تکنیک برای تست مینیسک زانو یکی از تست های ساده می‌تونه این تست باشه که در اکثر مواقع جواب درست میده حالا اگر درد داری در این تست باید به متخصص مراجعه کنی چون هر دردی هم نشانه پارگی مینیسک نیست و باید تست های تخصصی دیگه از شما به عمل بیاد @tekniiik

موقع صاعقه مراقب تلفن همراه خود باشید❗️ اگر نمیخواهید گوشی را خاموش کنید آنتن آن را قطع کنید (در حالت پرواز قرار دهید)، چون خطر فقط در آنتن گوشی شماست که میتواند موجب برخورد صاعقه با شما شود و گرنه کارکردن با سایر پوشه های گوشی مثل گالری، بازی ها، موزیک و غیره مانعی ندارد. 🔸یک گوشی دوسیمکارته با آنتن روشن در ارتفاع، مانند یک دکل 40 متری از فولاد میماند که شما را به شدت در خطر صاعقه زدگی قرار میدهد! @tekniiik

تکنیک حرکتی داشتن سینه های خوش فرم @tekniiik

با این تکنیکهای ساده و اورژانسی فشارخون بالا رو کاهش بده! @tekniiik

تکنیک سلامت علت اصلی سرطان سینه آیا می‌دانستید که بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی فتالات و پارابن هستند؟ این مواد شیمیایی می‌توانند به سلامت شما آسیب برسانند و حتی خطر ابتلا به سرطان سینه و تیروئید را افزایش دهند. برای محافظت از خود، از محصولات معتبر استفاده کنید و مصرف را به حداقل برسانید. دکتر وحید ملکی @tekniiik

تکنیک سلامت علت اصلی سرطان سینه آیا می‌دانستید که بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی فتالات و پارابن هستند؟ این مواد شیمیایی می‌توانند به سلامت شما آسیب برسانند و حتی خطر ابتلا به سرطان سینه و تیروئید را افزایش دهند. برای محافظت از خود، از محصولات معتبر استفاده کنید و مصرف را به حداقل برسانید. دکتر وحید ملکی @tekniiik

تکنیک طب فشاری برای کاهش درد گردن نقاط درد ناک را در بازتاب گردن پیدا نموده به طریقی که مشاهده می نمايید با خودکار یا میله قلاب بافی ومدت پنج دقیقه محکم ماساژ دهید 👌ماساژ قابل تحمل درد باشد دوستانی که نحوه ماساژ و سوال داشتن حتما ببینند @tekniiik

. تکنیک جلکگیری از چروک شدن کت مهم تر برای این نوع تا کردن اینه که وقتی از این روش استفاده نکنی و‌مثل اول ویدیو کت رو تا کنید عمر پارچه ی کت کم خواهد شد و خیلی زود زود پارچه کثیف خواهد شد @tekniiik

تکنیک تقویت زانو تقویت زانو بسیار مهمه و حتما این چند راهکار های ساده رو انجام بدید👌🏻👌🏻 #زانو #تقویت #درمان #سوجوک @tekniiik

تکنیک ماساژ برای رفع وزوز گوش✅ در این ویدیو، ما در مورد مشکل وزوز گوش و راه های درمان آن صحبت می‌کنیم. یکی از عوامل مهم در ایجاد وزوز گوش، عضلات اطراف گوش هستند. من به شما یک ماساژ مؤثر برای رفع گرفتگی این عضلات آموزش می‌دهم که می‌تواند به کاهش وزوز گوش کمک کند✅ @tekniiik

با این تکنیک رحم ات رو پاکسازی کن🧐 وگرنه خیلی زود دچار بیماری‌هایی مثل کیست و فیبروم میشی و مجبور میشی سراغ درمان‌های تهاجمی‌تر بری😒 هرچند برای اونم راه حل‌هایی دارم ولی بهتره قبل از این که دچار بیماری‌های رحمی بشی، ازشون با پاکسازی پیشگیری کنی😎 حالا بریم سر مواد اولیه: 🔸50 عدد عناب 🔹 250 گرم سرکه انگور 🔸 250 گرم شکر قهوه ای یا عسل 🔹 1 و نیم لیتر آب @tekniiik

تکنیک رفع چسبندگی عصب#مچ دست چسبندگی عصب مچ‌ دست و آرنج یکی از عذاب آور ترین چسبندگی هاست. این سه تمرین می تواند چسبندگی مچ‌دست را بهبود ببخشد @tekniiik

تکنیک بهبود سرگیجه "ترکیب برگ به‌لیمو و سداب یکی از درمان‌های مؤثر در طب سنتی برای کمک به بهبود سرگیجه‌های ناشی از منیر گوش و کاهش سردی و رطوبت معده است. برگ به‌لیمو و سداب به‌خاطر خواص آرام‌بخش و ضدالتهابشون می‌تونن به بهبود علائمی مثل سرگیجه کمک کنن. همچنین به‌لیمو معمولاً برای کاهش سردی و رطوبت معده مفیده. در مورد سرگیجه مرتبط با منیر گوش، بهتره با پزشک مشورت کنی تا مطمئن بشی که این درمان‌ها برای شرایط خاص تو مناسبه و به عوارض یا تداخلات احتمالی توجه بشه. @tekniiik

تکنیک داشتن بینی خوش فرم در تمرین پایانی وقتی دست‌ها رو به صورت دایره وار به سمت صورت روی پوست حرکت میدید همزمان از پایین بینی به سمت هر دو ابرو حرکت کنید و با انگشت اشاره دایره‌های کوچیک کوچیک روی پوست رسم کنید وقتی این تمرین‌ها رو انجام میدید ، گردش خون و مایعات لنفاوی افزایش پیدا میکنه و تورم از بین میره @tekniiik

