تکنیک کاهش حواس پرتی در بیماران مبتلابه ADHD از آنجایی که افراد ADHD به راحتی و بیشتر از افراد دیگر توسط محرک های اطراف منحرف می شوند،گوش دادن به brown noise باعث به حداقل رساندن حواس پرتی آنها می شود @tekniiik

🔺 تکنیک برای جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل خوبه انجامش بدین ‌ @tekniiik

تکنیک جدید برای آویزان کردن پرده @tekniiik

تکنیک ساخت حشره کش طبیعی با چوب انار 🔺 سوزاندن چوب انار و استنشاق دود آن نه تنها انگل ها را از بین می‌برد. بلکه دود چوب انار کل حشرات و جنبنده ها را می‌کشد. این خود یک نوع سم پاشی طبیعی است. برای درختان هم خوب است مثلا باغ ها را با دود چوب انار دود بدهند چون حشرات و آفت ها را می‌کشد. 🔺 بنابراین بعید نیست که چون انگل ها در سینوس قرار دارند دود چوب انار آن ها را از بین می‌برد. 🔺 دود انار موجب از بین رفتن موریانه، مگس، پشه، زنبور، سوسک، ساس، شپش، کک، شته، مورچه، ملخ، عنکبوت و…از محیط خانه و کار می شود. 🔺 استفاده از دود و جوشانده ی اسفند، آویشن، سیاهدانه و سرکه، آب نمک غلیظ هم روش دیگری برای از بین بردن حشرات هستند که آسیب زایی به طبیعت و انسان ندارند. @tekniiik

تکنیک تست بویایی در خانه تست «آب نبات پاستیل» که در برنامه تلویزیون سی ان ان توسط استیون مانگر، رئیس مرکز بویایی و چشایی دانشگاه فلوریدا، به نمایش گذاشته شد. 🔹«یک پاستیل را در یک دست نگه دارید و با دست دیگرتان محکم بینی‌تان را بگیرید که هوا از آن عبور نکند. بعد پاستیل را در دهانتان بگذارید و بجوید. فرض کنیم این یک پاستیل میوه است. اگر ترشی و شیرینی آن را حس کردید، معلوم می‌شود حس چشایی‌تان سالم است.» 🔹مانگر می‌گوید، بعد همچنان که در حال جویدن پاستیل هستید، باید بینی‌تان را رها کنید: «اگر حس بویایی‌تان سالم باشد، باید به ناگهان بوی آن در بینی‌تان بپیچد.» این احساس «بسیار قوی و واکنشی شدید است.» 🔹«بنابراین، اگر بعد از حس مزه ترش و شیرین بتوانید بگویید پاستل چه بویی می‌داده، حس بویایی خوبی دارید.» 🔹اگر پاستل در دسترس‌تان نیست، می‌توانید حس بویایی‌تان را با قهوه آسیاب شده یا پوست پرتقال آزمایش کنید. 🔹از دست دادن حس بویایی می‌تواند نشانه آنفولانزا یا سرماخوردگی یا حتی اضمحلال سلسله اعصاب، آلزایمر، یا پارکینسون باشد. @tekniiik

تکنیک 478 برای کاهش اضطراب 👌 🔸این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. 🔸روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس بمدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. 🔸این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. 🔸همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد @tekniiik

تکنیک سلامت ❌هرگز روی سطوح سرد پا برهنه راه نروید سرما یک عامل مهم بیماری زا در طب چینی است. سرما‌ باعث کاهش گردش خون و رکود چی می شود. این کاهش گردش خون و رکود چی بر جسم و همچنین روح و روان شما تأثیر دارد. سرما به عنوان یک عامل بیماری زا یین گفته می شود و در طول زمان به نیروی حیات بدن یا انرژی یانگ آسیب می رساند. نظریه طب چینی همیشه در مورد جهان طبیعی و چگونگی عملکرد بدن بازتابی از جهان طبیعی است. به عنوان مثال ، همه عوامل آسیب شناختی خارجی که باعث بیماری می شوند پدیده هایی هستند که در طبیعت وجود دارند. اینها باد ، رطوبت ، خشکی ، سرما و گرما است. تمام فرایندهای موجود در بدن انسان نیاز به گرما دارد. هنگامی که سرما بیش از حد وارد بدن می شود ، باعث کند شدن عملکرد بسیاری از سیستم های مختلف اندام می شود. بیماری هایی که اغلب با سرما بیش از حد یا ضعف یانگ چی همراه است عبارتند از : درد بدن (زانو ، کمر و غیره) که اغلب در هوای سرد وخیم تر می شود و با استفاده از گرما بهتر می شود، ادامه... @tekniiik

تکنیک و تست هوش بینایی در تصویر بالا چهـــره یک انسان مخفی شده است، پس از چند ثانیه تلاش میتوانید آن را پیدا کنید 🤔⁉️ 20 ثانیه = عالی 30 ثانیه = خوب 45 ثانیه = متوسط @tekniiik

تکنیک برای تشخیص سرطان پستان بهترین زمان خودآزمایی، هر ماه، یک هفته بعد از عادت ماهیانه هست. • بهترین روش پیشگیری از سرطان هم، خودآزمایی سینه هست. @tekniiik

تکنیک تشخیص عرق نعنای اصل از تقلبی هر چی کدر تر بهتر @tekniiik

تکنیکهای طب رفلکسولوژی در صورتي كه از هريك از سردرد هاي بالا رنج مي بريد ☹️ ""قبل از اوج گرفتن حالت سردرد😖😣 ""از تکنیکهای ذكر شده در ويديو استفاده كنيد و سر درد خود را متوقف كنيد. 😍 @tekniiik

تکنیک بهبود کبد چرب علائم کبد چرب رو میدونی چیه؟👇🫡 این بیماری معمولا علامت خاصی نداره اما تو بعضی از افراد ممکنه به صورت خستگی، بی حالی ، درد در سمت راست بالای شکم و گاها به صورت آکنه های پوستی (جوش) ظاهر بشه!!👌 حتما سعی کنید چند وقت یبار آزمایش خون بدید تا به تشخیص درستی از وضعیت کبدتون برسید! @tekniiik