🙏 امیدوارم #تمرینات_نردبان_آرامش رو جدی بگیرید و سعی کنید جامه ی عمل بهشون بپوشونید چرا که جناب سعدی میفرماید ء📒📕📗📘📙📔📓📒📗📕ء سعدیاگرچه سخندان ومصالح گویی زعـمل کار بر آید به سخندانی نیست ء📒📕📗📘📙📔📓📒📗📕ء 📣 خب قرار بود یه #فیلتر بگذارید روی گوش و چشم و زبانتون که ورود و خروج ذهنتون کنترل بشه وهر چیز بدرد نخوری وارد ذهنتون نشه و خرابی به بار نیاره ⬇⬇⬇⬇⬇

❓کیا موفق شدن این تمرین رو انجام بدن و اثرش رو ببینن ؟؟؟؟ ⏳ حالا موفقیت ۱۰۰ درصدی هم نمیخوایمااااا، چون اول راهیم و نیاز به # داره فیلترگذاری روی گوش و چشم و زبان، یه موفقیت ۲۰ درصدی هم برامون خیلی ارزشمنده 😉 حتی ۱۵ درصد هم قابل قبوله 😕 ۱۰ درصد دیگه تهشه، لطفا درخواست نفرمایید، حتی شما دوست عزیز😁😅😇 ⬇⬇⬇⬇⬇

🔴 اگه کلا انجام ندادی که هیچی ... حرفی ندارم 😶 اما اگه تلاش کردی و نشده شاید #یه_جای_کار_میلنگه. 📎 مرحله ی بعدی و تمرین بعدی برای رسیدن به کنترل ذهن یه تمرین خیلی خیلی سادس 🍚🍟🍜🍘🍆 مواد مورد نیاز : فـ ـقط و فقـ ـط ۱۰ دقیقه زمان ... حالا چجوریه برات میگم ؛ ⬇⬇⬇⬇⬇

🔷 ابتدا ؛ یه چیز خیلی ساده را تو ذهنت تصور کن، مثل یکی از حروف الفبا ، مثلا حرف الف 🔶 دوبتدا ؛ چشماتو ببند و ۱۰ دقیقه به اون حرفی که انتخاب کردی، فکر کن. فکره همراه با تمرکز 😳 هـــــــــــــــــمین ؟؟؟؟؟ 🚫 نـــــــه، صبر داشته باش ... فکر معمولی نمیخوام، میخوام فکرت جوری باشه که هیییییچ چیز دیگه ای توی ذهنت وارد نشه ❌ هیچ چیز ❌ حتی یک لحظه ❌ فقط و فقط روی الف تمرکز کن و نذار چیز دیگه ای توجه ذهنت رو جلب کنه ⬇⬇⬇⬇⬇

💡 شاید سوال تو ذهنت پیش بیاد که آقا حرف الف مگه چی داره که من ۱۰ دقیقه روش فکر کنم ؟؟؟؟ دقیقا رو چیش فکر کنم ؟؟؟؟ 📩 من در جواب این سوال خوب میگم اتفاقا چون الف چیزی نداره که روش فکر کنی و خییییلی سادس، تمرکز روش کار سختیه 💪 پس سعی کن بتونی ده دقیقه روی یه چیز فوق العاده ساده که هیچ ویژگی خاصی نداره، تمرکز کنی ⬇⬇⬇⬇⬇

😒 اووووو فکر کردم چیه حالا تمرینت !!! این که کاری نداره ... ☺️ بله کـــــــاری نداره ، برو جلو ببینم چیکار میکنی؟ فقط در همین حد بهت بگم که: حداقل سه چهار بار اول فکرشم نکن که بتونی ده دقیقه روی الف تمرکز کنی ⚡️ و فکرت یه بارم، منحرف نشه ⬇⬇⬇⬇⬇

✅ اینو نگفتم که نا امید شی یه وقت ، گفتم که بدونی کار همچین آسونی هم نیست ... ولی اگر تمرکز فکری میخوای، تمرین خوبی میتونه باشه 👌 بذار اینطوری بگم که ؛ این تمرین فوق العادس برا رسیدن به کنترل ذهن ... بسیااااااار کاربردیه ✋ آرزوی موفقیت دارم برات با تمرین جــــــــــــــــــــــــــدیدت شبتون آروم درپناه خالق بی همتا

#مبحث_چالشی 🌵 یڪ شاخص مہم ایمان فرموده‌اند مؤمن ڪسے اسٺ ڪہ دیگران از آزار او در امان باشند. ڪسے بہ این مقام مےرسد ڪہ در اثر ایمان بہ خدا، خودش بہ امنیٺ رسیده باشد... 👤اسٺاد پناهیان ▪️ @tmasirkhoozestan ▪️

#مبحث_چالشی 🔥 ٺنہا راه جہنمے شدن❗️ براے رفٺن بہ بہشٺ راه‌هاے مٺعددے هسٺ و اقداماٺ مٺنوعے مےشود انجام داد. ولے براے رفٺن بہ دوزخ یڪ راه بیشٺر نیسٺ و آن اینڪہ خلـاف عقل رفٺار ڪنے❗️ 👤اسٺاد پناهیان ▪️ @tmasirkhoozestan ▪️