8.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بفرست برای تمام اعضای خانوادت، تا اونا هم بدونن❤️💖
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چک کنید ببینید مغزتون سالمه...🧠
🟣دوتا انگشت من فعلا گره خورده نمیتونم بازشون کنم👀🔼📊
@tekniiik
💢تکنیک زمانی که زانویتان رگ به رگ شد:
۲روز استراحت کنید
۳روز استفاده از یخ برروی زانو
بستن زانو با بانداژ
مانند تصویر زانو ها را بالای سطح قلب ببرید
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶چند تکنیک عالی برای مشکل کمر درد
#کمر_درد
#استرچ_فلکسورهای_ران
#تقویت_ناحیه_مرکزی
#low_back_pain
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک کیک شیر خوشمزه
@tekniiik
7.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک برای رفع مشکلات زانو
ورزش های طلایی زانو
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیکی کاربردی برای وقتی که زنجیر چرخ نداری و گیر افتادی 👌
نشر دهید
@tekniiik
5.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک تشخیص سرگیجه از عدم تعادل
این راهکار ساده میتونه به شما کمک کنه که بتونید تفاوت سرگیجه و عدم تعادل رو تشخیص بدید و بسیار کاربردی هستش👌🏻👌🏻
@tekniiik
5.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک سلامت
🦠سویه جدید پیرولا (BA.2.86)با جهش های متعدد در کشورهای مختلف شناسایی شده و نگرانی جدی را دوباره آغاز کرده.
____
مصاحبه آقای دکتر قطب عمادی با برنامه رادیویی درباره ویروس جدید.
قسمت اول حرفاشون که توضیح کوتاهی دادن.
___
فقط جهت اطلاع رسانی و آگاهی دادن🙏🏻
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک جدید کلاهبرداری
تقلب در فلفل سیاه با سیمان😱😱
بفرست واسه اونیکه سلامتیش واسه مهمه❤️
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبح و سحر و بلبل و
گلزار یکیست...
معشوقه و عشق و عاشق و
یار یکیست...
هر چند درون خانه را می نگرم
خود دایره و نقطه و پرگار
یکیست...!!
💫#سلام_صبح_بخیر
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❣خودت رو لایق آرزوهات کن! ❣
توی این دنیا چیزی به نام قانون جذب و میدان مغناطیسی وجود داره.💛
👀چیزهای خوب جذب آدم های خوب میشن.
چیزهای معمولی جذب آدم های معمولی.
هر چه اندیشه هات و تلاش هات بزرگتر باشه بیشتر خودت رو لایق آرزوها و اهداف بزرگتر میکنی.✨️🗽
زندگی معمولی و از روی نیاز مختص آدم های معمولیه و زندگی خوب و بدون نیاز، مختص افراد بی نیاز و بزرگ.😌🔮
پس یاد بگیریم به جای کوچیک کردن و محدود کردن دنیامون، خودمون رو بزرگ کنیم.🫦❤️
دنیا گوش به فرمان ماست..🥳🥂
#انگیزشی
@tekniiik