تکنیک برای بهبود سرعت کار مغز ایرینا خوینگیا متخصص اعصاب و روان روسیه از نوشیدنی کاکائو و نوشیدنی حاوی گیاه جینسینگ استفاده شود. بهترین روش برای رفع خستگی و بهبود توانایی کار، نوشابه حاوی جینسینگ است. فقط ۲ الی ۳ قطره جینسینگ در یک استکان آب دو بار در روز کافی خواهد بود تا توانایی کار به مدت طولانی تأمین شود. کاکائو علاوه بر بهبود کار مغز، آرامش‌بخش نیز هست که در دوران دورکاری اهمیت زیادی دارد. برای بهبود کار مغز می‌توان از نوشابه‌های میوه‌ای مختلف به صورت کمپوت و یا مخلوط مربا با آب استفاده کرد. @tekniiik

🛑📣پس از مصرف این داروها تا ۳۰ دقیقه دراز نکشید! 🔘افراد باید تقریبا ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پس از مصرف آنتی‌بیوتیکی مانند کلیندامایسین از دراز کشیدن خودداری کنند. 🔘برای سایر آنتی‌بیوتیک‌ها (مانند تتراسایکلین‌ها)، آسپرین، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID)، بیس فسفونات‌ها، کینیدین و مکمل‌های آهن یا پتاسیم، بیماران باید حتی بیشتر از ۳۰ دقیقه (تا یک ساعت) برای دراز کشیدن منتظر بمانند. @tekniiik

تکنیک سلامت اگه موقع آمپول زدن مشکل رگ گیری دارین این تکنیک‌ها رو یادتون باشه خیلی کاربردیه @tekniiik

✔️۵ تکنیک خانگی زودانزالی و تقویت قوای جنسی ‌ ✅️زودانزالی مشکلی هست که ۷۰ درصد زندگی‌های زناشویی رو تحت تاثیر قرار میده، پس با درمان و شناخت صحیح این مشکل زندگی راحتی داشته باشین😊 ‌دکتر داود @tekniiik

تکنیک هایملیخ برای نجات کودک بالای یکسال @tekniiik

تکنیک دکتر بابایی برای بهبود خارپاشنه ساده و بسیار موثر👌 @tekniiik

تکنیک سلامت وقتی خون دماغ شدین،روی لبتون رو فشار بدین خون دماغ بند میاد دلیلش رگ های خونرسان به بینی هستش که از این قسمت لب رد میشه. @tekniiik

تکنیک ,درمان سریع سرماخوردگی و آلرژی-----------‐--------------------------- @tekniiik

تکنیک کاربردی از این بهتر نداریم 😀 @tekniiik

تکنیک سلامت با حرکت پروانه، در پایان روز، خستگی پاهایتان را تسکین دهید👌 این حرکت کمک میکند خستگی پاهای خود را از بین ببرید و اندام های گوارشی را هم تحریک می‌کند: 🔸به پشت دراز بکشید و پاهای خود را بالا آورید و به یک دیوار تکیه دهید 🔸کف پاهایتان را به هم برسانید و آن ها را به آرامی به سمت باسن خود پایین آورید 🔸سه تا پنج دقیقه در این حالت بمانید @tekniiik

تکنیک تهیه ژل الوئه ورا @tekniiik

۵ دردی که نباید نادیده بگیرید ! ▫️درد قفسه سینه ویژگی: همراه با تنگی نفس و تهوع خطر: امکان حمله قلبی ▫️سردرد ویژگی: همراه با سفتی گردن و تغییر بینایی خطر: خونریزی مغزی ▫️درد پا ویژگی: احساس درد همراه با تورم خطر: وجود لخته خون ▫️درد شکمی ویژگی: همراه با تب، تهوع و استفراغ خطر: مشکل آپاندیس یا سنگ صفرا ▫️کمردرد ویژگی: همراه با تب و بی‌حسی بازوها و پاها خطر: عفونت نخاعی @tekniiik

تکنیکهای اصولی باغبانی رو یاد بگیر! 🌿 منطقه‌ کاشتی که در آن قرار دارید، مطلع باشید. 🌿 از زمان مناسب برای هرس گیاهانتان اطلاع پیدا کنید. 🌿 یاد بگیرید که فصل رشد در منطقه شما چه مدت است. 🌿 بهترین روش برای کنترل علف‌های هرز در باغ و باغچه، کندن آن‌ها با دست و استفاده از بیل است. 🌿 در فصل پاییز همه چیز را در با‌غچه‌تان پاکسازی نکنید! 🌿 برگ‌هایی که می‌ریزند را دور نیندازید! بلکه آن‌ها را جمع کنید و بعد به عنوان مواد تشکیل‌دهنده کمپوست استفاده کنید. 🌿 دقت کنید که خاک‌تان آب را خوب از خود عبور دهد. @tekniiik

✅تکنیک برای کنترل علائم #اوریون 🔸برگهای انجیر را می‌توان برای کنترل علائم اوریون استفاده کرد. این برگ‌ها حاوی خواص ضدویروسی بوده و می‌تواند ویروسهایی را بکشد که منجر به اوریون می‌شود. 🔸برای استفاده از آن دو برگ آن را تمیز کرده و بعد روی آن کره یا روغن بمالید. بعد آن‌ها را گرم کرده و بر روی نقاط التهابی قرار دهید و بگذارید حدود نیم ساعت بماند. @tekniiik

