♦️ 6 آسیب جدی صبحانه نخوردن ♦️
✅ ابتلا به چاقی
✅ احساس خستگی
✅ بی نظمی قاعدگی
✅ اختلال در عملکرد مغز
✅ احساس گرسـنگی دائم
✅ کاهش جذب مواد مغذی
#دانستنی
🩸🩺 @nokate_pezeshki
#تخم مرغ
هرگز تخم مرغ و پنیر را با هم نخورید!
◽️تخم‌مرغ و پنیر غذاهای پرکالری هستند و مصرف آنها در کنار هم می‌تواند منجر به مصرف بیش از حد کالری شود که به‌طور بالقوه وزن را بالا می‌برد.
+به طور کلی مصرف تخم مرغ با لبنیات باعث سوء هاضمه میشه
#دانستنی
🩸🩺 @nokate_pezeshki