چندتا نمونه از کارای بچه ها👆👆 ولی یادآوری میکنم بچه ها از اینم باید دقیق تر باشید ریز به ریز کارهاتون رو بنویسید هرچی دقیق در بنویسید احتمال موفقیتتون بیشتر میشه! #برنامه_ریزی @tobe94

#فواید_نماز #قسمت_آخر نماز خواند شبیه ورزش یوگا است تمام حرکات نماز دارای فایده است مانند وضعیت ایستادن. اجرای یک حالت به صورت صاف و ایستاده برای یک مدت مشخص موجب تقویت ستون فقرات ت و بهبود حالت بدن می شود علاوه بر این حرکات نماز مخصوصا رکوع درد کمر کمک را کاهش می دهد و مانند ورزش یوگا به آرام سازی عضلات و رباط ها کمک می کند. #نماز #سلامت_جسم_روح #اثبات_علم_دانشمندان @tobe94 🌼❤️

▪️شروع سال جدیدت اون موقعی نیست که زمین گردش جدیدش رو به دور خورشید شروع میکنه! ▫️سال جدیدت از زمانیه که قراره مقدرات جدیدی برات رقم بخوره... خودتو حساب و کتاب کردی؟! خونه تکونی چطور؟! تصمیمهای جدیدت رو گرفتی؟! #حواست_باشه #کوتاه_نوشت @tobe94

بستن چشم‌هایت چیزی را عوض نمی‌کند.چون نمی‌خواهی شاهد اتفاقی باشی که می‌افتد، هیچ‌چیز ناپدید نمی‌شود. درواقع دفعه‌ی بعد که چشم باز کنی، اوضاع بدتر می‌شود. دنیایی که تویش زندگی می‌کنیم این‌جور است،چشمانت را باز کن.فقط بزدل چشم‌هایش را می‌بندد. چشم بستن و پنبه در گوش چپاندن باعث نمی‌شود زمان از حرکت بایستد...✌️ #تو_میتونی #هاروکی_موراکامی خودتو گول نزن رفیق تلاش کن واسه بهتر شدن زندگیت🌸 @tobe94

👓آمّا هدف از انجام این کار چیه؟؟؟ اینه که سکان زندگیتون رو دست بگیرید🛳⚓️ ینی ببینید چقدر وقت صرف چه کارایی کردین🤔 شاید الان بگین خب من میدونم روزانه یکی دو ساعت صرف گوشی کردم ولی باید رک بگم خیر!😎 سخت در اشتباهی فرزندم👵 شما یه تصور نصفه نیمه نسبت به کاری که دارین انجام میدین دارین که میشه گفت 40 درصدش درسته!😀 بزارید یه مثال بزنم تا بفهمید داشتم با یکی از آشناهام صحبت میکردم ایشون شاغل بود👮 و میخواست کنکور بده اینجا رو به صورت داستانی میرم جلو یکم دراماتیک بشه😍 👮:من میخوام کنکور بدم ولی نمیتونم ینی وقتشو ندارم😕 ‏ 🕵️: خب از وقتی که صرف تکنولوژی میکنی بزن!!!😎 👮: اخه مگه من چقدر توی روز از تکنولوژی استفاده میکنم؟فوق فوقش 2 ساعت! 🕵️: باید عرض کنم زرشک!!! 👮: جان؟؟؟ 🕵️ : ینی زرشک بخور واسه فشار خونت خوبه😁 اما اصل مطلب ؛اینکاری که میگم رو انجام بده بیا نتیجه رو به من بگو(همونی که به شما گفتم) ⏰ دو روز بعد 👮: سلام وای فلانی اصن چشمام داره میزنه بیرون😲 این چه وضعیه چقدر من استفاده داشتم اصلا روم نمیشه بگم!🤭 🕵️ : بوگو فرزندم اشکال نداره!😊همه همینو میگن😏 👮: اینجوری که من یادداشت کردم روزانه 8 ساعت از گوشی و کامپیوتر و تلویزیون استفاده میکردم!!!! اونم تفریحی نه کاری!!!😱 داستانی که بالا 👆خوندین واقعیه ینی همچین اتفاقی افتاده که البته بعضی جاها دیالوگ هاش رو یکم تغییر دادم(فقط یکم😉) بچه ها گرفتین چی میگم؟!؟؟🤔 این کار عین یه چراغ قوه ی پرقدرت میمونه که باهاش دارین تک تک زوایای تاریک زمانتون رو بررسی میکنین🔍 پس به مدت یک هفته از هرکاری میکنید بنویسید اونم با زمان⏱ ضمنا اگه دوست دارید یه انگیزه ای هم باشه براتون میتونید اینارو هر شب برام از طریق این ربات ارسال کنید. 👉 @Poshtibanitobe94bot #برنامه_ریزی @tobe94

