❌کاهش وزن، رفلاکس اسید معده، تقویت کلیه❌ 1. رفلاکس اسید را بهبود می بخشد و هضم غذا را تقویت می کند.✅ 2. کاهش وزن.✅ 3. بهبود عملکرد کلیه.✅ 9 بار یک ست، 3-4 ست هر روز صبح. 🔴از طریق این تمرین، می توانید گردن، پشت و پاهای خود را تقویت کنید، به ثبات و تعادل بهتری دست پیدا کنید و انرژی کلیه را افزایش دهید. علاوه بر این، می تواند مریدین های معده را کشیده و عملکرد گوارشی را بهبود بخشد. #کاهشوزن #رفلاکس_معده #تقویت_کلیه @tekniiik