فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک برای مشکل افتادگی رحم
یکی از مشکلاتی که در خانم‌ها خیلی شایع هست افتادگی #رحم و #مثانه است ،که خیلی مواقع بخاطر ضعیف بودن #عضلات کف #لگن ایجاد میشه ، این حرکت ها خیلی میتونه کمک کنه به تقویت این #ماهیچه ها ،فقط یادت باشه که باید استمرار داشته باشی و مرتب انجام بدی تا نتیجه عالیش رو ببینی ✨💓
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک برای مشکل افتادگی رحم
یکی از مشکلاتی که در خانم‌ها خیلی شایع هست افتادگی #رحم و #مثانه است ،که خیلی مواقع بخاطر ضعیف بودن #عضلات کف #لگن ایجاد میشه ، این حرکت ها خیلی میتونه کمک کنه به تقویت این #ماهیچه ها ،فقط یادت باشه که باید استمرار داشته باشی و مرتب انجام بدی تا نتیجه عالیش رو ببینی ✨💓
@tekniiik