تکنیک لیفت باسن و چربی سوزی پس تا اینجای کار بهتون ثابت کردم با تمرین در منزل هم میشه یک بدن فیتنسی و شکیل ساخت💪🥇🫵😍 #باسن #لیفت_باسن #چربیسوزی @tekniiik

تکنیک رفع خستگی و کبد چرب #کبدچرب #کبد_چرب #خستگی ▫️ @tekniiik

سه تکنیک میان بر ویندوزی که خیلی بدردت میخوره. @tekniiik

با تکنیک این معجون سیستم ایمنی تقویت میشه و بدنت در امانه😍 ✅مواد لازم: نصف یک کدو مقداری خرما عدد پرتقال آب سرد @tekniiik

تکنیک تهیه معجونبرای کودکانی که سرماخوردگی طولانی شده بارهنگ بادام علاج کار هست حدود دوقاشق غذاخوری با اب جوش مخلوط کنید و هر روز تا یک هفته بدین فرزنتون میل کنه به بزرگ تر ها هم میتونید پیشنهاد بدین سرفه هایخشک قطع میشه و وبدن تقویت میشه @tekniiik

تکنبک جالب و همه‌کاره برای بسته‌بندی اشیاء شکستنی با ارزشتون به کمک اسپری فوم @tekniiik

❗️❗️❗️تکنیک رفع درد پا و واریس❗️❗️❗️ این حرکت علاوه بر کمک به گردش خون درد در پاهارو کاهش میده🤯 🔴اگر زانو درد دارید 🔴اگر واریس دارید 🔴اگر کف پاهاتون صافه 🔴اگر خار پاشنه پا دارید کافیه روزانه ۱ دقیقه این حرکت رو انجام بدبد و معجزشو ببینید🤩 @tekniiik

تکنیک حرکت اصلاحی برای ناهنجاری #شست_کج @tekniiik

تکنیک درمان خانگی درد و #خارش_لثه_کودک هنگام دندان در آوردن ♥️بابونه دارای خواص آرامبخش و خواب آور است و به آرام شدن اعصاب کمک میکند. ♥️بابونه را تهیه کنید و دم کرده و آن را داخل ظرف قابلهای مکعبی یخ ریخته و در فریزر بگذارید تایخ بزند . ♥️سپس قالب یخ را داخل کیسه پارچه ای تمیز گذاشته روی لثه کودک بکشید. 🔅🔅 #شش_ماهگی به بالا @tekniiik

این تکنیکها خیلی درد پاهات و‌کم‌میکنه🍀 ** #زانودرد_و_درمان_آن #حرکت_اصلاحی ▫️ @tekniiik

⚠️⚠️🛑 به شدت دلخراش⚠️⚠️ این فیلمو حتما والدین ببینن بچه ها رو تو آسانسو تنها نفرستن ! یک لحظه غفلت یک عمر پشیمونی ... شرمنده گذاشتم ولی باید بدونین خطرشو😢 @tekniiik

اینم تکنیک صحیح تاکردن جوراب‌ها، دیگه انقد جوراباتونو گم نکنید😒 @tekniiik

🌀سردردتان را براحتی با این تکنیک درمان کنید! ✅اگر علت سردرد،تنش موجود در گردن یا شانه‌ ها باشد،چند تکنیک👆به شما کمک خواهند کرد. #میگرن @tekniiik

تکنیکهای علمی تشخیص باکرگی مردان: وجود خط پشت زانو توانایی پسر در پاشیدن ادرار خود بالاتر از یک متر سفت بودن محل ختنه داشتن نقطه های سرخ رنگ در قسمت فوقانی و داخلی گوش رفتار یک مرد در اولین رابطه جنسی مرد در اولین رابطه خود دچار زود انزالی می شود @tekniiik

تکنیک تشخیص خطر ابتلا به سرطان پروستات (☝️🏻) 👈🏻اگر انگشت اشاره نسبت به انگشت حلقه کوتاهتر باشد؛ 👈 خطرابتلا به سرطان پروستات درشما بالاترست❗️ @tekniiik

تکنیک برای ساخت پودرلاغری طبیعی 🔸تخم کرفس10گ 🔹زیره سیاه10گ 🔸لاک مقسول25گ 🔹زنیان20گ 🔸انیسون10گ 🔹نعناخشک10گ ✍ آسیاب کرده قبل ازغذا،یک قاشق به همراه یک فنجان آب گرم میل شود

🛑هشدار متاسفانه چند مورد زورگیری صورت گرفته به این صورت که کودکی گریان در خیابان به عابرین میگوید که گم شده است و کاغذی از جیب درآورده و میگوید که آدرس خانه انها است و افراد جهت دلسوزی کودک را به ادرس نوشته شده میبرند و بعد از زدن زنگ با اسپری فلفل و یا چاقو مورد زورگیری قرار گرفتند و تمام اموال آنها دزدیده شده بهترین کار تحویل کودک به پلیس هستش. تنهایی اقدام به کاری نکنین🤕 @tekniiik

