نتایج به عمل امده از ازمایشات متعدد دکتر فرانک متوجه شدند که بین شیار در گوش و عروق بدن رابطه هستش و کسانی که این شیار را دارن در قسمت گوش در خطر بیماریهای عروقی قرار دارند @tekniiik

‍ ✅ترفندهای آشپزی که کسی بهتون نمیگه: 1| قبل از اینکه پیاز رو خُرد کنید کمی آبلیمو روی چاقو یا تخته برش اسپری کنید. واکنش بین پیاز و لیمو باعث میشه دیگه چشمهای شما نسوزه. 2| اگر غذایی پختید بیش از حد بهش نمک زدید و شور شده، کافیه اجاق رو خاموش کنید و یک قطعه بادمجان یا سیب زمینی داخل ظرف بندازید. بادمجان یا سیب زمینی در عرض ۱۰ دقیقه نمک اضافی غذا رو جذب میکنه. 3| اگر تو خونه تُرشی داشتید؛ برای برداشتن ترشی از ظرف ترشی، از ملاقه استیل یا قاشق استیل استفاده نکنید چون باعث میشه ترشی زود خراب بشه. 4| اگر قیمه پختیدو خواستید مزه قیمه نظری بگیره، یه مقدار دارچین و چند قطره گلاب اضافه کنید و بعدش هم بزنید و نوش جان کنید. 5| برای اینکه جوجه کباب خونگی نرم و تازه داشته باشید، همون اول بهش آبلیمو و نمک نزنید. قبل از آبلیمو و نمک بهش کمی روغن مایع اضافه کنید. تا جوجه ها با روغن کاور بشن بعد از اون نمک و آبلیمو بزنید۔ اینطوری جوجه ها بعد پخت خشک نمیشن. 6| برای اینکه برنج به ته دیگ نونی قابلمه تون نچسبه، روی نون رو باید کمی خیس کنید. @tekniiik

اینم یه ترفند با سیم‌ظرفشویی و آهنربا😁👍 @tekniiik

تکنیک بستن #شال#پشمی #پاییز#زمستان ▫️ @tekniiik

💥تکنیک صحیح بستن زانو هنگام درد 💥 این چسبها در رشد و روند درمان کمک کننده هستند، پوشش دهنده ضعف و درد عضلانی و جمع کننده تاندون‌ها تا از کشیدگی بیشتر آنها جلوگیری شود 🙏 چسبهای عضله یا ورزشی هستند که از داروخانه ها یا لوازم پزشکی فروشی ها باید تهیه شوند @tekniiik

میخواین ماه های میلادی رو یاد بگیرین؟ این خارجیا تو مدرسه اینجوری یاد میگیرن چه ماهی 30 روزه چه ماهی31... ماه‌هارو به ترتیب رو بند انگشتا و فاصله بینشون میگن اونایی که رو بلندی میوفتن 31 روزن اونایی که تو دره میوفتن 30 روزن فوریه هم که 28 روزه😁 @tekniiik

🔸تکنیک سلامت بهترین تکنیک برای افزایش مقاومت و پیشگیری از بیماریهای ویروسی 🍹این اسموتی هم خوشمزه است و هم به افزایش سیستم ایمنی بدنتون کمک می كند. 1️⃣ 1 عدد چغندر قرمز متوسط (پوست کنده و خرد شده) 2️⃣ يك عدد سیب متوسط‌‌ 3️⃣ يك ق.غ زنجبیل تازه (پوست کنده)‌‌ 4️⃣ 3 عدد هویج (شستشو و پوست کنده)‌‌ اگه آب میوه گیری دارید، آب همه مواد رو بگیرید و بلافاصله نوش جان کنید. این ترکیب به عنوان ترکیب معجزه گیر در برابر مشکلات ریوی معروف است 👌 ‌@tekniiik

▫️تکنیک درخواستی برای بانوان با این تکنیک جلوی ادرارتو بگیر و تمرین کن تا عضلش تقویت بشه ▫️درحین انجام هر کاری حتی دراز کشیده هم میتونی بری #کگل #گشادی واژن #بیاختیاری ادرار @tekniiik