تکنیک برای انتقال نوزاد با کریر در ماشین چقدر درگیر بودی با این مساله🫠 @tekniiik

تکنیک تنگ کردن کمر شلوار @tekniiik

تکنیک تعمیر پارگی چرم موم رو اگر زیاد حرارت بدید خاصیت خودشو از دست میده و دیگه نمیچسبه حتما هم موم کفاشی باید تهیه کنید قبل از این کار هم حتما زیره قسمتی که میخواید موم بزنید روش رو تمیز کنید تا موم خوب بچسبه به محض اینکه فندک گرفتید روش و آب شد دیگه حرارت ندید تا خشک بشه بعدش واکس بزنید روش دیگه هیچ اثری از کنده شدن رخ جنس کفشتون نمیبینید😍 @tekniiik

تکنیک دفاع شخصی . امیدوارم هیچ وقت این اتفاق برای کسی نیفته ولی اگه اتفاق افتاد هول نشید و فکر نکنید که خفه میشید چون به اندازه کافی اکسیژن هست و میتونید تنفس کنید و اگه چیزی شبیه به پیچ گوشتی مثل دسته کلید دستتون باشه با ور رفتن با قفل صندوق کیتونید قفل باز کنید @tekniiik

🍏تکنیک سلامت در بانوان علت خونریزی شدید پریود چیست؟👇 @tekniiik

#صبـح_می‌شـود🌤 و برڪَی دیڪَر از دفتـر حیاتـم ورق می‌خـورد تمـاشاے تـو و تصـویر خنـده نابـت برایـم شـروع روزے دوباره اسـت...😍♥️ @tekniiik

تکنیک سلامت آیا واقع پوست نارنگی در کنترل عوارض شیمی درمانی و آسم موثره ؟ وممنون که با نشر مطالب علمی و مفید در بهبود سلامت جامعه و مردم عزیز ایران سهیم میشی و در این راه به من کمک میکنی 🙏🏻 @tekniiik

تکنیک رفع جای جوش با جای جوش فرورفته ومنافذبازت برای همیشه خداحافظی کن 🥰 @tekniiik

تکنیک سلامت با روغن های بکر 🔻به جای انواع کرمهای دست و بدن از روغنهای بکر استفاده کن 🔻هر سه دوشا میتونید از روغن خوراکی نارگیل برای صورت و دست و پات و بدنت استفاده کن. 👈اگر واتا تایپ هستی از روغن کنجد بکراستفاده کن و اگر بتونی روغن کنجد رو با روغن اسطوخودوس ترکیب کنی که عطرش برات آرامبخش هم باشه بسیار عالیه. 👈 اگر کافا تایپ هستی و درد در مفاصل هم داری، ترکیب روغن کنجد همراه با سیاهدانه و یا زنجبیل بسیار کمک کننده است. 👈 پیتا تایپ که گرمای زیادی رو در دست و پا احساس میکنید از روغن نارگیل استفاده کنید ( این توضیحات به صورت بسیار کلی است و جزییات بسیاری وجود داره) @tekniiik

تکنیک تشخیص دارچین اصل از کاسیا هیچ میدونستید بعضی از دارچین‌هایی که مصرف میکنید دارچین اصل نیستن 😳 تکنیک تشخیص دارچین اصل (☝️‌) دارچین کاسیا سرطانزاست😱 @tekniiik

دوستانی که تقاضا داده بودن تکنیک باز کردن درب خودرو با گوشی موبایل 👆 حتما ببینید جالبه @tekniiik

🕊 کمک به درمان کودک مبتلا به #سرطان_روده 🏮 دختر بچه ۹ ساله مبتلا به سرطان روده، پدر این دختربچه کارگر ساده ساختمانی است و توان تامین هزینه های درمان سرطان دخترش رو ندارد، حتی برای تهیه پتو به جهت حفاظت از سرما ناتوان هستند. شماره کارت‌ #رسمی به‌ نام مجموعه جهادی #خیمةالحسین 👇

5041721113782578

🪩 ارتباط مستقیم با گروه 👇 ┏━━━━━━━━━━━━━━━🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/3680043285Cde2fa697c3 🕊━━━━━━━━━━━━━━━┛ مبالغ اضافه صرف سایر امور خیر می شود.

😍 تکنیک دکتر طب سنتی برای جمع شدن و سفت شدن شکم و پهلو 👇 یک لیوان روغن زیتون بودار رو داخل ظرفی روی گاز با حرارت ملایم قرار بدید و یک قاشق کُندُر در آن حل کنید. هر روز مقداری از این روغن به شکم و پهلو بمالید و سلفون بکشید و بعد از چند ساعت شستشو بدید این کار باعث جمع شدن شکم و پهلوی شما میشه @tekniiik

تکنیک ماساژ انفرادی برای درمان و بهبود سینوس بفرستین برای کسانی که مشکل گرفتگی سینوس دارن @tekniiik

تکنیک سلامت خواصِ جادوییِ دارویی و باورنکردنی پوست پیاز که تاکنون کمتر کسی در زندگی از آن مطلع بوده است! تا ثانیه آخر کلیپ را ببینید تا متوجه شوید یک عمر پیاز را اشتباه مصرف کرده ایم! این ماده به ظاهر غیر ضروری در بدن معجزه می کند و خواص و کارایی هایی دارد که از دیدنش حیرت زده می شوید! حتما به اشتراک بگذارید! به گفته محققین سرطان و آلرژی و تنظیمات ph و بسیاری دیگر از بیماری‌ها درمان می شود. @tekniiik