⭕️تکنیک درمان درد درد زانو و مفاصل ⭕️ ۳ قاشق کشمش ۴۰ گرم دانه کدو ۲ قاشق ژلاتین بدون مزه ۴ قاشق کنجد ۲۰۰ گرم عسل ۸ قاشق بذرک مواد فوق را در میکسر با مقداری آب ترکیب و یک قاشق قبل غذا میل کنید. @tekniiik

‌ 🚘 با حقوق کارگری چند سال کار باید بکنی تا یه پراید 350 میلیونی بخری؟ یا یه خونه 5 میلیاردی؟😒🥲 تا کی میخوای شرمنده زن و بچت و آرزو و هدفت هات بشی؟ میخوای زندگیتو تغییر بدی ماهی 100 میلیون در بیاری عضو شو 👌 از دست نده یه نگاه بنداز 👇 https://eitaa.com/joinchat/3302162797Caa778d4939

‌‌ + کار پاره وقت (در منزل ) با درآمد بالا @.Daramd @.Daramd ‌ماهی ۳۵ ۴۰ میل به بالا دربیار صفا کن ☝️ ‌

تکنیک کاشت زنجبیل زنجبیل رو از بازار میتونی تهیه کنی زنجبیل تازه جوانه میزنه خشکش نمیشه محیط تاریک نگه دارید مثل داخل کابینت نور بهش نرسه روی ریزوم هاش یه سری غده های چشمی هست اونا جوانه میزنه ده روز تا دوهفته هر چقدر بیشتر بمونه بیشتر جوانه میزنه جوانه هارو از زنجبیل جدا کن و بکار تو خاک باغچه+کود دامی پوسیده رطوبت دوسته و نور ملایم نیاز داره جای سرد از بین میره محیط گرم نگه دارید چند ماه بعد داخل خا زنجبیلاشو برداشت کن🌿 @tekniiik

تکنیک سوجوک تراپی میتونی حتی این نقطه‌ رو ماساژ بدی و نیازی به رنگ کردن هم نیست چون بازم اثر خودش رو خواهد گذاشت 😍♥️ یکی از دردسترس ترین و بی عارضه ترین مکتب های درمانی ، فشار درمانی ، سوجوک تراپی و طب سوزنیه که میتونه به صورت معجزه آسا عمل کنه و خیلی سریع اثر مثبت روی بدن شما بزاره 😍 @tekniiik

تکنیک جوانسازی صورت رمز داشتن پوست سالم بدون چین و چروک و بدون افتادگی @tekniiik

#راز_چـای_خـوشـرنـگ😍 راستی تا حالا به این فکر کردید که راز دم کردن یه چای خوشرنگ و خوش طعم چی میتونه باشه❓❓ ۳راز مهم از زبان سرآشپز معروف رو سنجاق کردم👇 https://eitaa.com/joinchat/2653880525Cfd88779488 بیا ببین خودت اُستاد میشی💯👆 .

تکنبک کاربردی این عالیه ببین @tekniiik

با این تکنیک چروکات و صاف کن چسب بخیه ۸روزه چروکات صاف میشه😱 ‌‌باورت میشه؟بفرست برا رفیقت😍 برای رفع دائمی تمام چین و چروکهای صورت و لیفت و سفتی پوست شل شده و افتاده صورت همین الان بیا تو پیجم و جدید ترین روش و تکنولوژی روز دنیا رو ببین که می‌تونه برای پوستت معجزه کنه🤭 @tekniiik

⭕️۴ تا ذکر سریع جذب خواسته ها🌾 چهار تا ذکر میخوام بهت بگم که به محض اینکه شروع میکنی به گفتنش دو تا اتفاق🤯 میفته یک: مشکلاتت شروع میشه به حل شدن😍 دو: با سرعت نور به سمت اون خواسته ای که داری حرکت میکنی🌿🪴 🧐حتی اگه قبول نداری یک هفته انجام بده، توی همین یک هفته یسری نشونه هایی می بینی که بی خیال این تمرین نمیشی✨😍 حداقل روزی ۱۱۰ مرتبه بگو و خودت ببین چه اتفاق های قشنگی تو زندگیت میفته (۴ تا ذکر توی کانال زیر) ✅ وارد کانال شو چون نکاتی گفته شده که خیلی بهت کمک میکنه👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2119565536Cedeb2b7fa6

🚨با غُسل فلق گره های کور زندگیتو باز کُن📿 😔اگه شما هم جزو اون افرادی هستین که مُدام گِره و بستگی دارید و اکثرا به در بسته میخورید حتما یه بارم که شده این غسل و انجام بدین تا معجزه ببینید😱😍 ⚠️ دستورش و توی کانال زیره سریع تا پاکش نکرده وارد کانال شو👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2119565536Cedeb2b7fa6

تکنیک اگه درد پایین کمر داری این حرکت رو انجام بده این حرکات بخشی از درمان هستند نه همه درمان ۵ بار تکرار @tekniiik