تکنیکهای ماساژ ضرپری دور چشم @tekniiik

❎بااین تکنیک خونتو آناناسی کن اینجوری👇 . ❌❌❌پرورش آناناس (برا کسب درآمد) توی خونه به راحتی امکان پذیره و مزرعه های کشت آناناس هم تو ایران هست که آناناس های حتی بهتر از نوع خارجیش کشت میدن. ❌❌❌ شما میتونی حیاط .پشت بام . بالکن خونتو تبدیل به پرورش این گیاه سودمند کنی. مدت بار دهی این گیاه بسته به آب و هوای منطقه های مختلف متفاوت هست . ❌این گیاه رو میتونید پس از سپری شدن زمستان شروع به کشت کنید ❌دمای هوا بین ۱۶ تا ۲۵ درجه باید باشه برا نگهداری ❌خاک مناسب برا کشت ماسه ایی لومی هست( کمی گوگرد برا خاک باید استفاده بشه ) ❌زیاد آبیاری بشه ریشه اش خراب میشه ❌نوردهی باید خوب باشه حداقل ۶ساعت در روز @tekniiik

تکنیک برای رفع گز گز پا 💥یک لیتر ابغوره تازه بدون نمک رو با دوتا قاشق تخم شوید و گشنیز نیم کوب کرده و مخلوط میکنید و هر روز بعد از هر وعده غذایی نصف استکان میخورید به مدت 💥 💥عرق کاسنی و شاطره اصل رو با هم مخلوط کرده یک لیوان همراه با یک قاشق مرباخوری اسفرزه قبل از خواب میخورید💥 💥این معجون همراه این ترکیب معجزه میکنه تمام مشکلات داغی کف پا رو درمان میکنه 🙏🙏🙏 _____

تکنیک لیفت باسن و چربی سوزی پس تا اینجای کار بهتون ثابت کردم با تمرین در منزل هم میشه یک بدن فیتنسی و شکیل ساخت💪🥇🫵😍 #باسن #لیفت_باسن #چربیسوزی @tekniiik

تکنیک رفع خستگی و کبد چرب #کبدچرب #کبد_چرب #خستگی ▫️ @tekniiik

سه تکنیک میان بر ویندوزی که خیلی بدردت میخوره. @tekniiik

با تکنیک این معجون سیستم ایمنی تقویت میشه و بدنت در امانه😍 ✅مواد لازم: نصف یک کدو مقداری خرما عدد پرتقال آب سرد @tekniiik

تکنیک تهیه معجونبرای کودکانی که سرماخوردگی طولانی شده بارهنگ بادام علاج کار هست حدود دوقاشق غذاخوری با اب جوش مخلوط کنید و هر روز تا یک هفته بدین فرزنتون میل کنه به بزرگ تر ها هم میتونید پیشنهاد بدین سرفه هایخشک قطع میشه و وبدن تقویت میشه @tekniiik

تکنبک جالب و همه‌کاره برای بسته‌بندی اشیاء شکستنی با ارزشتون به کمک اسپری فوم @tekniiik

❗️❗️❗️تکنیک رفع درد پا و واریس❗️❗️❗️ این حرکت علاوه بر کمک به گردش خون درد در پاهارو کاهش میده🤯 🔴اگر زانو درد دارید 🔴اگر واریس دارید 🔴اگر کف پاهاتون صافه 🔴اگر خار پاشنه پا دارید کافیه روزانه ۱ دقیقه این حرکت رو انجام بدبد و معجزشو ببینید🤩 @tekniiik

تکنیک حرکت اصلاحی برای ناهنجاری #شست_کج @tekniiik

تکنیک درمان خانگی درد و #خارش_لثه_کودک هنگام دندان در آوردن ♥️بابونه دارای خواص آرامبخش و خواب آور است و به آرام شدن اعصاب کمک میکند. ♥️بابونه را تهیه کنید و دم کرده و آن را داخل ظرف قابلهای مکعبی یخ ریخته و در فریزر بگذارید تایخ بزند . ♥️سپس قالب یخ را داخل کیسه پارچه ای تمیز گذاشته روی لثه کودک بکشید. 🔅🔅 #شش_ماهگی به بالا @tekniiik

این تکنیکها خیلی درد پاهات و‌کم‌میکنه🍀 ** #زانودرد_و_درمان_آن #حرکت_اصلاحی ▫️ @tekniiik

⚠️⚠️🛑 به شدت دلخراش⚠️⚠️ این فیلمو حتما والدین ببینن بچه ها رو تو آسانسو تنها نفرستن ! یک لحظه غفلت یک عمر پشیمونی ... شرمنده گذاشتم ولی باید بدونین خطرشو😢 @tekniiik

اینم تکنیک صحیح تاکردن جوراب‌ها، دیگه انقد جوراباتونو گم نکنید😒 @tekniiik

🌀سردردتان را براحتی با این تکنیک درمان کنید! ✅اگر علت سردرد،تنش موجود در گردن یا شانه‌ ها باشد،چند تکنیک👆به شما کمک خواهند کرد. #میگرن @tekniiik