تکنیک سلامت کوچولوهای حادثه ساز😅🖐️ وقتی بچه‌ها دستشون رو دور گردن والدین می‌اندازن، اگر فشار زیادی به گردن وارد بشه، می‌تونه باعث مشکل “سنکوپ” یا بیهوشی لحظه‌ای بشه. این به این دلیله که فشار بر روی شریان‌های گردن (مثل شریان کاروتید) ممکنه جریان خون به مغز رو مختل کنه. این قطع یا کاهش جریان خون می‌تونه منجر به سرگیجه، ضعف یا حتی بیهوشی کوتاه‌مدت بشه. بنابراین، بهتره مراقب باشید که هنگام بازی یا بغل کردن، فشار زیادی به گردن وارد نشه تا از این اتفاق جلوگیری بشه. @tekniiik

تکنیک تهیه رب میوه نسترن درمان سنگ کلیه و پاکسازی دستگاه گوارش نحوه درست کردن: یه کیلو میوه گل نسترن رو میریزد داخل ظرف، آب میریزید تا روی سطحش بیاد. یک ربع بزارید بجوشه بعدش بریزید داخل مخلوط کن،یک دقیقه صبر کنید، نترسید هسته هاش خرد نمیشه که اگرم شد ایراد نداره. بعد از صافی ردش کنید و محلول بدست اومده رو بزارید رو حرارت بسیار پایین به همراه یک قاشق غذاخوری نمک، تا قوام بیاد. رب شما آمادست، هم برای غذا هم املت و … هم میتونید شربت کنید. @tekniiik

تکنیک رفع گرفتگی گوش دوستان سرکه رو شب ها تو گوشتون بریزید و دو سه شب ادامه بدید اما اگه همون شب اول گوشتون باز شد دیگه نیاز نیست ادامه بدید. @tekniiik

تکنیک در زمان حمله سگ بومی بفرست واسه همه عزیزان که آگاه باشن خدای نکرده اتفاق بدی رخ نده🫡❤️ مهم ترین نکته حفظ خونسردی هست چون سگها ترس رو میفهمن و جذب میشن. اعتماد بنفس پایین رو هم سگها بخوبی متوجه میشن. @tekniiik

وای تکنیک این دیگه آخرشه😂😂😂😂 @tekniiik

تکنیک ساکت کردن نوزاد بچه تا یک سالگی بیشترین نیاز رو به بدن مادر و احساس کردن بوی بدنش داره به به محض اینکه از مادر دور بشه گریه میکنه حتی ضربان قلب مادر باعث میشه فضای داخل رحم براش تداعی بشه که مظهر امنیت بوده براش. این پست رو برای دوستاتون که بچه تو راهی دارن و همه پدر مادرا بفرستید @tekniiik

یکی از موارد بسیار مهم برای حفظ سلامتی در فصل پاییز ، گرم نگهداشتن بدن در برابر تغییرات دمایی و سردی هوا و وزش باد می باشد در آیورودا برای این منظور تکنیهای مختلف غذایی و فعالیتهای بدنی معرفی شده. یکی از تکنیکهای مهم گرم نگهداشتن بدن ، انجام تنفس نادی شودانا می باشد به خصوص برای افرادی که دوشای واتای غالب در بدن دارند که برای این افراد فصل پاییز میتواند بسیار هشدار دهنده باشد و بسادگی دچار بیماری شوند روش انجام این تنفس به این صورت است که در مکانی مناسب و در یکی از وضعیتهای نشسته یوگا که برای انجام مدیتیشن و تمرینات پرانایاما مناسب است قرار بگیرید چشمهایتان را ببندید و با انگشت شست دست راست ، سوراخ راست بینی را ببندید و از سوراخ چپ بینی به آرامی نفس بکشید تا ششهایتان از هوا پر شود. سپس با انگشت اشاره سوراخ چپ بینی را نیز ببندید پنج ثانیه ای هوا را حبس کنید و سپس سوراخ راست بینی را باز کرده و هوا را به آرامی خارج کنید. پس از آن بدون مکث کردن ، هوا را از سوراخ راست بینی به داخل ششها به آرامی فرو ببرید و پس از پر شدن ششها با انگشت شست دوباره سو... @tekniiik

این تکنیک واسه همه واجبه ، همه ها، بخصوص کسانی که نشت ادرار دارن و اگر توجه نشه بهش می‌تونه در سنین بالاتر به مشکلات جدی و بزرگتری مواجه بشید👇👇👇 شش تا حرکت خیلی ساده که حتی به گرم کردن هم نیاز نداره و هرجا باشی میتونی انجامش بدی. این حرکت سه مرتبه انجام بده و هر بار بیست تکرار بزن ✅نکته مهم سرعت اجرا حرکات هست که باید با تمرکز انجام بشه 🟦سید معین رضوی نیا فیزیولوژیست ورزش و مربی بدنساز 👇 @tekniiik

تکنیک برای زاویه فک با چه تکنیک هایی میشه زاویه فک دائمی و رفع غبغب انجام بدی تا نچرالی حقیقی خودتو بسازی 😘💦 @tekniiik

تکنیک ماساژ درمانی با دست برای برطرف کردن درد های بدن امتحان کنید عالیه👌 @tekniiik

🧠دو تکنیک عجیب برای مغز که شما را باهوش‎تر می‎کند با دست مخالف مسواک بزنید 🔹️مثلا اگر با دست راست مسواک میزدید از این به بعد با دست چپ مسواک بزنید. تحقیقات دانشمندان نشان داده است اگر هنگام مسواک‌زدن از دست غیرغالب، مثل دست چپ برای راست‌دست‌ها، استفاده کنید، قسمت‌هایی از قشر خارجی مغز که اطلاعات لمسی را از دست دریافت می‌کنند، به‌سرعت و به میزان زیادی گسترش می‌یابند. استفاده از دست غیرغالب برای انجام کارها باعث فعال‌شدن قسمت مخالف مغز می‌شود. با چشمان بسته دوش بگیرید 🔹️وقتی در حمام چشم‌های خود را می‌بندید و بدن خود را می‌شویید، قسمت‌ها و بافت‌هایی از بدن خود را لمس خواهید کرد که قبلا متوجه آن‌ها نمی‌شدید و این باعث ارسال پیام به مغزتان می‌شود. سعی کنید فقط از حس لامسه‌ی خود استفاده کنید؛ البته مراقب باشید لیز نخورید و آسیب نبینید. فقط با حس لامسه‌ی خود شیر دوش را پیدا کرده و دمای آب را کم یا زیاد کنید، بعد با چشمان باز به شست‌وشو و اصلاح بپردازید. @tekniiik