✨جـشنواره چـربی ریـزون بانوان✨ بدون رژیم و ورزش، کاملا گیاهی🍃😍🎊 تصور کن اگه الان شروع کنی تا عید ۲۰ تا30کیلو میتونی کم میکنی😱 اینجا خبری از #کف_دست و #رژیم و #کالری و بخور و نخور نیست‼️از #پیتزا تا #کله_پاچه میتونی بخوری و با #لذت و #آرامش لاغر بشی😍 وارد شو😊 و خودت نتایج اعضا رو ببین‌😉👇 https://eitaa.com/joinchat/3456303352Cbeaa00e6ef

ایــنجا همون جایی که همـــه میتونن بدن خوش فـــرم داشته باشن 🤩💪🏻 تازه #مشاوره_رایــگان_لاغری و پــوست و مو دارن همین الان برو یه سر بزن 👇 https://eitaa.com/joinchat/3456303352Cbeaa00e6ef #تخفیف_ویژه_هم_دارن

تکنیک برای رفع درد باسن و ساتیک اگه درد توی باسن داری ،یا پشت ساق پات درد میکنه و همچنین سیاتیک ،این چند تمرین رو انجام بده،✅👌 #سیاتیک #دیسک #درد_سیاتیک #درمان #حرکات_اصلاحی @tekniiik

❌هشدار هشدار / هرگز و هرگز در گروههای ادد کن و پول بگیر عضو نشوید و احیانا اگر عضوتان کرده اند، هرچه سریعتر گروه را ترک کنید که ممکن است اطلاعات کارت بانکی تان را پیدا کنند و حسابتان خالی شود! لطفا اطلاع رسانی کنید تا جلوی این شیادها گرفته شود! @tekniiik

هنگام راه رفتن چانه خود را با زمین موازی کنید! این یک اصل طلایی برای پیشگیری از ابتلا به گردن درد است. سر خود را صاف نگهدارید و چانه را بالا بگیرید. در این حالت کمترین فشار به مهره‌های گردن و بین دو کتف شما وارد می‌شود. @tekniiik

"زخم دستم و می کنم" پلاکت های خونم که روز ها برای ترمیمش‌ تلاش کردن: @tekniiik

✔️شماره های اضطراری که بدردت میخورن: ☎️شماره ۲۱۸: 🟢اگه جلوی در خونتون یه ماشین پارک شده و صاحبش نیست این شماره ی راهوره باهاش تماس بگیرید شماره پلاک رو بگید، بهشون زنگ میزنن! ☎️شماره ۱۹۱: 🟢اگه جایی به داروخونه نیاز داشتی، اسم و آدرس داروخونه های نزدیکتو بهت میده ☎️ شماره ۲۱۵۱: 🟢آمبولانس حیوانات خانگیه! ☎️شماره۱۲۴: 🟢اگه جایی گران فروشی کردن میتونین به این شماره اطلاع بدین ☎️شماره ۰۹۶۶۹: 🟢واسه گردشگری استان هاست و برای جاهای دیدنیش راهنماییت میکنه! ☎️شماره ۱۹۹: 🟢اطلاعات کامل پرواز رو بهت میده مثلا بفہمی پرواز تاخیر داره یا نه ‌ @tekniiik

تکنیک سلامت ▫️گلاب برای کسانی که سردرد ناشی از گرمی و چشم درد و سرخی چشم دارند مؤثر است، + در این گونه موارد، بوییدن، شستشو و اسپری کردن به ناحیه سر بسیار مفید واقع می‌شود. @tekniiik

✅تکنیک تهیه اسموتی لاغرکننده ✍ریشه زنجبیل : ۵ سانتی‌متر آب پرتقال: ۲ قاشق غذاخوری آب: ۲ فنجان عسل طبیعی: ۱ قاشق غذاخوری طرز تهیه نوشیدنی لاغرکننده برای درست کردن این نوشیدنی چربی سوز قوی ابتدا زنجبیل‌ را خرد کنید و داخل قابلمه بریزید. آب را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه با آب بجوشد. بعد از اینکه سرد شد، عسل و آب پرتقال را داخل آن بریزید. مواد را خوب با هم ترکیب کنید. حالا می‌توانید این نوشیدنی را قبل از غذا میل کنید. @tekniiik

تکنیک حرکتی که درد سیاتیک بارداری را کاهش میدهد نشر دهید @tekniiik

❌مناطقی که سرد شده و کم کم قصد گذاشتن بخاری دارین اگر لوله بخاری سرد بود، سریعا بخاری را خاموش کنید❗️ سرد بودن لوله بخاری نشانه عدم خروج گازهای خطرناک و کشنده ناشی از شعله بخاری هست و باید سریعا بخاری را خاموش کنید ! @tekniiik

تکنیک طب چینی برای درمان سرماخوردگی و سرفه نقاط مشخص شده را فشار و ماساژ دهید. @tekniiik