تکنیک تست مشکلات شریانی بر روی زمین صاف دراز کشیده و پاها را با زاویه 45 درجه بالا برده و چند دقیقه نگه دارید. بعد رنگ پاها را بررسی کنیید. اگر پاها و انگشتان رنگ پریده و تقریبا سفید بودند بدین معناست که جریان خون شما در وضعیت خوبی قرار ندارد و خطر سکته قلبی و مغزی در شما وجود دارد. @tekniiik

تکنیک رینگ تراپی در سوجوک (طب چینی) رینگ تراپی باعث تحریک نقاط دردناک، نقاط #پایه انرژی، می شود می توانید با ماساژور حلقه ای روزانه ۲ الی ۳ بار تمام انگشتان را #ماساژ دهید و تجربه جدیدی از یه حس خوب را داشته باشید @tekniiik

تکنیکی جهت تنظیم و کنترل دیابت هر روز این نقاط رو همزمان بمدت سه الی پنج دقیقه با انگشت شصت بفشارید . @tekniiik

❌تکنیک جوانسازی پوست ، جلوگیری از آویزان شدن پوست❌ اگر می خواهید صورت خود را جوان نگه دارید و آویزان نشود،آن را امتحان کنید. 10 بار هر طرف یک ست، 3 ست در روز. اگر می خواهید چهره خود را جوان نگه دارید، دو روش وجود دارد: آموزش بیرونی و تمرین داخلی: این یک روش تمرین خارجی است که به فعال نگه داشتن ماهیچه های صورت، به تاخیر انداختن پیری سلولی و رفع افتادگی کمک می کند. اگر می‌خواهید اثر طولانی‌تری داشته باشید، باید روش‌های تمرینی داخلی را برای بهبود عملکرد اندام‌های داخلی، تقویت رشد چی و خون و اجازه دادن به چی و خون بیشتر برای تغذیه سلول‌های صورت، تمرین کنید. @tekniiik

تکنیک برای مبتلایان آرتروز افراد مبتلا به آرتروز #زانو حتما تمرین فوق را جهت تقویت عضلات چهار سر ران انجام دهند @tekniiik

تکنیک بهبود مشکلات و بیماری های بدن با ماساژ نقطه های خاص بدن درد کمر و قاعدگی و افسردگی و تهوع ‌مشکلات جنسی و ... حتما ببینید👆 @tekniiik

تکنیک رفع زردی لباس🤔 اگر لباس بر اثر گرمای زياد اتو زرد رنگ شد يك پياز را دو نيم كرده و روی لباس بماليد لكه های زرد بر طرف خواهند شد بعد آن را چند دقيقه درون آب سرد خيس كنيد و بشوييد. @tekniiik

تکنیک یاد آوردن مطالبی که حفظ کردیم در کمترین ‌زمان 🤔 👈🏻حین حفظ کردن مطلب ، دست راست و موقع بیاد آوردن همون مطلب دست چپتون رو مشت کنید ! ✌️🏻 (اگر چپ دست هستید بالعکس) @tekniiik

لوازم برقیتون بعد از استفاده حتما از برق بکشین❌ نوسان برق بسیار زیاد هست الان که هوا سرد شده بازم برقا داره چند ساعت میره فرقی نداره تابستون یا زمستون حتما یادتون نره 🚫 @tekniiik

#روانشناسی 🔙🤍طبق یه فکت روانشناسی، توی جمع، اونی که سعی میکنه همه‌رو خوشحال و راضی نگه داره خودش تنهاترین فرد حاضره. هوای این جور آدما رو توی جمعاتون داشته باشین 🙌🏽❤️ !! 🔙🤍 هر ده سال، تمام معیارها، تفکرات، حتی ذائقه و مواد تشکیل دهنده‌ی بدن انسان، تغییر می‌کنن و یه جورایی آپدیت می‌شن به یه ورژن جدیدتر،اینطوری که هدف شما و سبک فکری شما با خودتون توی ۱۰ سال بعد و خودتون توی ۱۰ سال قبل، زمین تا آسمون فرق می‌کنه. 🔙🤍 کسی دستاش رو توی هم گره می‌زنه، یا داره سعی می‌کنه خودشو مودب نشون بده یا داره دروغ می‌گه و دنبال جلب رضایت شماست برای اون دسته آدماییه که به طور معمول دستشونو توی هم گره نمی‌زنن 🔙🤍حدود ۵۰ درصد از آدما، از اسم، تاریخ تولد یا مشخصاتی از این قبیلِ عشق یا کراششون، برای پسورد گوشیشون استفاده میکنن. 😈 🔙🤍 از یکی تعریف می‌کنین و هی میگه نه بابا من اینایی که تو میگی نیستم و... در واقع می‌خواد بیشتر ازش تعریف کنین !! 🔙🤍 افرادی که برای چیزای کوچولو خیلی خیلی ذوق میکنن و احساساتی میشن، معمولا آدمای تنهاتری هستن،هوای این جور آدمای اطرافتونو داشته باشین @tekniiik

تکنیک یه شیرینی یلدایی راحت و خیلی خوشمزه و بی دردسر 🍓 مواد لازم: دو عدد تخم مرغ دو ق غ شکر نصف ق چ وانیل ۷۵ گرم آرد قنادی (یا نصف لیوان) نوک ق چ نمک ۳/۴ لیوان شیر ۲۵ گرم کره رنگ خوراکی خامه قنادی ۵۰۰ گرم موز دو عدد توت فرنگی و شکلات برای تزیین بیسکوییت ساقه طلایی ۹ عدد 🍓 نکات: خامه قنادی رو آماده از لوازم قنادی‌ها تهیه کنید. با سرعت کم و کم کم سرعت رو بالا ببرید و با دور تند همزن برقی انقدر بزنید تا خوب فرم بگیره 👌🏻 خامه قنادی توی فریزر نگهداری میشه. من از شب قبل میذارم یخچال تا نرم بشه، شما می‌تونید از نیم ساعت قبل توی دمای محیط بذارید تا از یخ زدگی خارج بشه 👌🏻 بیسکوییت رو خواستین توی شیر بزنید زیاد نذارید بمونه، سریع خارج کنید و اجازه بدید شیر اضافی ریخته بشه که خمیر نشه 👌🏻 هرطرف کرپ ها حدود ۴۰-۵۰ ثانیه طول می‌کشه تا پخته بشه 👌🏻 حدودا یک ملاقه از مواد رو توی تابه بریزید 👌🏻 این مقدار مواد حدودا ۹ تا ... @tekniiik

تکنیک برای تقویت چشم این تکنیک را در گالری ذخیره کنید و روزانه دست کم ۱۲۰ ثانیه وقت بگذارید و یکی ار این تمرین های را انجام دهید تا خدای ناکرده بینایی تان دچار مشکل نشود! مخصوصا اگر فرزند محصل دارید، با وجود مجازی شدن آموزش، حتما این تکنیکها را به او آموزش دهید! جدی بگیرید، تماشاچی نباشید و به اشتراک بگذارید! @tekniiik