بگو خدایا شکرت🤲 اگر شکرگزار نعمت های الهی باشیم خدا بر نعمت های ما می افزاید ❤ دکتر_آزمندیان 🌹 ◜🌸@thepower💕◝

‍ 🔹قانون پنج دقیقه میگه وقتی حوصله انجام کاری رو نداری فقط پنج دقیقه انجامش بده چون معمولا شروع کار سخت ترین قسمت کار هست. بعد از پنج دقیقه دیگه شما درگیر کار شدین و معمولا می تونید ادامه بدین.. ◜🌸@thepower💕◝

. ✨دو مدل میشه «زبانی» شکرگزاری کرد... 🌱مدل اول بابت داشته ها : بابت چیزایی که در زندگی مون وجود دارن شکرگزاری میکنیم... 🌱مدل دوم بابت خواسته ها : بابت چیزایی که ندارید و میخواید داشته باشید باید شکرگزاری کنید... . ◜🌸@thepower💕◝

اگه گذشته‌ات رو توی گذشته رها نکنی، آینده‌ات رو به فنا می‌ده. برای اون چیزی که "امروز" بهت تقدیم میکنه زندگی کن، نه برای اون چیزی که "دیروز" ازت گرفته... ◜🌸@thepower💕◝

کمال‌گرایی یعنی وقتی کسی حتی یه کار کوچیک رو هم می‌خواد انجام بده، فکر می‌کنه باید همه چیز به بهترین شکل ممکن باشه.اگه دچار کمال گرایی شدین شاید این توصیه ها بتونه کمی کمکتون کنه: 1️⃣ قبول کنید که هیچ کاری هیچوقت کامل نیست. 2️⃣ محدود کردن زمان برای هر کار می‌تونه کمک کنه. 3️⃣ آموزش به خودتون که اشتباه کردن طبیعیه و از اون یاد بگیرین. 4️⃣ از دوستان و خانواده کمک بگیرین و ازشون بخواین از شما انتظارات غیر واقعی نداشته باشن. 5️⃣ از تکنیک‌های مدیریت استرس مثل مدیتیشن و تمرینات تنفس عمیق استفاده کنین تا بهتر بتونین با فشارهایی که کمال‌گرایی براتون ایجاد می‌کنه،کنار بیاین. ◜🌸@thepower💕◝

یکم دعای قشنگ بهم یاد بده👇🏻 @m_haydarii 😍

جملات زیر را بارها و بارها #تکرار_کنید : من موفق میشوم ، چون بخودم ایمان دارم. به دانسته هایم ایمان دارم. به توانایی هایم ایمان دارم. به قدرت فکری خودم ایمان دارم.  در درون من عشق عظیمی جاری ست.  تمام وجودم را انرژی مثبت فراگرفته است. من لبریز از شادی و عشق و مهر و امید هستم. ◜🌸@thepower💕◝

. #خدایاشکرت که امروز هم چشمامو باز کردم و میتونم کنار عزیزانم باشم. #خدایاشکرت که من با نعمت شکرگزاری آشنا شدم. #خدایاشکرت که کسب و کارم هر روز رونق بیشتری می‌گیرد. #خدایاشکرت که جسمم سالمه و میتونم برای زندگیم تلاش کنم. #خدایاشکرت برای سقف بالای سرم، برای خوشبخیم، برای رفاه مالی هستم #خدایاشکرت که خیر و برکت و فروانی نعمت‌ها در زندگی من جاریست. #خدایاشکرت که زندگی من هر روز و در هر لحظه از هر جهت بهتر و بهتر می‌شوم شُکــــــرگُزاری🤲🏼 ◜🌸@thepower💕◝

∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷ پس سعی کنید همواره شاد باشید.... هنگامی که احساس شادی می‌‌کنید، در واقع نیروی شادی را به جهان هستی عرضه می‌ کنی 👌و در نتیجه 👌تجربه‌ های شاد، 👌موقعیت‌ های شاد و 👌افــــــراد شـــــاد بر سر راهت قرار می‌ گیرند. هر احســـــاسی که امـــــــروز به خــــود و زندگی داشتــــه باشی فردا نیز همان را دریافت خواهی کرد؛ این یک قانون است.✨👌🥸 پس همواره مراقب باش که چه احساساتی را از وجودت به جهان ساطع می‌کنی.. 💥این شعار را همیشه با خود تکرار كن ∶∶∶∶ «حس عالی 🟰 زندگی عالی و شگفت‌انگیز...» ◜🌸@thepower💕◝