وقتی که نمی تونیم اندیشه ها و افکارمون رو کنترل کنیم بهتره یه عبارت تاکیدی انتخاب کنیم ومدام اونو تکرار کنیم !💎 شاید همیشه نتوانیم اندیشه هایمان را مهار کنیم اما کلام خود را می توانیم در اختیار گیریم....🤫 تکرار بر ذهن نیمه هوشیار اثر می گذارد و آنگاه بر موقعیت تسلط می یابیم.✌️ #تو_میتونی #فلورانس_اسکاول_شین @tobe94

✍ یاد خدا، دلامون رو آروم نگه میداره❤️ #لیست_پاکی 🌹1400🔸2🔸16🌹 ✨#نوکر_امام_حسن 2😍 ✨#عباس 2😍 ✨#نابرده_رنج_گنج_میسر_نمی_شود 4😍 ✨#عاشق_ابوالفضل 6😍 ✨#شهدا_شرمنده_ایم 7😍 ✨#بنده_امیدوار_خدا 8😍 ✨#یا_حسین_ابن_علی 9😍 ✨#خورشید_پنهان 11😍 ✨#بنده_خدا 11😍 ✨#یا_مهدی_فاطمه_عجل_الله 14😍 ✨#مهدیه_سادات 15😍 ✨#جا_مانده 25😍 ✨#یا_ابا_عبد_الله 27😍 ✨#فرشته 28😍 ✨#یه_منتظر_پاک 33😍 ✨#مریم 35😍 ✨#توبه_حر 43😍 ✨#فقط_برای_خودت_خدا 64😍 ✨#عهد_یادت_نره 66😍 ✨#فرشته 68😍 ✨#ناشناس_مهربان 72😍 ✨#سرباز_گمنام_امام_زمان 84😍 ✨#سلیمانی 85😍 ✨#ماه 87😍 ✨#نور_الزهرا 88😍 ✨#یا_مهدی_عجل_الله 94😍 ✨#فطرس 94😍 ✨#یا_مهدی 97😍 ✨#طاها 102😍 ✨#مح 112😍 ✨#غلام_حضرت_زهرا 116😍 ✨#دنیا 125😍 ✨#نظر_کرده_حضرت_زهرا 137😍 ✨#مجنون_الحسین 191😍

💞ازدواج با فرد مکمل یا مشابه: 💕 نظم یا بی نظمی... #ازدواج 💝 @tobe94

خدا رو شکر😇🦋 دوستانی که هنوز مرورگرشون رو فیلتر نکردن، هشتگ #جستجوی_ایمن رو دنبال کنن✅ 👵🏻 #تجربه #پیام_کاربران @tobe94

امام على عليه السلام: العَجَبُ هُوَ الدّنيا، و غَفلَتُنا فيها أعجَبُ دنيا شگفت است و شگفت تر از آن غفلت ما در آن است ميزان الحكمه جلد7 #حدیث @tobe94

سلام بنده های خوب خدا امشب محفل شب های جمعه ماه رمضون ساعت 12 برقراره امشب #آخرین شب جمعه ماه رمضان هست محفل امشب رو از دست ندید. امشب میخام خاطره اولین کربلا رفتنمو براتون تعریف کنم از شما هم میخام بعد از صحبت های من قشنگرین خاطره یا اولین خاطره کربلا رفتنتون رو تعریف کنید اونایی که کربلا نرفتن میتونن یه شِکوه نامه یا دل نوشته :) بفرستن شب منتظرتونم رفقا فعلا یاعلی

خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با ▫️کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی ▫️کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ▫️کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان ▫️افزایش سطح آنتی اکسیدان ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ▫️کاهش مشکلات گوارشی ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم ▫️کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 #انتقال_به_روبیکا @tobe94