تکنیک سلامت
🍃 در صورت ابتلا به آنفولانزا ورزش نکنید🍃(ورزش هایی که به آهستگی انجام شود مانعی ندارد)
ورزش جریان خون در قلب را حدود ۵ برابر بیشتر از زمان عادی میکند. در نتیجه ویروس آنفولانزا روی قلب متمرکز شده و باعث التهاب در بافت آن میشود.
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.تکنیک ارامش اعصاب
🔴👌 هدف از ضبط این ویدئو آشنایی بیشتر شما عزیزان با یکی از مهم مکمل های درمانی اعصاب و روان هست و مصرف این مکمل نیازی به نسخه توسط روانپزشک نداره
@tekniiik
تکنیک مانع شدن از داغی بیش از حد گوشی
🔹۱- همه اپلیکیشنها را ببندید
🔹۲- گوشی را ریاستارت کنید
🔹۳- گوشی را از قاب آن جدا کنید
🔹۴- شارژ گوشی را سریعا متوقف کنید
🔹۵- گوشی را از منبع حرارت دور کنید
🔹۶- تلفن همراه را در جای خنک نگه دارید
🔹۷-گوشی خود را بهروزرسانی کنید
🔹۸- کارهای سنگین را محدود کنید
🔹۹- حالت اتوماتیک تنظیم نور را فعال کنید
🔹۱۰- از حالت کم مصرف استفاده کنید
🔹۱۱- تلفن همراه خود را ریست کنید
🔹۱۲-گوشی خود را پیش تعمیرکار ببرید
@tekniiik
12.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یکی از تکنیکها برای تسکین دردتون روغن مالی و ماساژه حتما این روغن را درست کنید
@tekniiik
13.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک اگه از منگوله های پوستی داری❌️😶
این سه تا مواد رو باهم ترکیب کن و بزار رو منگوله تا خشک بشه .
اکثر انسان ها یکی دو تا هم که شده از این منگوله ها رو پوستشون دارن و یه چیز کاملا رایجه دلایلی مثل بالا رفتن مقدار هورمون ها ممکنه باعث افزایش این منگوله ها بشه یا ممکنه بخاطر سابقه وراثتی به وجود بیان یا اضافه وزن زیاد یا کبد چرب و دیابت ...
@tekniiik
11.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک تشخیصی
🔶 تفاوت تنگی کانال نخاعی و دیسک کمر 🔷
@tekniiik
16.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک تهیه سوسیس خونگی بسیار ساده
دوستان حتما ببینید عالیه
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک رفع افتادگی واژن
افتادگیهای خفیف و ضعیف شدن دیواره های و.اژن رو میشه تا حدودی با تمرینات عضلات لگنی، کنترل وزن و پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین کنترل کرد. نحوه انجام صحیح تمرینات عضلات لگنی برای موفقیت در درمان بسیار اهمیت دارند. این تمرینات رو میتوان در هر مکان و هر زمانی انجام داد و عضلات کف لگن خود را تقویت کرد..هر یک از این حرکات رو روزانه و در هر set بتدریج از ۱۰ به ۲۰ بار افزایش بدید.،استمرار در انجام حرکات همچنین از پیشرفت افتادگی جلوگیری میکنه..
@tekniiik
9.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک استفاده از عسل در درمان
🌟 ترکیب عسلطبیعی با بعضی از موادغذایی میتونه تبدیل به یک داروی موثر بشه
🍯 عسل یکی از شگفتیهای دنیای ما هستش، اما به دلیل تقلب بسیار زیادی که در بازارش انجام میشه، حسابی بیاعتبار شده و نمیشه با خیال راحت از هرجایی عسل تهیه کرد ...
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این تکنیک و انجام بدین برای افزایش عمر کولر👌
اگه این کارو نکنی کولرت داغون میشه👆
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک سلامت
ویتاگنوس برای تنظیم سیکل قاعدگی مصرف میشه
نحوه مصرف:
تا سه دوره به غیر از روزهای قاعدگی مصرف کنید و بعدش یکماه استراحت بدید و مجدد میتونید مصرف کنید
❌همزمان با دار.وهای ضدبارداری،اسپیرینولاکتون مصرف نکنید
❌در دوران بارداری و شیردهی مصرف نکنید
❌اگه کیست سینه،سرطان ، یا حتی سابقه سرطان سینه دارید اصلا سراغ این قر.ص نرید
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک سنتی رفع کرم روده
@tekniiik