❌چربی دور کمر، کمردرد، سلامت کلیه و پروستات❌ 👌👌یکی از حرکتهای عالی. 🔴تکان دادن دم کروکودیل 1. تسکین کمردرد.✅ 2. چربی دور کمر را از بین ببرید.✅ 3. بهبود سلامت کلیه و پروستات.✅ 36 بار یک ست، 3 ست در روز. ⬅️قسمت پایین کمر جایی است که کلیه ها زندگی می کنند. اگر کمر شما نرم و قوی باشد، کلیه های شما ضعیف عمل نمی کنند. اگر سفتی یا فشردگی کمر باعث می‌شود ستون فقرات کمری نامرتب شود، می‌توانید از این تمرین برای کمک به بهبودی ناحیه دردناک با چرخاندن آرام کمر استفاده کنید. #کمردرد #چربیدورکمر #درد_کمر #کشش_عضلات #تقویت_کلیه #پروستات @tekniiik

خانوم‌های عزیز همیشه یادتون باشه شوهرها بهترین کسانی هستند که می‌تونید باهاشون درد دل کنید و رازهاتونو بهشون بگید😇 ﭼﻮﻥ اصلا ﮔﻮﺵ ﻧﻤﻴﺪﻥ که فردا بخوان به کسی هم بگن😂 @tekniiik

❌❌سرفه❌❌ نمی توانید سرفه را متوقف کنید؟ امتحان کنید از پایین به بالا 5 دقیقه در روز 🔴اگر نقطه درد یا برآمدگی کوچکی با انگشت خود احساس کردید، انگشت خود را روی نقطه دردناک یا برآمدگی کوچک متمرکز کنید. 🟢بهبود گردش خون با مالش. هنگامی که نقاط درد یا توده های کوچک ناپدید می شوند، بیماری های ریه نیز بهبود می یابند. #سرفه#سرفه_شدید #درمان_سرفه #درمانسرفهشدیدوطولانی @tekniiik

✅ چند تمرین برای کارمندهای پشت میزنشین ⬅اگر شغلی دارید که در طول روز پشت میز نشسته اید لازم است بعد از هر 2 ساعت حرکات کششی انجام دهید تا از تثبیت وضعیت بدنی خاص جلوگیری شود. @tekniiik

❌سردرد، آتروفی مغز، آلزایمر،بهبود خواب❌ 🟢نوک انگشتان خود را به سر خود بزنید. 1. تسکین سردرد و بهبود خواب.✔️ 2. جلوگیری از آتروفی مغز.✔️ 5 دقیقه در روز🌀 ⭕️با ضربه زدن به پوست سر با انگشتان خود، می توانید قشر مغز را تحریک کنید و مریدین های سر را پاک کنید، که می تواند گردش خون مغزی را بهبود بخشد، از آتروفی مغز ناشی از ایسکمی(ایست خون) جلوگیری کند و در نتیجه از بیماری آلزایمر جلوگیری کند. ⭕️این ورزش می تواند اعصاب مغز را آرام کند، به خواب شما کمک کند و سردرد را تسکین دهد. ⭕️به تمرین ادامه دهید و پیشرفت خواهید کرد. #سردرد #آتروفی_مغز #آلزایمر #بدخوابی @taichinaji

ساعت خواب و بیدار شدن افراد موفق جهان ! ☝️ خصوصا به ساعت بیدار شدن توجه بفرمایید ...❗️ موفقیت اتفاقی نیست... @tekniiik

❌کم‌خونی، ضعیفی،عصبی بودن❌ 1. ضعیف، رنگ پریده، کم خون، آن را امتحان کنید.✅ 2. فروپاشی عصبی، خوب نخوابیدن، آن را امتحان کنید.✅ 200 بار در روز. #کمخونی #ضعیفی #رنگ_پریدگی #عصبانی_بودن @tekniiik

تکنیک برای رفع عفونت بانوان و مشکلات ناباروری شاید باورتون نشه ولی متخصصان طبی معتقدند که چکاندن روغن نارگیل به صورت مداوم در ناف اثرات چشمگیری در قدرت گرفتن رحم زنان و مشکلات ناباروری و رفع عفونت دارد. @tekniiik

تکنیک طب چینی برای لاغری نقاط مشخص شده رو چندین بار در روز ماساژ و فشار دهید @tekniiik

تکنیک صحیح استفاده از سماق در درمان سماق خواص بسیار مفیدی برای سلامتی،تصفیه کبد،چربی،قند،فشارخون و برای لاغری که با این روش بهترین نتیجه رو میگیرید😉👍 طریقه مصرف صحیح داخل ویدیو گفته شده🤭 @tekniiik

🔴بدون قرص (20 دقیقه) رابطه داشته باش🔴 ✅ تو رابطه قدرت مرد حرف اول رو میزنه ‌. 💣 اگه زمانت دست خودت نیست (1 هیچ عقبی) اما اگه میخوای بدونی چطور (20 دقیقه) به بدنت کنترل داشته باشی ... https://eitaa.com/joinchat/3637379568C260671f3e5 👇🏻برای دریافت مشاوره رایگان 👇🏻 👈🏻 اینجا کلیک کن 👉🏻https://digiform.ir/w62d19d5f یابا این شماره تلفن تماس بگیرید 09228134358

❌بهبود بینایی،تغذیه کبد❌ تغذیه کبد برای بهبود دقت بینایی. 9 بار در هر طرف در روز ♥️یاد بچگیام افتادم! یه بازی داشتیم که نفس دم میگرفتیم و بعد با تکرار کلمه ی زووووو شروع میکردیم به دویدن، هر کی نفسش قطع می شد باخته بود😀 #تقویت_بینایی @tekniiik